Как похудеть?

[Снежная Королева]

я сколько себя помню - всю жизнь худею (ну откормила меня мама в детские годы, всегда была плотненькой). Так вот что я поняла - главное это не есть после 6 вечера и активный образ жизни (тренажеры, шейпинг, аэробика). Даже когда просто дома по пол-часа занималась то худела

[Staylik]

Так вот что я поняла - главное это не есть после 6 вечера и активный образ жизни

а жрать-то вечером как хоцца....

[Снежная Королева]

я вот после замужества поправилась за год на 17кг
сама даже и не поняла в какой именно момент это началось, просто летом не влезла в летние вещи, вот так-то

Кстати и муж тоже поправился на 15

[Снежная Королева]

а жрать-то вечером как хоцца....

особенно когда днем некогда

[_Ксю_]

особенно когда днем некогда

Вы отето вот себе всякие отмазки не придумывайте

[Staylik]

особенно когда днем некогда

а вот мне есть когда Холодильник стоит и целый день на меня смотрит маня в свои прохладные объятия

[Снежная Королева]

Вы отето вот себе всякие отмазки не придумывайте

согласна на все 100%

[krissa]

с сегодняшнего дня - голодовка

а вот этого не надо
проверено- все равно сорветесь
лучше дайте себе установку, что можно все, но по чуть-чуть
и канеш - не есть после 18:00

а жрать-то вечером как хоцца....

терпите
отвлекитесь на домашнюю работу, чайку с медом попейте, ну, фруктор какой-нить скушайте, в принципе, можно чуть-чуть жаренных семечек...
да, и ещё, "не есть после 18:00" не означает, что в 18:00 надо сожрать половину содержимого холодильника

[Снежная Королева]

а вот мне есть когда Холодильник стоит и целый день на меня смотрит маня в свои прохладные объятия

а я на холодильник повесила свою красивую фотку в купальнике (эх, когда мне было лет 20 наверное - вес 67 кг при 1,70 росте)

а рядом из инета фотку толстющей "красавицы" - шо пузо из штанов выпало

ото так - иногда сдерживает иногда нет, по-разному

[баба-ягья]

*громко чавкая и облизывая пальцы*
собственно - а зачем не есть? или худеть? ззачем себя лишать радостей жизни? их и так мало!

[баба-ягья]

а рядом из инета фотку толстющей "красавицы" - шо пузо из штанов выпало

краще рубенсовские или кустодиевские картины

[Staylik]

*громко чавкая и облизывая пальцы*
собственно - а зачем не есть? или худеть? ззачем себя лишать радостей жизни? их и так мало!

ща бум бить

[баба-ягья]

ща бум бить

догоните сначала

[Nika78]

Девчонки подскажите,как можно похудеть,сильно поправилась,ничего не помогает, диеты,зарядка-10 кг. и все.... А еще надо кг. 7 .
Подскажите,поделитесь,спасибо

Я худела на Кремлевской диете, результат - 8 кг. Но все равно сложно. Все время хочется есть то, чего нельзя Но голодным не сидишь, а это для меня главное. Я не могу не есть вечером и сидеть на кефире весь день - сдохну

[Staylik]

Я худела на Кремлевской диете, результат - 8 кг. Но все равно сложно. Все время хочется есть то, чего нельзя Но голодным не сидишь, а это для меня главное. Я не могу не есть вечером и сидеть на кефире весь день - сдохну

вот миллион раз слышала о ней. Понимаю, что можно сейчас по поиску... Но если вам не сложно, напишите в двух словах в чем она заключается

[Снежная Королева]

минимум углеводов, по-моему не более 40 в день

[Снежная Королева]

а начинающим можно и меньше

[_Ксю_]

Мне нравится диета Протасова.

[Владочка]

да, согласно, но и от излишнего веса тоже могут быть проблемы со здоровьем, в первую очередь сердце, сахарный диабет

эт да, мама как 20 кг скинула так легче намного стало...сейчас пару кг лишних набирает, так грит, ой как я раньше с 20-ю ходила?

я сколько себя помню - всю жизнь худею (ну откормила меня мама в детские годы, всегда была плотненькой). Так вот что я поняла - главное это не есть после 6 вечера и активный образ жизни (тренажеры, шейпинг, аэробика). Даже когда просто дома по пол-часа занималась то худела

терпите
отвлекитесь на домашнюю работу, чайку с медом попейте, ну, фруктор какой-нить скушайте, в принципе, можно чуть-чуть жаренных семечек...
да, и ещё, "не есть после 18:00" не означает, что в 18:00 надо сожрать половину содержимого холодильника

а я не после 18 не ем, а где то после 19:30-20:00, Т.К. спать в 24-01 ложусь. Короче за 3-4 часа до сна последняя еда, так говорят правильнее, да и грудью кормлю, поэтому голодать не могу.

а я на холодильник повесила свою красивую фотку в купальнике (эх, когда мне было лет 20 наверное - вес 67 кг при 1,70 росте)

а рядом из инета фотку толстющей "красавицы" - шо пузо из штанов выпало

ото так - иногда сдерживает иногда нет, по-разному

а у меня мама повесила фотку в купальнике предидущих годов, с лишними кг-шками, и ещё та что ей не нравится, чтоб смотреть и отказываться от лишнего

вот миллион раз слышала о ней. Понимаю, что можно сейчас по поиску... Но если вам не сложно, напишите в двух словах в чем она заключается

ну вот много кто сидит на ней, говорят конечно очень тяжело, много ограничений, и меню придумывать, считать, но кто привык, давно на ней, говорят нормально

[баба-ягья]

кстати, я жареными семечками набирала вес! аж + 4 кило!!!! уррряяя!!!