Как похудеть?

[_Элина_]

Какая Вы умничка-Поздравляю!!!..и что теперь,будете соскакивать с диеты? как будете укреплять результат?

Ни в коем случае!!!
Цель 55 кг.
При 57 еще немножко подвисает то тут то там.
когда 55 будет, то буду смотреть. От калорийной и неполезной пищи я уже отвыкла, сладкое не ем. Т.е. буду по калориям смотреть, степом заниматься. Во время диеты многое для себя поняла, научилась любить фрукты, овощи, творог. Поняла, что в них оказывается тоже есть калории И этими продуктами нужно и можно питаться, а не просто перекусывать, как будто и не было их.

[KMV]

тэкс.. а кто что про летящую ласточку расскажет?.. а то тут таких ужастей понаписывали
распространитель лиды может мой вопрос проигнорить

[Миро4ка]

Ни в коем случае!!!
Цель 55 кг.
При 57 еще немножко подвисает то тут то там.
когда 55 будет, то буду смотреть. От калорийной и неполезной пищи я уже отвыкла, сладкое не ем. Т.е. буду по калориям смотреть, степом заниматься. Во время диеты многое для себя поняла, научилась любить фрукты, овощи, творог. Поняла, что в них оказывается тоже есть калории И этими продуктами нужно и можно питаться, а не просто перекусывать, как будто и не было их.

Удачи и пережить Новый год без потерь(без набора веса в смысле)..видимо,у мну силы воли не так много,совсем без сладкого не могу и праздничный стол манит и соблазняет))

[Киса Матроскина]

Удачи и пережить Новый год без потерь(без набора веса в смысле)..видимо,у мну силы воли не так много,совсем без сладкого не могу и праздничный стол манит и соблазняет))

Ну так и кушай на здоровье...только понемножечку......а потом сходи на каток...и удовольствие и калорий сгорит много(если конечно будешь тепло одета)

[KMV]

Удачи и пережить Новый год без потерь(без набора веса в смысле)..видимо,у мну силы воли не так много,совсем без сладкого не могу и праздничный стол манит и соблазняет))

а я не боюсь этого нг
если все будет как надо, буду ооч много работать в развлекательных программах тот еще фитнес

[Миро4ка]

Ээх,если б вес так легко сгонялся-набрать легко,а вот скинуть-даже нескольками походами на каток не обойдеЦЦа...я уже думала на январь взять абонемент в спортзал,не 2,а 3 раза в неделю-явно,не помешает)))

[СеменC]

Компания Дали не производит кремы!!!!!!!!!!!!!!!

А я и не рассказываю о креме Дали, я рассказываю о креме ЛиДа
Купила я его в аптеке, действительно не выяснив полный спектр выпускаемой продукции

Кстати, чтобы не быть голословной, крем вот такой http://fito-lida.com.ua/shop/cmd/view/product/272

[_Элина_]

Удачи и пережить Новый год без потерь(без набора веса в смысле)..видимо,у мну силы воли не так много,совсем без сладкого не могу и праздничный стол манит и соблазняет))

А мне разницы нет особой. У нас гости очень часто, бабушки. дедушки, все на внука хотят посмотреть. я на стол наготовлю и сиду ем огурец и пью минералку.

Ну так и кушай на здоровье...только понемножечку......а потом сходи на каток...и удовольствие и калорий сгорит много(если конечно будешь тепло одета)

А я не умею на коньках кататься может пора начинать учиться.

Ээх,если б вес так легко сгонялся-набрать легко,а вот скинуть-даже нескольками походами на каток не обойдеЦЦа...я уже думала на январь взять абонемент в спортзал,не 2,а 3 раза в неделю-думаю,не помешает)))

если бы вес так легко сгонялся, то не было бы аферистов, которые наживаются на желании людей без особых усилий похудеть.намекаю про соседнюю тему о Лиде

[KMV]

) кстати про сбрасывание жира
сожранное перерабатывается в жир 2-3 дня, т.е. если после обжорства в течении 2х дней активно позаниматься спортом, сожранное уйдет без проблем, т.к. не будет еще жиром
одно но! час коньков - 400 ккал, час танцев - 350 (это - 100 грамм тортиков)
ну и именно поэтому разгрузочные дни после обжорства эффективны как профилактическая, а не похудательная мера

[_Элина_]

) кстати про сбрасывание жира
сожранное перерабатывается в жир 2-3 дня, т.е. если после обжорства в течении 2х дней активно позаниматься спортом, сожранное уйдет без проблем, т.к. не будет еще жиром
одно но! час коньков - 400 ккал, час танцев - 350 (это - 100 грамм тортиков)
ну и именно поэтому разгрузочные дни после обжорства эффективны как профилактическая, а не похудательная мера

Это про меня! Если зажоры и бывают, то следующий день обязательно разгружаюсь! Обычно то на то и выходит!

[Ж@нн@]

) час танцев - 350 (это - 100 грамм тортиков)

йомайо, мне 4 часа надо занимацца танцами

[Миро4ка]

[QUOTE=KMV;5953147]) час коньков - 400 ккал, час танцев - 350 (это - 100 грамм тортиков)
QUOTE]

грустная статистика,я надеялась,что больше уходит(((

[АSтра]

Приглашаю всех, кто худеет по данной системе, когда-то худел или только планирует, присоединяться к данной теме. Будем худеть вместе. Вместе веселей !
Обращаю внимание, что данная тема касается только указанной системы "Минус 60". Поэтому любые другие диеты здесь рассматриваться и обсуждаться не будут.
P.S. Если такая тема уже есть на данном форуме, то прошу прощения и прошу дать ссылочку (я не нашла).

[Valery0]

а что за система?

[Ольга35]

Мой велотренажер за час 500 ккал пишет при скорости примерно 12. Брешет значит.

[inquisitive]

А я и не рассказываю о креме Дали, я рассказываю о креме ЛиДа
Купила я его в аптеке, действительно не выяснив полный спектр выпускаемой продукции

Кстати, чтобы не быть голословной, крем вот такой http://fito-lida.com.ua/shop/cmd/view/product/272

Еще раз повторяю-Компания Дали -производитель препаратов ЛиДа ,Волшебный Лотос и чай красивой фигуры ЛиДа. А т.к использовано имя и упаковка-идут судебные разбирательства.
Дорогие форумчане!!! Перед тем как что-лт-ибо покупать поищите инф-ю в интернете, поспрашивайте у знакомых, проконсультируйтесь с грамотными мед.работниками.

[KMV]

Мой велотренажер за час 500 ккал пишет при скорости примерно 12. Брешет значит.

не-а.... велотренажер - 400-600 ккал, в зависимости от интенсивности

[kolibry]

Расскажите про систему, может, и я к вам присоединюсь!

[Valery0]

Я тоже принимала ЛиДу, даже 2 раза, с интервалом в 4 месяца. Оба раза сбрасывала по 5 обещанных кг. Каких-то побочных действий не заметила, толи препарат был качественный, толи организм крепкий. Все было хорошо. Одно "но", т.к. после курса я не меняла свой привычный рацион (мягко говоря неправильный), то набранные кг в течение 1-1,5 месяца возвращались. Больше чем было до похудения не вернулось, но и релутьтат не закрепился. Р.S. Мой вес до приема ЛиДы был 60кг, с ней похудела до 55кг, а потом опять стал 60кг. Вот.

думаю, 60 кг - не такой большой вес, чтобы такие прпараты принимать

[Valery0]

а кто - то принимал чай Ли Да? как он вам?