Как похудеть?

[НИНО]

делайте пару раз в неделю разгрузочные дни,я к примеру за один такой день (ем обезжиренный творог и пью 0%кефир весь день) сбрасываю от 1 до 1,5 кг.За время беременности набрала 30кг,а сейчас практически пришла в свой привычный вес!

спасибо

[НИНО]

А какой у вас вес и рост сейчас?И к какой вес хотите иметь? Если хотите сделать Дюймовочку из себя - это одно, а вернуться к своему нормальному весу- другое

1,56 рост ,вес 68кг. хочу 57кг.,как была

[НИНО]

---

[NataliG]

Есть много разных способов. Смотря, на что вы настроены. Можете поискать систему дыхания Бодифлекс. В интернете есть и информация, и демонстрационные ролики. Можете посмотреть информацию о "Системе минус 60" Екатерины Миримановой. Также инфы много. Есть просто хорошие не сложные6 диеты. Например, японская. Я до беременности за год скинула 20 кг. Периодически придерживаясь какой-то системы. Теперь планирую вернуть к ним после родов.
Правда добавлю главное - диеты без спорта, хотя бы малюсенького, дома, минут по пять в день, мало что дадут. Необходима именно система.
Удачи Вам.

[Staylik]

буквально вчера разговаривали с подругой об этом методе. Ее знакомая прошла подобную процедуру и похудела на 10 кг А что? Это все таки давно известно, что нажатия/прокалывания определенных точек реально решают те или иные проблемы (хотя могут и возникнуть то, чего не было раннее, если попадешь к горе-специалисту....).
Правда цены....не очень радуют...

[Mama_1]

самая лучшая методика - меньше жрать!

:smt205:smt205:smt205 точно!

[7777777]

буквально вчера разговаривали с подругой об этом методе. Ее знакомая прошла подобную процедуру и похудела на 10 кг

В Киеве ?

[Staylik]

В Киеве ?

нет, та знакомая это делала в Москве

[Gvozdoder]

А со своей иглой можно?

[Staylik]

А со своей иглой можно?

думаю, что можно! только вы ее спиртом предварительно оботрите

[Gvozdoder]

А про акус-тракт можно поподробнее?

[Balance]

о "Системе минус 60" Екатерины Миримановой. Необходима именно система.
Удачи Вам.

+500!. По "системе -60" за два месяца ушло 15 кг.

[НИНО]

+500!. По "системе -60" за два месяца ушло 15 кг.

А цены вы не знайте?

[Staylik]

А цены вы не знайте?

странно...причем тут к диете цена...

[Balance]

А цены вы не знайте?

если не покупать книги - бесплатно))))

[lanna_07]

+500!. По "системе -60" за два месяца ушло 15 кг.

Молодец!

[Esnou]

Вообще то считаю похудение делом неблагодарным - ведь не всем же нравятся худенькие женщины, теряя одних поклонников Вы приобретаете других.

А если по теме: главное это не то что Вы кушаете, а как и когда Вы это делаете!

Основной принцип любой "нормальной" диеты - не кушать после 19.00, хорошо завтракать, скудно ужинать, поменьше кофе (чая) с сахаром в течении дня. Питание должно быть системным, а не хаотичным.

Многие замечали что во время поездки на море или в пансионат - худели, а кормили там в столовой и не так уж и впроголодь. А худели то благодаря - РЕЖИМНОМУ ПИТАНИЮ.

Например моей маме 52 года, ее рост 158 см., вес 54 кг и такой она была всегда, такой и есть. Секрет прост: не кушать после 19.00 и хлебом не злоупотреблять...

А всевозможные препараты, это уже в крайнем случае...

[uls]

как похудеть...

меньше есть и заниматься спортом.

[НИНО]

---

[НИНО]

Вообще то считаю похудение делом неблагодарным - ведь не всем же нравятся худенькие женщины, теряя одних поклонников Вы приобретаете других.

А если по теме: главное это не то что Вы кушаете, а как и когда Вы это делаете!

Основной принцип любой "нормальной" диеты - не кушать после 19.00, хорошо завтракать, скудно ужинать, поменьше кофе (чая) с сахаром в течении дня. Питание должно быть системным, а не хаотичным.

Многие замечали что во время поездки на море или в пансионат - худели, а кормили там в столовой и не так уж и впроголодь. А худели то благодаря - РЕЖИМНОМУ ПИТАНИЮ.

Например моей маме 52 года, ее рост 158 см., вес 54 кг и такой она была всегда, такой и есть. Секрет прост: не кушать после 19.00 и хлебом не злоупотреблять...

А всевозможные препараты, это уже в крайнем случае...

СПАСИБО!