Люди и фрукты

[KMV]

а меня както отвратило от пива теперь больше тянет на хорошее вино, скотч, виски... наклодно, да

[lily_sun]

не-е.. идея - не худеть.. идея есть то, что нравится в сыром виде (для меня это - апельсины, бананы, яблоки, помидоры, клубника, крыжовник, виноград) в первую очередь, потом всякие крупы, ессно вареные (рис люблю, да.. и пшено ) даже можно животную пищу, если нравится, но в самых минимальных кол-вах.... и вот первое и второе есть без ограничений, тогда и поправляться не будешь т.е. даже не диета..
совсем нельзя сильно искусственную жрачку - колбасу, чипсы, сладости и т.д.

Когда я подымала эту тему меня тапками забросали Тем не менее питаемся так уже давно, вес в норме, выглядим гораздо моложе своих лет, малышка ттт, крепыш еще тот, муж сам заметил, что очень возросла выносливость.... за больницы забыли в принципе, простуда если нападает то максимум на 3 дня.... Ну и ощущения тела совсем другие, я ем то что хочу.... т.е.. сегодня это могут быть яблоки, завтра авокадо, а послезавтра на травку в виде шпината или черемши потянуло.... вот сейчас хочется салата с цветов одуванчика с авокадо.... от такое.... ну в рационе остались еще каши ... и рыба печенная или приготовленная на пару... ну и морепродукты.... мяса не хочется вообще, а маська и от рыбы отказывается.... зато картоха сырая лучше яблок идет

[lily_sun]

Я не могу есть много овощей в сыром виде - начинаются проблемы с желудком. Капуста - ваще смерть
Карпаччо ем с легким чувством брезгливости, но вкус нра. Совсем сырое мясо есть боюсь, даже фарш "на соль" не пробую.

А дочь у меня травоядная - мясо и рыбу не ест категорически. Говорит, что ей противно. Любит каши, овощи и фрукты, тесто в любом виде.

Вообще даже советские диетологи рекомендовали побольше сырых овощей и фруктов. Капуста, она чистит кишечник, что приводит к метеоризму... т.е. недельки через две проходит все
А малышей травоядных чем дальше тем больше становится... у нас дома такой пример бегает Мой брат когда то маме выдал, я друзей не ем... от такое... ну и отлично вырос, здоровье слава Богу

[KMV]

я просто подумала: я себе дичь убить не смогу. даже курицу, даже нутрию... значит, я не предусмотрена как хищник?
З.Ы. рыбу ловила, против рыбы нет такого предубеждения

[Гапка]

Я недавно какую-то передачу смотрела о звезде кино, еще советского (имя и фамилию не запомнила). Эта актриса заразилась от сырого молока, проверенной коровы, сальмонеллой.

Бруцеллёзом. Актриса Екатерина Савинова. Иникакой не проверенной коровы, - покупала молоко на рынке.

[_Маркизочка_]

теперь больше тянет на хорошее вино, скотч, виски... наклодно, да

отож, накладно

Да я тоже оч. люблю сырые овощи, и малая моя таскает, когда я готовлю и морковку, и капусту, и даже картошку (я уже где-то писала, что сама с детства к сырой картошке неравнодушка ). Но и без мяса не наедается. Так что, как ни банально, но - каждому свое

[Denny]

и в колбасе мяса процентов 5 и то если повезет

в вареной - 100 гр. на кг, в сырокопченой - 250 гр. на кг.

[KMV]

ой, колбаса - это вообще отдельная тема для разговора.. еле отучила родителей жрать эту дрянь! и как ее можно мясом называть??

[Denny]

Он там еще советовал женщинам во время месячных пить ежедневно свежевыжатый свекольный сок, мол, он помогает выработке кровяных тельц и женщина легче переносит этот период.

Чистым свекольным соком можно угробить ЖКТ. Его нужно смешивать либо с другими, либо с водой.

[Denny]

ой, колбаса - это вообще отдельная тема для разговора.. еле отучила родителей жрать эту дрянь! и как ее можно мясом называть??

так ее последние 18 лет никто мясом не называет

[lily_sun]

ой, колбаса - это вообще отдельная тема для разговора.. еле отучила родителей жрать эту дрянь! и как ее можно мясом называть??

Некоторые ее детям умудряются давать

[KMV]

Чистым свекольным соком можно угробить ЖКТ. Его нужно смешивать либо с другими, либо с водой.

мне его в детстве давали, чистый.. но я не любила, до сих пор могу есть свеклу только в шубе или маринованной с черносливом...
и тыквенным поили, тыкву не могу есть до сих пор ни в каком виде

[lily_sun]

Чистым свекольным соком можно угробить ЖКТ. Его нужно смешивать либо с другими, либо с водой.

Делаем морковно-свекольный, ничем не разбавляем, все отлично

[KMV]

у моих родителей большой сад и виноградник, в связи с этим делают много соков. дык вот, никакой 100% сок невозможно пить не разбавленным водой, он слишком концентрированный а вот овощные - пажалста томатный - это ж ням ням

[Гапка]

Информация к размышлению:

"Я тысячу раз задумывалась над вопросом: «а не вредны ли фрукты в неограниченном количестве?». Многие источники утверждают, что фрукты можно есть в НЕОГРАНИЧЕННОМ количестве – и для фигуры это не страшно, и полезно, и вкусно. Другие пишут, что фрукты в неограниченном количестве опасны для нашей стройности, к которой мы так давно стремились/стремимся. В чем же правда?
Перечитав кучу литературы и целую кипу журналов, всё таки что-то полезное и интересное я нашла. Итак...

«Диетологам давно известно, что повышенное содержание сахара во фруктах отнюдь не способствуют похудению. Но ведь нас, вечно худеющих, сложно переубедить, особенно когда дело касается приятного, на первый взгляд, способа избавиться от опостылевших лишних килограммов! И даже если в диете написано «никаких фруктов», нет-нет, да и позволим себе отступить от строгой схемы, закусив бананом или апельсином вполне диетический, но пресный суп. Стереотипы вроде бабушкиной фразы «от фруктов не полнеют» прочно засели в мозгах, и убедить на в обратном способны только факты. А они говорят, что:

- Самый вредный, с точки зрения диетического питания, фрукт – ВИНОГРАД.
Он содержит огромного количество сахара. Свежесорванный виноград вызывает брожение в кишечнике, сопровождающееся весьма неприятными звуками, поэтому виноград рекомендуется есть не раньше, чем через 2 дня после сбора. Но даже если положенные сроки будут выдержаны, коварный фрукт способен доставить массу неприятных сюрпризов. Кожура «винной ягоды» долго переваривается, вызывая повышенное газообразование, косточки забивают кишечник. Опасен данный фрукт и для зубов: из-за содержания большого количества органических кислот он вызывает разрушение эмали зубов.

- Не менее рискованно поглощать в больших количествах и АБРИКОСЫ.
Трудно представить, что эти нежные оранжевые плоды могут не только радовать своим сладким вкусом. Главный источник опасности находится в сердцевине фрукта. Наверняка все мы в детстве любили раскалывать косточку ради сладковатого зёрнышка. И совершенно напрасно. Оказывается, в этих самых зёрнышках скрывается вещество амигдалин, которое в пищеварительном тракте разлагается и образует при этом синильную кислоту – очень сильный яд! Конечно, от пары зёрнышек ничего не случится, а вот большая доза гарантирует отравление, сопровождаемое першением в горле, тошнотой, слабостью, головной болью, рвотой, а в тяжёлых случаях судорогами и потерей сознания.

Сам фрукт тоже не так прост. Его не стоит есть на голодный желудок – возможно несварение. Заедаешь абрикосами мясную или крахмалистую пищу? Готовься к проблемам с пищеварением. А если запить абрикосы холодной водой, то очищение желудка, быстрое и полное, последует незамедлительно! Так что употреблять абрикосы в пищу нужно очень осторожно.

- А вот АРБУЗ, рекомендуемый многими диетологами, почти безопасен, но если покупать и есть его правильно. А вот это как раз не так просто!
Самая большая в мире ягодка работает как огромная губка, впитывая вредные вещества из почвы, воды и воздуха. И потом всё это вместе с сочной мякотью попадает в многострадальный организм. Последствия подобного питания предсказуемы – тошнота, рвота, понос. Понятно, что не стоит покупать арбузы у дороги, но как определить, что за фрукт предлагает красноречивый восточный продавец? Можно, конечно, сделать надрез и посмотреть на мякоть или даже окунуть кусочек этой самой мякоти в воду и посмотреть, не окрасится ли вода в розовый цвет, что свидетельствует о наличии пестицидов. Но в любом случае с ножа в арбуз попадут вредные бактерии и где гарантия, что мы не пострадаем уже от них ?

Есть арбуз тоже нужно умеючи. Нельзя употреблять его до еды и сразу после неё – опять – таки есть вероятность проблем с пищеварением. Арбуз едят только отдельно от всего остального! Желательно за 2 часа либо через 2 часа после основного приёма пищи. Чревато также заедать арбуз хлебом, такое сочетание гарантирует повышенное газообразование. И, конечно, все мы помним, что после поедания этого фрукта лучше не посещать места, далёкие от туалетов – арбуз славен своими мочегонными свойствами.

- Про то, что БАНАНЫ калорийны, известно многим, но мало кто в курсе, что они медленно перевариваются, образуя газы в кишечнике.
Вредно их есть натощак и ещё более вредно запивать водой. Бананы увеличивают вязкость крови и лимфы, что приводит к тромбофлебитам и варикозному расширению вен. По своему составу они близки к картошке, в них много крахмала, а значит, питаясь бананами, похудеть нереально.

- Даже привычный фрукт как АПЕЛЬСИН далеко не всегда полезен.
Неумеренное употребление апельсинов ослабляет печень, сок апельсина противопоказан при заболеваниях желудка и кишечника. Есть апельсины следует не раньше, чем через полчаса после еды – только при таком условии вам не грозит несварение. А содержащаяся в апельсинах кислота разъедает зубную эмаль, вот поэтому нужно после поедания апельсинов тщательно прополаскивать рот.

Прочитав всё выше написанное, вы решили больше никогда не прикасаться к данным фруктам? Вот и напрасно, ведь каждый из них содержит миллион полезных веществ. Просто употребляйте их правильно и помните банальную, но стопроцентно верную поговорку – всё хорошо в меру!

Ольга Каманова»

(http://www.ediet.ru/s.php/1232.htm)

[lily_sun]

По поводу апельсинов, их лучше всего кушать днем, съеденный утром или вечером апельсин вызывает повышенную возбудимость, что особенно противопоказано деткам. А вот днем он дает хороший заряд бодрости.
Если любой продукт употреблять без меры, он может навредить... В Китае с помощью мяса людей казнили...

[Ксю]

варенного мяса. 40 дней давали варенное мясо и гаплык

[lily_sun]

варенного мяса. 40 дней давали варенное мясо и гаплык

от фруктов и овощей гаплык за такое время не наступает ... от и думай что лучше

[_Маркизочка_]

По поводу фруктов. Насколько я понимаю, с целью похудения их нужно есть не после, а вместо еды. Насыщение ощущается, а по калорийности даже самый сладкий виноград не сравнится с полноценным обедом.

[Advocate]

О, я когда худела (жила в общаге), варила себе рис почти без соли с морковкой, кашки и супики без зажарки, запретила сожительницам: всякие походы по вечерам за сникерсами, жар.картошку в час ночи, и вообще кушать после 6. Заставляла всех зарядку делать, ну чтоб мне не скучно было. похудели все.

а я когда жила в общаге почти не ела (то забывала купить, то приходила и ложилась спать, то еще что то + когда нервничаю есть не хочу вообще) и похудела кг на 5-6 за месяц, то ли 2...