Перекличка

[†Raptor†]

шахматы - тоже спорт)

И литрбол

[Zebr]

Просто словом «спорт» все подряд называют)))))) спорт должен употребляться в связке со словом «профессиональный» все остальное-физкультура))))) правильно?

Если одно слово "нужно" употреблять в связке с иным словом, то изначально первое слово имеет куда более широкое значение. Ваш Кэп.

[_pavel]

Правильно.
Если не выходить за рамки физкультуры в любом виде спорта, будь то плаванье, бег, штанга или любой другой, то есть не изнурительные нагрузки на результат, а поддерживающие меры, то все будет хорошо.

"Рамки" слово хорошее, но бессмысленное ввиду того, что кажому они видятся по своему.

Второй спорный тезис - "а будет хорошо" это хорошо или таки скучно. Не все же находят интересным фотографирования пуза на песке. Путь даже это пузо и не толстое.

[observer]

Та хватит этих сказок. На одного травмированого сотни людей, прошедших спорт достижений в каком то из его проявлении и в итоге обладают куда лучшим здоровьем чем среднее по больнице.

Вон мои из бывших спортсменов в МТБ трейлы подвязались. Соточку км+ по горам в середине мирового списка. Когда тут в том же возрасте спины лечат "те кто ничего не гробил в расцвете жизни"

Я тут сам не без "изумеления" узнал что рекорд 24ч плавания в бассейне 103км. Матерь божья

• Да да конечно "брат кума и его друг ". до 100 лет в футбол бегают.

[strv]

"Рамки" слово хорошее, но бессмысленное ввиду того, что кажому они видятся по своему.

Второй спорный тезис - "а будет хорошо" это хорошо или таки скучно. Не все же находят интересным фотографирования пуза на песке. Путь даже это пузо и не толстое.

Да ладно) Есть расчеты допустимого сердечного ритма по нормам возраста и веса. Есть биоимпедансный анализ, есть врачи и тренеры, в конце-концов, которые помогут грамотно рассчитать искомую нагрузку на конкретного человека в конкретном поле занятий.
Это просто все очень умные и сами все знают, а потом колени/спина/жопа болит после «спорта».

[Zebr]

Да ладно) Есть расчеты допустимого сердечного ритма по нормам возраста и веса. Есть биоимпедансный анализ, есть врачи и тренеры, в конце-концов, которые помогут грамотно рассчитать искомую нагрузку на конкретного человека в конкретном поле занятий.
Это просто все очень умные и сами все знают, а потом колени/спина/жопа болит после «спорта».

Даже в этом топике есть люди, которые могут рассказать про тренеров, рассчитывающих нагрузку
На обывательском уровне там все довольно просто, без сакральных знаний. А обладающие этими сакральными знаниями с "мне бы чутка фитнеса" обычно не работают.

[observer]

Это просто все очень умные и сами все знают, а потом колени/спина/жопа болит после «спорта».

Эт точно.

[_pavel]

Это просто все очень умные и сами все знают, а потом колени/спина/жопа болит после «спорта».

Конечно. Просто в вашей статистике вероятно нет тех, у которых после спорта ничего не болит. А нет жалоб - нет их вообще. Л, Логика.
Это же так легко взять группу "начального уровня" и предполагать что они то спортом занимаются, а вон те "на горе" ...они просто не знают про "рамки"

[strv]

Даже в этом топике есть люди, которые могут рассказать про тренеров, рассчитывающих нагрузку
На обывательском уровне там все довольно просто, без сакральных знаний. А обладающие этими сакральными знаниями с "мне бы чутка фитнеса" обычно не работают.

Цепочка определения нагрузки длинная, в общем похожая на ту, что я описала.
Если проскочить остальные этапы и просто довериться тренеру, можно промахнуться и весьма солидно(
Впрочем, если спорт - это скандинавская хотьба, то может, и не стоит заморачиваться))

[_pavel]

На обывательском уровне там все довольно просто, без сакральных знаний.

+

[strv]

Конечно. Просто в вашей статистике вероятно нет тех, у которых после спорта ничего не болит. А нет жалоб - нет их вообще. Л, Логика.
Это же так легко взять группу "начального уровня" и предполагать что они то спортом занимаются, а вон те "на горе" ...они просто не знают про "рамки"

Это вы сами придумали)
Я за научный подход.
Врач - измерения - расчёт программы.
А если ничего не болит (пока), то это не значит, что все хорошо.

[Zebr]

Цепочка определения нагрузки длинная, в общем похожая на ту, что я описала.
Если проскочить остальные этапы и просто довериться тренеру, можно промахнуться и весьма солидно(

Вообще непонятна цепочка. Биоимпенданс, врач, тренер. И все чтобы понять, можно ли в настольный теннис играть?

Впрочем, если спорт - это скандинавская хотьба, то может, и не стоит заморачиваться))

А пробовали? Ну, сколько-нибудь серьезно. Там фулл-боди, причем достаточно требовательная к физухе.
Я тоже к подобным вещам со смешком относился, как и к "кросс-кантри лыжам".
Уж точно не хуже бега или лисапеда, особенно по широте этой самой нагрузки. И минимальной травмоопасности.

[Nervnaya12]

я с тренером занималась пару раз в жизни.
а так все сама. естественно много всего читала, смотрела чтобы знать что делать и как.

травм нет, славбэ. но и я конечно не самый крутой лифтер на районе))

[_pavel]

Это вы сами придумали)
Я за научный подход.
Врач - измерения - расчёт программы.
А если ничего не болит (пока), то это не значит, что все хорошо.

Смотрите, какой нибудь из крупных марафонов собирает 40тыс участников. Ещё тыс 300 отсеивают заявки . Не хватает капасити.
Вы прям считаете, что все эти люди (300+ тыс) прям с научным подходом и группой докторов ? И это я беру просто марафон, в целом не такую уж и сложную дисциплину, но не доступную среднему по больнице.

На самом деле все проще у любителей. Не стоит усложнять, то, базовые принципы чего открыты и доступны массами без врачей.

А на тему *пока* так это изветсный анекдот про таблетки солдатам от похоти. Начинают действовать в 65

[Шурик Г. (гость)]

Я з 13 до 15 років професійно займався спортом. Біг. Стаєр (основна дистанція 800, але і 400 й 1000 теж бігав) Й досі маю проблеми з ікрами ніг. Болі, судоми (судорги).... а мені вже майже 54. Так що професійний спорт точно не про здоров'я. І це у нас відсотків 70 пішли, коли нам тренери сказали, що далі без фармацевтики без шансів.... Щоб б було якби я залишився й сів на фармацевтику я навіть уявити боюся...
ЗІ мої 15 років то ще глибокий совок....

[strv]

Вообще непонятна цепочка. Биоимпенданс, врач, тренер. И все чтобы понять, можно ли в настольный теннис играть?

А пробовали? Ну, сколько-нибудь серьезно. Там фулл-боди, причем достаточно требовательная к физухе.
Я тоже к подобным вещам со смешком относился, как и к "кросс-кантри лыжам".
Уж точно не хуже бега или лисапеда, особенно по широте этой самой нагрузки. И минимальной травмоопасности.

Не, ходьбу не пробовала. Но ее тоже врач назначает, людям постарше, к примеру (у нас), и не даром, я вижу.
Любая внезапная активность (и даже с мячиком поскакать у стола) у человека, бывшего у врача последний раз на школьном осмотре может сделать ай( Погонял мячик после 15 лет сидячей работы, ночью тромб оторвался и сказочке конец.
Я лишь пытаюсь донести, что регулярные медосмотры и вдумчивый перед каким-то конкретным планом активности очень рекомендованы.
А так, можно как угодно. Хозяин-барин.
Но люди - создания гораздо более хрупкие, чем они себя ощущают. Как говорится, одно неверное движение..((

[strv]

Смотрите, какой нибудь из крупных марафонов собирает 40тыс участников. Ещё тыс 300 отсеивают заявки . Не хватает капасити.
Вы прям считаете, что все эти люди (300+ тыс) прям с научным подходом и группой докторов ? И это я беру просто марафон, в целом не такую уж и сложную дисциплину, но не доступную среднему по больнице.

На самом деле все проще у любителей. Не стоит усложнять, то, базовые принципы чего открыты и доступны массами без врачей.

А на тему *пока* так это изветсный анекдот про таблетки солдатам от похоти. Начинают действовать в 65

Не сомневаюсь, что из 300 марафонцев на предварительный медосмотр сходит 20 в лучшем случае)
Что ж
Ну и вообще, я понудеть)

[RaS]

А сколько времени вы проводите в телефоне?

[Zebr]

Не, ходьбу не пробовала. Но ее тоже врач назначает, людям постарше, к примеру (у нас), и не даром, я вижу.
Любая внезапная активность (и даже с мячиком поскакать у стола) у человека, бывшего у врача последний раз на школьном осмотре может сделать ай( Погонял мячик после 15 лет сидячей работы, ночью тромб оторвался и сказочке конец.
Я лишь пытаюсь донести, что регулярные медосмотры и вдумчивый перед каким-то конкретным планом активности очень рекомендованы.
А так, можно как угодно. Хозяин-барин.
Но люди - создания гораздо более хрупкие, чем они себя ощущают. Как говорится, одно неверное движение..((

Идею и теорию я понимаю. Мне практика интересна. Проходили через такое в Австрии?

Из моего опыта - врачу плевать на биоимпендансы и прочее, у него свои протоколы и какие-то решения он будет принимать на их основе. Ровно то же самое произойдет и со спортивным тренером. Через пальцы на что-то крупное от врача он посмотрит, в остальном - тоже свои протоколы. А связывать эту "цепочку" придется в своей голове. Ну, если хочется.

А чтобы не сломаться сразу после начала занятий, достаточно тренера и плана повышения нагрузки. А не лезть сходу под штангу, чтобы "ноги не держали". И, опять же, рокет саенса для обывателя там нет.

[_pavel]

Любая внезапная активность (и даже с мячиком поскакать у стола) у человека, бывшего у врача последний раз на школьном осмотре может сделать ай( Погонял мячик после 15 лет сидячей работы, ночью тромб оторвался и сказочке конец.
Я лишь пытаюсь донести, что регулярные медосмотры и вдумчивый перед каким-то конкретным планом активности очень рекомендованы.

Так а это то же было выше, про "рамки" у каждого свои, и нудеж в рамках какой-то группы, игнорируя что есть и другие.

Тут бы обсудить не последствия, а почему так получилось - "внезапность".

Опять же медосмотр никаким боком от тромба не защитит. Да и случится эт может и без всякого спорта. Нет статистики на тему, но не удивлюсь что подобный финал чаще имеет место быть у тех, кто так из сидяей работы и не встал. Но тут есть специалисты в медицине.