Как похудеть?

[Mac9I]

За месяц? о_О Сколько же был исходный? 2 центнера?

Ну к чему такой сарказм? Нет, у меня было 70 с копейками, сейчас я вешу 50.

[Олянка]

За месяц? о_О Сколько же был исходный? 2 центнера?

А у меня было 65 при росте 168.Сейчас 58.

[BloodDreams]

Слабительный чай поможет сократить размер талии. Но до Гурченко еще срать и срать

[BloodDreams]

А у меня было 65 при росте 168.Сейчас 58.

А у меня было 50, а теперь 60... и еще 2,5 месяца поправляться... а потом я к вам

[Zirael]

Ну к чему такой сарказм? Нет, у меня было 70 с копейками, сейчас я вешу 50.

За месяц? Это нереально физически. Это нужно вообще ничего не жрать и истязать себя нагрузками до седьмого пота. А потом откинуть тапки. Да, и сиськи обвиснут при таком темпе похудения А я своими дорожу, чтобы так с ними расставаться

[Zirael]

А у меня было 65 при росте 168.Сейчас 58.

Ну, 7 кг за месяц, и 20 - есть разница, согласитесь.

[_Элина_]

Элина_;, если Вы не очень полная, то это достаточно много? Это не слишком жесткие методы? Я когда много и резко теряю в весе, то потом очень быстренько его набираю. Сейчас после отпуска немного набрала и хочу похудеть, но разумно. Поделитесь Вашим рецептиком, плиз.

я была 77 кг. это после родов. сейчас 70. овощи и фрукты. каждые 3 часа что-то ем. либо один помидор либо одно яблоко.

И я не скажу, что вес прям улетает!!!! за месяц 20 кг не скинула, хотя жрать стала меньше раз в 5!!!
а то и багетики на ночь, часиков так в 11. и не могу понять почему вес так медленно ползет вниз(((

[Zirael]

я была 77 кг. это после родов. сейчас 70. овощи и фрукты. каждые 3 часа что-то ем. либо один помидор либо одно яблоко.

И я не скажу, что вес прям улетает!!!! за месяц 20 кг не скинула, хотя жрать стала меньше раз в 5!!!
а то и багетики на ночь, часиков так в 11. и не могу понять почему вес так медленно ползет вниз(((

Потому что это нормально, здорОво и естественно. Диетологи вообще не рекомендуют сбрасывать больше 1 кг в неделю. И чем меньше стартовый вес, тем медленнее он теряется. Вы сбрасываете не килограммы, а проценты от массы тела. Поэтому одна диета дает разный результат для разного стартового веса. Не бывает так, чтобы две подружки весом 100 и 70 кг потеряли одиноковое количество веса за один промежуток времени на одинаковой диете. Полная скинет больше.

[_Элина_]

Потому что это нормально, здорОво и естественно. Диетологи вообще не рекомендуют сбрасывать больше 1 кг в неделю. И чем меньше стартовый вес, тем медленнее он теряется. Вы сбрасываете не килограммы, а проценты от массы тела. Поэтому одна диета дает разный результат для разного стартового веса. Не бывает так, чтобы две подружки весом 100 и 70 кг потеряли одиноковое количество веса за один промежуток времени на одинаковой диете. Полная скинет больше.

Это я так понимаю, чем дальше, тем сложнее будет мне сбросить вес?

И это сколько мне до 60 нужно терпеть?

[Zirael]

Это я так понимаю, чем дальше, тем сложнее будет мне сбросить вес?

И это сколько мне до 60 нужно терпеть?

Разумеется, чем меньше вес, тем сложнее он уходит. По времени не скажу, все индивидуально. Может вообще надолго остановиться на 3-4 кг больше от желанного и ни в какую. И только долготерпением и комбинацией методов он "убьется".

[_Элина_]

Разумеется, чем меньше вес, тем сложнее он уходит. По времени не скажу, все индивидуально. Может вообще надолго остановиться на 3-4 кг больше от желанного и ни в какую. И только долготерпением и комбинацией методов он "убьется".

это у меня так застряло на 72.

[Zirael]

Ничего удивительного ) Просто будьте настойчивы, но не истязайте себя. Возможно, похудение нужно подстегнуть новым упражнением, сауной или массажем.

[Elena_S]

это у меня так застряло на 72.

купите вечернее платье на Новый Год поменьше размером (например, не 48, а 46). хороший стимул, но я поддерживаю мысль - не истязайте себя, все постепенно получится.

[Zirael]

купите вечернее платье на Новый Год поменьше размером (например, не 48, а 46). хороший стимул, но я поддерживаю мысль - не истязайте себя, все постепенно получится.

+1. Куда нам спешить, собсна? На кладбище? Или к анорексичкам?

[Elena_S]

точно спешить некуда)) а лучше стараться побольше зарабатывать и потом тратить денюжки на путешествия, хороший отдых (активный или экскурсионный) это всегда минус 3-4 кг за неделю-две. и почаще!!!

[Zirael]

точно спешить некуда)) а лучше стараться побольше зарабатывать и потом тратить денюжки на путешествия, хороший отдых (активный или экскурсионный) это всегда минус 3-4 кг за неделю-две. и почаще!!!

Истину глаголите, отрочица! Люблю я это дело - путешествия. Однозначно совмещается полезное с приятным.

[Олянка]

Ну, 7 кг за месяц, и 20 - есть разница, согласитесь.

Ну да,Слава Богу сиськи на месте,а вот попа мне такая как сейчас нравится меньше ни в коем случае не хочу.Так что больше худеть не буду

[Олянка]

И вообще-то главное любовное отношение к себе.Если ты себя любишь и настроение на жизнь у тя оптимистическое,то при любом весе все нравится.Можно быть с идеальным телом и мордашкой "ух ты" и съедаться от недовольства собой

[Zirael]

И вообще-то главное любовное отношение к себе.Если ты себя любишь и настроение на жизнь у тя оптимистическое,то при любом весе все нравится.Можно быть с идеальным телом и мордашкой "ух ты" и съедаться от недовольства собой

Это уже тут не раз обсуждалось. Не в фигуре счастье! ))) Но если хочется себя"улучшить", это не возбраняется, но не в коем случае не на фоне недовольства собой.

[Умора]

+1. Куда нам спешить, собсна? На кладбище? Или к анорексичкам?

ИМХО одно и тоже