Похудей за 2 недели на 20-30см: бодифлекс в центре Днепропетровска.

[vim.ua]

Иногда слышу от тех, кто еще не занимался бодифлексом, что чем тратить деньги на 2-недельный курс по бодифлексу, лучше 3 месяца походить в спортзал Но если посмотреть глубже...

1. БОДИФЛЕКС ЭКОНОМИТ ВАШИ ДЕНЬГИ!
Да-да! Вы только подумайте - 1 раз заплатили, научились дышать, получили результат, а дальше спокойно занимаетесь дома! Вам не нужен ни тренер, ни новые кроссовки, не тренажеры, ни гантели, ни степ, ни батут, ни trx-петли... Ну, Вы поняли как по мне - бодифлекс самый бюджетный вид фитнеса, главное условие - поставить дыхание под присмотром тренера

2. БОДИФЛЕКС ЭКОНОМИТ ВАШЕ ВРЕМЯ!
Посчитайте, сколько времени Вы тратите на спортзал? На дорогу, переодеться, душ, качественная тренировка 1-2 часа! Наверно, минимум 2-3 часа получается? После экспресс-курса по бодифлексу Вам достаточно будет 10-15 минут в день, чтобы поддерживать форму и 30-40 минут, чтобы продолжать дальше худеть!!

3. БОДИФЛЕКС ДАЕТ БЫСТРЫЕ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
За 2 недели экспресс-курса Вы можете потерять 20-30 см в объеме по всем замерам! Для наглядности пару слов о результатах девочек, которые сейчас проходят экспресс-курс у нас, за неделю!!!
Наташа -5см низ живота и -4см колено.
Наташа другая -6см обхват ноги и -4см спина.
Лена -11.5см спина и 3.5см талия.
И это еще даже не конец курса
Подумайте, в спортзале за сколько времени Вы получите такой результат? И сколько тогда выйдет стоимость абонемента за это время? А насколько выше эффективность бодифлекса - Вам не нужно 3-6 месяцев потеть в тренажерке, Вы можете получить желаемый результат за 2 недели!

Девочки, если Вас заинтересовал бодифлекс, но остались вопросы - не стесняйтесь, звоните, я все расскажу! 063-591-59-61.

[vim.ua]

Девочки, хотите на День Святого Валентина пойти на свидание в шикарном платье на размер меньше? И надеть соблазнительное нижнее белье на более гладкую кожу? Иметь сверкающие очаровательные глаза, замечательную самооценку и великолепное настроение??

У Вас еще есть 2-3 недели, чтобы подготовиться!!!

Очень рекомендую уделить время экспресс-курсу по бодифлексу, который поможет Вам:
похудеть на 20-30см за 2 недели;
уменьшить целлюлит на попе и ножках;
получить заряд бодрости и хорошего настроения;
уменьшить объем желудка (а значит, на свидании Вы будете меньше есть, и легче себя чувствовать ).

Расписание экспресс-курсов по бодифлексу:
Даты: 23.01-3.02 каждый будний день.
Время: 9.00 или 12.00, или 19.30.
Стоимость: 900грн.
Адрес: Серова,4 или Шевченко,59.

Еще неделю рекомендую позаниматься дома (у Вас будет бесплатная поддержка тренера в нашей закрытой группе) - и Вы в чудесной форме к празднику любви!!!

Номер для записи 063-591-59-61

[vim.ua]

Отзыв и результаты Людмилы об экспресс-курсе по бодифлексу у Ани:

" Привет девченки... прошла курс у Анечки.... супеер -26.5 см... узнала с инета... давно читала но не верила в результаты.. . А тут такая приятеюная неожтюиданность... бодифлекс это Чудово. . Куча энергии и сил, позитива настроения... девчонки молодцы .. Ксюша дает стимул, Анечка движет к цели... с Анечкой мы избавились от назойливых 26 см и не будем останавливаться... но при этом куча позитива, каждое занятие это заряд бодрости и позитива... девчонки Вы молодцы.. спасибо вам... Очень всем огромное спасибо.. И девченка с которыми занимались спасибо за настроение... Вы все молодцы "

Результат Люды на фото:
-4.5см колено
-4см живот
-3.5см талия!!!

Если хотите также - записывайтесь по номеру 063-591-59-61.

[vim.ua]

Экспресс-курсы по бодифлексу:

6-17 февраля

9.00 Аня
12.00 Лена
18.00 Анна
19.00 Анна

20 февраля-3 марта

9.00 Аня
12.00 Лена
18.00 Лена
19.00 Аня

Все занятия проходят на Серова,4.
Стоимость экспресс-курса 1050грн.

С февраля вводятся постоянные группы по бодифлексу:
10.00-11.00 понедельник, среда, пятница - Аня.
13.00-14.00 понедельник, среда, пятница - Лена.
Стоимость абонемента на месяц 600грн, стоимость разового посещения 70грн.

[vim.ua]

А у нас сегодня день промежуточных замеров на экспресс-курсах по бодифлексу!
Пока лидирует Татьяна Владимировна -22.5см за 5 дней!!!
В том числе -10см талия и -4см в бедрах!
Просто великолепный результат, не смотря на то, что правильную технику дыхания мы отрабатывали несколько занятий, особенно обращая внимание на дыхание животом. И у нас все получилось! Танюшка молодец!!!!

[vim.ua]

О лимфодренажном массаже знают наверное все. И он действительно уменьшает объемы, улучшает внешний вид кожи и уменьшает целлюлит. НО!!! Эффект от курса массажа сохраняется очень не долго.

Такого же эффекта, даже в несколько раз круче, можно достичь занимаясь бодифлексом. При этом вы затрачиваете всего 15-25 минут в день занимаясь дома, не зависите от тренера, своего финансового положения и прочих факторов.

Как это работает?

Лимфа — это похожая на кровь жидкость, в которой содержатся белые кровяные тельца.
Она защищает наш организм от микробов и вирусов ( мы реже болеем), очищает наш организм от токсинов и шлаков( наша кожа выглядит значительно лучше, а целлюлит исчезает).
Лимфа протекает по сосудам ( лимфатической системе нашего тела).
Весь процесс происходит следующим образом: кровь выбрасывается сердцем в артерии, откуда она попадает в капилляры. Вместе с кровью в капилляры попадают питательные вещества и кислород, и там они растворяются в жидкости, окружающей клетки, — в лимфе. Ваши клетки прекрасно знают, что им нужно, и потому впитывают в себя питательные вещества и кислород и выделяют наружу токсины. Большинство мертвых клеток, протеинов и других токсических веществ вымывается лимфой.

Лимфатическая система нашего организма активизируется в основном двумя факторами — упражнениями и дыханием. Современные исследования доказали, что даже умеренная физическая нагрузка в сочетании с правильным диафрагмальным дыханием может увеличить дренаж лимфы в пятнадцать раз. Да, вы улучшите работу лимфатической системы на полторы тысячи процентов благодаря глубокому дыханию и физическим упражнениям! Вот и все волшебство !!!

[vim.ua]

Простые советы, которые помогут и тренироваться с удовольствием и получить крутой результат :

1. Первое что нужно сделать - это Отстроить правильную технику дыхания ( если Вы занимаетесь, а результата нет, то на 99,9% дело в неправильном дыхании) у тренера , в квалификации которого Вы уверены. Дыхание наше все !!!

2. Заниматься бодифлексом лучше всего утром натощак, если же вам более удобно дневное или вечернее время , то кушаем за 3-4 часа до начала тренировки (пить можно), главное чтобы на момент занятия желудок был пуст. После тренировки кушать можно уже через 5-10 минут). Заниматься можно в любом месте и любой одежде, главное чтобы она не сдавливала и не утягивала живот.

3. Тренировка будет более эффективной в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе ( если есть такая возможность). Чем больше кислорода, тем круче результат.

4. В Бодифлексе важна регулярность тренировок. Поэтому, если хотите хороший результат, то занимаемся либо каждый день по 20-30 минут ( 10-13 упражнений), либо 3-4 раза в неделю по 60 минут. Эти оба варианта проверены нами на практике. Выбирайте какой Вам более удобен.

5. Не морите себя голодом. Бодифлекс, насыщая организм большим количеством кислорода, ускоряет обменные и очистительные процессы в организме. Поэтому, для того, чтоб вы смогли добиться максимально хороших результатов, не препятствуйте этим процессам. Единственное, чем вы можете еще более ускорить процесс похудения - это свести к минимуму булочки, печеньки и шоколадки с конфетками.

Занимайтесь Бодифлексом с удовольствием и будите Красивы, Стройны и Здоровы ))

[vim.ua]

Девочки, у кого детки 0.5-2 года?

Вы хотите заняться собой, привести себя в форму, получить заряд бодрости и энергии на целый день, зарядиться позитивом и энергией? Хотите подтянуть попу, уменьшить живот, избавиться от целлюлита?
Хотите присоединиться к классной и активной мамской тусовке?
И при этом вам не нужно будет с кем-то оставлять малыша, возьмите его на занятие с собой!

Наша замечательная и очень позитивная группа по бодифлексу, куда приходят мамы с детками, занимается 2 раза в неделю! Мамы делают бодифлекс, детки изучают зал и спортивный инвентарь, "общаются" друг с другом, играют в игрушки, наблюдают за мамами, которые издают странные звуки: то делают "ПХА" (один из этапов дыхания бодифлекс), то хлопают ладошками по ногам (лимфодренажный массаж), то делают забавные лица (упражнения для лица и шеи) в общем, всем весело, все при деле!

Расписание: вторник и пятница 11.00-12.00.
Стоимость абонемента на месяц: 400грн.
Разовое занятие: 50грн.
Адрес: Серова,4.

Обязательно записывайтесь по номеру 063-591-59-61

[vim.ua]

Знаете, почему утренние группы по бодифлексу пользуются наибольшей популярностью?? Потому что бодифлекс эффективнее всего работает, если вы занимаетесь натощак!

Во-первых, гораздо удобнее делать вакуумное втягивание, когда желудок пустой.
Во-вторых, организм гораздо лучше сжигает жир!
В-третьих, вы после тренировки получаете такой заряд бодрости и хорошего настроения, что день проходит гораздо продуктивнее и интереснее!

Если вы хотите на себе испытать энергозаряжающий и жиросжигающий эффект утренней тренировки по бодифлексу - присоединяйтесь! С понедельника начинается экспресс-курс на 9,00 и постоянная группа на 10.00.

детали по номеру 063-591-59-61

[vim.ua]

"Хочу написать отзыв, по поводу посещения экспресс курса по Бодифлекс это 10 занятий подряд. За это время у меня ушло 19,5 см. Чему я очень рада! Отдельное спасибо, моему тренеру Анечке, она очень позитивный человек. Спасибо, Ксюше за моральную поддержку. Очень приятная атмосфера в коллективе. После небольшой паузы, планирую продолжить занятия. Хочу акцентировать внимание, что после занятий, улучшилось моё общее состояние. Да и настроение в последнее время на высоте. Хочется творить и вытворять!))) Хочу пожелать успехов этому коллективу тренеров и продолжать делать нас счастливыми! Удачи! И как в программе Ревизор, хочется завершить фразой - РЕКОМЕНДУЮ!)"

Больше отзывов здесь https://m.vk.com/topic-37450190_31863846

[vim.ua]

Как показал результат Алены - просто замечательно

Во-первых, тело, не привыкшее к нагрузкам, очень легко расстается с жировыми отложениями (а если Вы продолжите заниматься хотя бы 10-15 минут в день, то растаявшие сантиметры больше не вернутся!)

Во-вторых, если Вы боитесь силовых нагрузок и усталости - бодифлекс точно для Вас! Самое важное для похудения - это освоить правильную технику дыхания, а упражнения мы подберем на любой вкус - легкие, тяжелые, стоя, лежа, для талии, для попы...

И в-третьих, после бодифлекса нет усталости и почти нет крепатуры, зато есть хорошее настроение, бодрость, энергия и быстрый результат похудения!

На фото результат Алены за 2 недели:
-22,5см, учитывая отечность из-за женских дней из них:
-4 см верх живота
-3см талия
-3см низ живота
-3см нога!
И все это без диет, без усталости, без чрезвычайного усилия воли

Ждем всех на экспресс-курсах по бодифлексу! Ближайшие уже с понедельника!

Запись по номеру 063*591*59*61

[vim.ua]

Бодифлекс оказывает значительное воздействие на здоровье и помогает справиться не только с лишними килограммами.

Если задержать дыхание на 8-10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к гораздо более эффективному усвоению кислорода.

А добавочный кислород – это решение очень многих проблем нашего организма, таких как: лишний вес и целлюлит, хронический недостаток энергии и усталость, головные боли, запоры и несварения желудка, боли в мышцах и позвоночнике, кариес, пониженное зрение и слух, заболевания дыхательных путей, слабый иммунитет.

Неглубокое дыхание лишает наше тело части жизненно необходимого кислорода, тем самым вызывая преждевременное старение и выше перечисленные проблемы.

Упражнения бодифлекс, в основе которых лежит глубокое дыхание, обогащают нашу кровь кислородом. Начинаем дышать мы - начинает легко дышать наше тело, наши клетки и… наше сердце. Потому что мы становимся здоровее, стройнее, красивее!

Главное условие бодифлекса – постоянство!

[vim.ua]

А вы знаете, что бодифлекс - это зарядка для ленивых???

1. Достаточно 10-15 минут в день, чтобы поддерживать себя в форме, и 40-50 минут в день, чтобы интенсивно худеть!

2. С бодифлексом вы можете использовать любые упражнения - уберите те, что вам не нравятся, и делайте любимые упражнения! Не нравятся силовые - делайте растяжку, не любите качать пресс - выберите упражнения для талии, устали стоять - ложитесь на пол и делайте упражнения лежа!

3. С бодифлексом вы можете есть, что захотите. Результат будет. Как показала практика, тот, кто сидит на диете - плохо худеет, тот, кто выбирает правильное питание - худеет быстрее всех (но спросите себя, будете ли вы всегда так кушать или скоро вернетесь к жареной картошке), тот, кто ничего не меняет в питании, но регулярно делает бодифлекс - худеет хорошо и результат держится долго! А еще получает бонус - самопроизвольное изменение пищевых привычек - уменьшение порций, меньше хочется сладкого, больше свежих овощей, фруктов и здоровой еды! Это не чудо, это бодифлекс чистит ваш кишечник и уменьшает объем желудка

4. Бодифлекс - это идеальная зарядка для дома! БЕЗ денег, БЕЗ коврика, БЕЗ кроссовок, БЕЗ гантелей, В ЛЮБОМ месте, В ЛЮБОЙ одежде, В ЛЮБОЕ время, ЛЮБЫЕ упражнения!
Главное условие - уметь правильно дышать! Все! Вы худеете!

Учим правильно дышать на наших экспресс-курсах!

Запись по номеру 063-591-59-61

[vim.ua]

1. После бодифлекса нет усталости!
Если вы ходили после работы в тренажерку или на аэробику, или на танцы - вы знаете, что после занятия чувствуешь себя как выжатый лимон, поэтому на тренировке вечер можно считать оконченным
После бодифлекса все наоборот! Вы чувствуете прилив бодрости и энергии, вы можете переделать кучу домашних дел, у вас будут силы и вдохновение на любимое творчество, вы с удовольствием пойдете на встречу с друзьями - несмотря на тренировки вы живете полноценной жизнью, у вас есть куча энергии для этого!!!

2. После бодифлекса отличное настроение!!!
А это значит, что вы будете радовать свою семью, мужа, детей своим цветущим видом, ласковым взглядом и прекрасным настроением все условия для чудесного семейного вечера! И никаких негативных эмоций, которые вы получили за день на работе, в транспорте или от неприятного общения, вы не принесете домой

3. После бодифлекса уменьшается аппетит!
Так что меньше вероятность, что вы придете домой после тренировки и съедите все, что есть в холодильнике Секрет в том, что всю тренировку мы делаем вакуумное втягивание, которое массирует внутренние органы и уменьшает объем желудка, поэтому аппетит снижается! Поэтому зачастую вам захочется после тренировки небольшой порции салата или маленького кусочка мяса или рыбы, а некоторые так и вовсе обходятся стаканом кефира или молока!!!

Если Вам подходят вечерние тренировки по бодифлексу - записывайтесь!
Ближайшие вечерние экспресс-курсы начинаются в понедельник, и места на них быстро разбирают!

Длительность курса: 20 февраля-3 марта.
Время: 18.00 или 19.00.
Стоимость: 1050грн.
Адрес: Серова,4.

Запись по номеру 063-591-59-61.

[vim.ua]

Всего 850грн вместо 1050грн при условии предварительной оплаты на карточку!
Адрес: Серова, 4.

За 10 дней курса Вы:
похудеете на 20-30см;
уменьшите целлюлит;
улучшите цвет лица, уберете второй подбородок, подтянете кожу на шее и лице;
укрепите иммунитет;
улучшите состояние кишечника;
станете непроизвольно меньше кушать, в том числе и сладкого;
укрепите нервную систему - становится лучше настроение, повышается уровень радости, уменьшается раздражительность;
повысите уровень жизненных сил, появляется бодрость и энергичность;
приведете мышцы в тонус, уменьшите подкожный и висцеральный жир;
нормализуете сон.

Хотите почувствовать все это на себе? Приходите к нам на экспресс-курс!
Запись в личку или по номеру +38063-591-59-61.

[vim.ua]

Всем, кто скажет пароль "я с форума" - скидка 100!!!!!Грн на экспресс-курс по бодифлексу!!!
За 2 недели экспресс-курса по бодифлексу вы:
похудеете на 20-30см
уменшится целлюлит
улучшится работа кишечника
уменьшится объем желудка и меньше станете кушать, меньше хочется сладкого
улучшается цвет лица
становится больше энергии и бодрости
улучшается настроение, стабилизируется работа нервной системы, уменьшается раздражительность.

Запись по Вайберу 098-543-11-73.

[vim.ua]

1. Бодифлекс занимает совсем немного времени! Когда мне нужно привести себя в форму после перерыва, я занимаюсь 20-40 минут, а когда я довольна своей фигурой, то я выделяю 10-15 минут для любимых упражнений! И если вдруг совсем нет времени, то 5 минут для разминки я уж всегда найду, чтобы сделать упражнения для лица и желудка - проснуться, запустить организм и зарядить его энергией!

2. После бодифлекса не чувствуешь усталости! А наоборот - прилив энергии и бодрости так что после тренировки не нужно выделять время на отдых, считайте, что отдохнули во время тренировки и зарядились силами на целый день!

3. С бодифлексом я не сижу на диетах, не ограничиваю себя в еде, не считаю калории, не вычисляю соотношение белков и углеводов - и все равно худею! Единственное, за чем я стараюсь следить - выпивать 1.5-2л воды в день! И кстати, я всегда была обжорой, но с бодифлексом объем желудка уменьшился и порции сами по себе становятся меньше!

4. С бодифлексом все мышцы подтянутые, красивой формы и в тонусе! Казалось бы, 15 минут бодифлекса в день, больше я ничем не занимаюсь - а выдержала сложную тренировке по йоге (один раз сходила вместе с мужем ) - и сила мышц, и гибкость, и выносливость меня не подвели!

5. С бодифлексом я чувствую себя более здоровой: крепче иммунитет; меньше болею; внутренние органы, которые раньше беспокоили, теперь благодаря вакуумному втягиванию расслабились и стали здоровее; уменьшились головные боли; исчезли боли при месячных; отступили боли в горле, которые раньше преследовали при первых похолоданиях... Да много всего, сразу все и не вспомнить

6. Благодаря бодифлексу подтянулась кожа на лице и шее! Я раньше переживала, что с возрастом мне, как и многим моим знакомым постарше, придется делать какие-то страшные косметические процедуры, типа уколов или еще что-то... А сейчас у меня появилась надежда, что с бодифлексом мне не нужно будет какое-либо вмешательство, что кожа будет выглядеть хорошо, насыщаясь кислородом!

7. Мне очень нравится мое состояние после бодифлекса - я в отличном настроении, полна бодрости, готова свернуть горы и переделать всю работу, и это мне приносит море удовольствия! С моей природной ленью это просто находка - энергия так кипит внутри, что не остается другого выхода, кроме как выплеснуть её в какое-то дело

На самом деле, причин гораздо больше, я выбрала самые очевидные, которые пришли в голову! И то, изначально название было "5 причин...", но по ходу вспомнилось больше плюсов, пришлось даже улучшения здоровья в один пункт поместить!

[vim.ua]

За 2 недели экспресс-курса Вы сможете:
❤ похудеть на 20-30см в объемах!
❤ уменьшить аппетит и перейти на более здоровую пищу, возможно, даже меньше будет хотеться сладкого и мучного, что положительно скажется на здоровье и фигуре!
❤ уменьшить целлюлит и улучшить состояние кожи!
❤ подтянуть кожу лица и шеи!
❤ стать здоровой и энергичной!
❤ наполниться хорошим настроением и бодростью!
❤ улучшите работу желудка и кишечника!
❤ ускорить метаболизм!

Начало курса: 20 марта.
Длительность курса: 2 недели.
Стоимость курса: 1050грн.
Время: 9.00 или 12.00.
Адрес: Серова,4.

[vim.ua]

1. Чтобы максимально времени уделить технике дыхания бодифлекс. От того, насколько хорошо и правильно Вы научитесь дышать, зависит Ваше здоровье и Ваша фигура. В постоянных группах девочки уже умеют дышать, поэтому техника дыхания там не прорабатывается так тщательно, как на экспресс-курсах. На экспресс-курсе Вы каждый день на протяжении 2 недель выполняете упражнения для отработки каждого этапа дыхания бодифлекс.[COLOR=#000000][FONT=-apple-system]
2. Чтобы Вы привыкли использовать бодифлекс каждый день. Преимущество бодифлекса перед другими видами фитнеса в том, что Вам достаточно заниматься 15-30 минут для похудения, и это нужно делать каждый день. На протяжении 2 недель мы вырабатываем у Вас привычку заниматься бодифлексом!
3. Чтобы Вы увидели результат от бодифлекса и поняли, что он действительно работает - быстрее, эффективнее и легче, чем другие виды фитнеса. 2 недели - это очень небольшой срок! Разве Вы увидите результат от бассейна или тренажерного зала, или танцев за 2 недели? Нет! А с бодифлексом всего за 2 недели средняя девушка худеет на 20см по всем замерам (это может быть 3см в талии, 2см в бедрах, 1см в руке и т.д.), замечает уменьшение целлюлита и отмечает,что одежда становится более свободной! Всего за 2 недели! Таким образом мы хотим Вам показать, что с бодифлексом Вы будете худеть без диет, без сильных физических нагрузок и без долгих ожиданий! И хотим, чтобы Вы обязательно продолжали заниматься дальше, хотя бы по 15 минут в день - это такая мелочь по сравнению с тем, сколько мы времени, например, проводим в соцсетях, а польза для фигуры и здоровья неизмеримо больше

[vim.ua]

Продолжается запись в группы по бодифлексу!

Ближайшие экспресс-курсы уже с понедельника!
Хотите похудеть и похорошеть к апрелю? Мы Вам поможем!

В экспресс-курс входит:
1. Постановка дыхания по системе бодифлекс.
2. Авторский комплекс похудения по системе бодифлекс.
3. Антицеллюлитный комплекс упражнений.
4. Упражнения для лица и кишечника.
5. Тренировки в закрытой группе, которые Вам помогут продолжать худеть дома.

Расписание ближайших экспрессов:
9.00-10.00 каждый будний день с 13 по 24 марта.
12.00-13.00 каждый будний день с 13 по 24 марта.
18.00-19.00 понедельник, среда и пятница с 13 по 31 марта.
Стоимость 1050грн, адрес Серова,4.