«Тренировки с конусами: методика A.B.Peattie»
Тренировки с вагинальными конусами - далеко не наше изобретение. Их описания можно найти во многих научных статьях, посвященных профилактике и лечению пролапса гениталий и стрессового недержания мочи. Вот один из вариантов, предложенный в 1988 году ученым А.В. Питти (A.B.Peattie) и опубликованный в британском журнале «Акушерство и гинекология» в статье «Вагинальные конусы: консервативный метод лечения стрессового недержания мочи».
Исследование проводилось с участием 39 пациенток в возрасте 45-50 лет, страдающих недержанием мочи при смехе, кашле и чихании. У всех женщин было обнаружено опущение матки и влагалища и все они ожидали хирургического лечения пролапса.
Всем пациенткам были розданы наборы разновесных вагинальных конусов. Эффективность тренировок ученые оценили через месяц после их начала. · 9 пациенток проигнорировали рекомендации и в итоге были вынуждены лечь на хирургический стол.
· 30 женщин доверились ученым и решили исправить ситуацию с помощью тренировок.
Результат превзошел ожидания: 70% пациенток решили проблему недержания мочи с помощью вагинальных конусов!
Методика A.B.Peattie
· Занятия дважды в день по 15 минут.
· Тренажер: набор вагинальных конусов весом от 20 до 100 г
· Тренировки нужно начинать с использования груза минимального веса.
Введенный во влагалище конус нужно удерживать внутри в течение 15 минут. К следующему по массе грузу переходить, если предыдущий конус слишком легко удерживается во влагалище.
· Результат - через месяц. Значимого увеличения силы мышц промежности удастся добиться через 6-9 месяцев.