По моему мнению надо есть оч. много творога и сыра твердых сортов.
ТАкое наблюдалось у моей подруги и у свекрови и у той и у другой -двойня.
Подруге мать носила мел из школы -но это было давно я думаю что тогда он был безвредный, а что китайцы поставляют -вопрос??
Свекровь спасалась обычными семечками, грызла их постоянно , набиты были полные карманы, после родов определили даже избыток кальция(не забываем -двойня!!!)