фигня все это! если до беременности был больше 2++ или 3 никакая гимнастика, крема и т.п. ничего не вернет, если у вас на генетическом уровне заложено не иметь шлепки(ушки спаниэля и т.п.)то грудь станет менее упругой и чуть опуститься, если генетически вам "начерчена" другая форма груди все кроме имплантантов до пестиков! Конечно многое зависит от того как шел процесс кормления, как вы заканчивали кормить, потому как метод сцеживания прошлого века делает в 99% случаев из любой круди пипец! Хотите красивую форму и не собираетесь больше рожать имплантанты ваше все, ну а если не все плохо и так сказать в разумных пределах зарядка и т.п. конечно не помешает.