суммарный инсулиновый индекс блюда получается низкий из-за клетчатки салата.
Выброс углеводов получается плавный и долгий, а не взрывоподобный.В итоге моментального излишка, который организм может усвоить в виде глюкозы, не возникает. Нет моментального излишка - нет итогового жира на боках.
Это упрощенно. Ведь излишек, если он и возникает, можно сжечь.И никакой жир не отложится ни при каких раскладах. Но это ж надо жечь)...
бесподобные фотки, класс. С объяснением стройности итальянцев с удовольствием соглашусь). Еще качество продуктов влияет. Понятие размытое, но суть в том, что нет в тех продуктах говна, способствующего проблемам. Зато есть то, что от проблем бережет. Читала, что продукты в Италии качественные.
Bookmarks