Тяжёлая работа,конечно вариант, но когда пару суток к примеру в дороге и толком без сна,то тогда фиг уснёшь,несмотря на усталость .
Нашла решение проблемы. Как-то у друзей полежала на доске с гвоздями.) Решила,что гвозди,то занадто и купила себе обычный колючий коврик,какие многие кладут у дверей. Вот минут 3-5 по нему походить - отменный массаж для ступней и потом на нем полежать.)
Конечно наверное не всем подойдёт, но бюджетно и главное без медикаментов.
Пользуюсь даже когда не проблема уснуть.Снимает усталость и тревожность.
Еслишо))) сейчас не сплю бо на работе.))
Відповісти з цитуванням
Bookmarks