Все упражнения-зарядки приведут в тонус грудные мышцы-они могут подтянуть за собой железу,но только маленькую и не обвисшую.Саму мягкую структуру груди,такой упругой как раньше,ничего уже не сделает.Моя подруга попробовала для этих целей Лиерак-говорит,что немного лучше стало,не такая как была,но более упругая и подтянутая.Но у нее тоже небольшая грудь.