Если такое готовое хранить 2-3 дня мне проще куриное филе на гриле сделать
Вечером на ужин а в обед в салат добавлять
Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
Если такое готовое хранить 2-3 дня мне проще куриное филе на гриле сделать
Вечером на ужин а в обед в салат добавлять
Я замораживаю на зиму помидоры кружочками, перец соломкой, но это для омлета с овощами, супы, рагу и ТД(и на пиццу, и рулеты из лаваша потом делаю), но они для салатов вообще не годятся....
А вот с мясными блюдами после разморозки ничего не случается, сырники тоже хорошо себя ведут..
Не понимаю проблемы с приготовлением салата- огурец, помидор, перец порубить 5 мин, пару веточек зелени, или даже сухими травами присыпать, маслом сбрызнул и готово)) если неудобно на работе резаться, то можно дома с утра в судок порубить, но не солить и не заправлять, чтоб овощи не стекали, посолить и заправить уже перед употреблением, у нас так многие на работе делают, в шкафу соль, дежурное масло, и сушеные травки, у меня свое оливковое, у коллег домашнее пахучее)
У меня на работе нет столовой и рядом нет кафе с бизнесланчами, поэтому у нас нормально приходить с коробками)))
Я ангел,честно...только нимб на подзарядке)))
Практически такое же , можно делать из говядины и без ветчины .. по вкусу можно морковку или чет другое во внутрь.
Курятина бройлерная , имхо , с большой натяжкой можно отнести к здоровой еде . Ветчина тож много вопросов .
Но дело даж не в этом , подобное делается за 5 минут + в той же мультиварке ну минут 20, хоть и одну порцию . Смысл его замораживать невелик , по времени мало что выигрывается . С учётом хлопот по заморозке и разгореву .
\nabla \cdot \mathbf {B} =0
- 400.
И вот они 73 кг из которых надо сделать 70 .
Себе что ли попробовать? Знаю - надо, легче будет. Но как мне жить без зефира в шоколадной глазури? Без сочнейших баварских сосисок? Без жареной картошки и без плавленых сырков? И других радостей, кроме как покушать уже и не осталось... Спортзал бросить не могу - сразу обездвижусь. Не могу даже неделю туда не ходить. И так уже шестой год. И даже самые интенсивные тренировки не приводят к уменьшению веса без того, чтобы ограничиться в жратве.
Я бесконечно уважаю чудовищный выбор моего народа (М.Жванецкий)
Кстати, это серьёзная проблема - когда еда становится чуть ли не единственным источником радости. Психология выделает громадное пространство ее обсуждению и возможным решениям.
Важно понимать, что проблема есть, не отрицая ее. Это номер раз.
Попытаться найти другие источники радости. Звучит легко, на деле капец как трудно в наших реалиях «работа-дом».
Я для себя нашла весьма затратное, но таки решение: шмотки. Платья, туфли, сумки и иже с ними.
Они приносят мне радость, но смотрятся хорошо и задорно только на мне стройной. Вот и стимул.
Теория замещения в действии.
ИМХО не надо отказываться от зефира, сосисок и картошки с сырками. Просто проанализируйте сколько этого едите за раз. Если одну зефирину норм, если 0,5-1 упаковку перебор. Не ешьте огромную тарелку картохи и 3 сосиски, а половину этой порции и 1 сосиску, остальное овощи свежие или гриль. Хороший прием есть с тарелки среднего диаметра и все размещать на тарелку, салат, гарнир, мясо/рыбу. Пить не 0,5 пива, а 0,3 (как некоторые умудряются выдудлить за раз 1-2 литра, вообще не понимаю). Не целый сырок плавленый, половинку, не на белый батон, а на бородинский или цельно зерновой тост.
А одинаковый трени постоянные это уже как привычная нагрузка для организма.
да, я тоже склонна к таким крайностям, потеряла сознание - очнулась, вместо одной вкусной сосиски съедены все
а вот со сладким (зефиром в том числе) проще, выложила на красивую маленькую тарелочку зефиринку, заварила чай, унесла всё это с кухни и пью чай в комнате, чтобы не тянуться ко второй зефирке или лишней клеточке шоколада ))
А я похвалиться пришла.
Сегодня во время еженедельной закупки в мэтро в отделе мороженого я стойко выдержала и не взяла свое любмое мороженое https://produktoff.com/zamorozhennye...SABEgJcW_D_BwE
Это мороженое разгребают моментально, несмотря на цену и редко его можно поймать.
Сегодня там лежали 7 упаковок. Я сказала им "хорошая попытка, морожки, но не сегодня".
И не взяла
Господи, это реально самое вкусное в мире мороженое, по моему мнению. Я не могла недели прожить без него последние месяцы. Это была нелегкая борьба меня с собой))
Настоящее чудо это не то, что поражает воображение, а то, что преображает нашу душу
А я сесгодня в спортзале увеличил время занятий на орбитреке и беговой дорожке.Степпер и тренажер на котором прыгаю с ноги на ногу остались такие же по времени. Силовые упражнения тоже без изменений. Очень плохо, что не могу ходить пешком (я перенес инсульт) - пешие прогулки отвлекают от мыслей о еде и сжигают калории. Ну и секс, увы, недоступен, а это одно из эффективнейших сжигателей калорий плюс поднимает настроение.
Я бесконечно уважаю чудовищный выбор моего народа (М.Жванецкий)
я сегодня ем
суши, вино итп
Завтра лес - поход. Там бутеры и борщ на костре...
разочарую, вы не "вот такой человек". вы просто едите больше чем худые подружки.
всё просто, худые люди склонны преувеличивать количество съедаемого, а полные преуменьшать.
если это выводы по мотивам общих посиделок, так многие люди нормальной комплекции во время застолий позволяют себе лишнего, а в остальное время держат рот на замке. многие люди с лишним весом едят много, очень много перекусов, не считаю их едой. т.е. человек может съесть пару бананов, орешков, сырков, булочку/пирожок/чебурек, еще какие-то сладости, чипсы, выпить газировки, сладкого капучино и по итогу заявить я сегодня пол дня не ел т.к. не было нормального завтрака из тарелки сидя за столом.
худой человек который может в неограниченном количестве есть всё подряд это скорее исключение и редкость, и это скорее всего обменное нарушение.
Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks