Здоровое снижение веса без диет. (Том 2) Курсы, вебинары

[jukesha]

Добрый день!

Девушки, на Яворницкого (возле тысячи мелочей) сегодня увидела вывеску с интересным названием "Дом йогурта".
Там кто-то был?

[jukesha]

Доброе воскресное утро всем прекрасным девушкам!

Замечательного дня и задорного настроения!

[ilon4ik170582]

Милые девушки!
Хотим напомнить Вам,что у нас Вы можете приобрести записи вебинаров и курсов ,по приятным ценам.
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Вебинары :
"Межсезонное здоровое питание: особенности, меню, проблемы"
"Спортивное здоровое питание: особенности и секреты успеха"
"Летнее питание"
"Уход за кожей "
Курсы:
Онлайн-курс "Сам себе диетолог"
«Счастье быть женщиной»
Практический курс-тренинг для мамы "ЗОЖ в каждый дом"
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
На все вопросы отвечу в личку и дам более подробную информацию

....

[jukesha]

Всем привет!

Девочки, вебинар ответы на вопросы я решила просто записать и выложить запись.
В ближайшие дни выложу.
Сегодня еще можно написать вопросы.

И анонсирую вебинар "Здоровое питание в условиях кризиса". Он пройдет в субботу в 19-00.
О чем пойдет речь напишу чуть позже.

[свч]

Юля, спасибо огромное!
Все получила на почту, теперь только працювать.)

[ilon4ik170582]

Доброе утро Девочки)))
Всем отличного настроения


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[ilon4ik170582]

Вебинар "Здоровое питание в условиях кризиса"
Вы узнаете о правилах и принципах,
которые позволят вам не только сэкономить на еде,но и улучшить свое здоровье и самочувствие.

[Онаа]

У меня еще вопрос!
Можно?
1. Можно ли один продукт есть постоянно? ну например вот каждое утро омлет? или каждый день творог? Есть ли какие то рекомендации к чередованию?
2. Почему нельзя кунжут есть постоянно?

[jukesha]

У меня еще вопрос!
Можно?
1. Можно ли один продукт есть постоянно? ну например вот каждое утро омлет? или каждый день творог? Есть ли какие то рекомендации к чередованию?
2. Почему нельзя кунжут есть постоянно?

Оля, спасибо за вопросы!
Приняты в вебинар.

П.с на завтра все в силе?

[jukesha]

Юля, спасибо огромное!
Все получила на почту, теперь только працювать.)

Успехов тебе дорогая!

Уверена, ты все сможешь и через некоторое времяпорадуешь меня шикарными результатами

[ilon4ik170582]

Вебинар "Здоровое питание в условиях кризиса"
Вы узнаете о правилах и принципах,
которые позволят вам не только сэкономить на еде,но и улучшить свое здоровье и самочувствие.

Ведется запись))
Вебинар состоится в эту субботу 12 ноября в 19,00!!!

[ilon4ik170582]

Немного опишу про наши вебинары

"Межсезонное здоровое питание: особенности, меню, проблемы"
Наступил период простуд и инфекций,которые становятся частыми заболеваниями в межсезонье при ослабленном иммунитете☕️Укрепить его, а вместе с тем и защитить себя от простуды поможет правильно сбалансированное осеннее питание.*

"Спортивное здоровое питание: особенности и секреты успеха"

Какие вопросы рассмотрим:
1. Суть спортивной нагрузки.
2. Какой вид спортивной нагрузки выбрать для усиления процесса коррекции веса?
3. Шаблон построения графика питания при утренних/ранних/дневных/вечерних тренировках.
4. Расчет калорийности питания при наличии тренировки.
5. Сладости и вкусности - чем можно себя побаловать при спортивных нагрузках.

"Летнее питание":
Вы узнаете:
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
1. Почему летом либо совсем не хочешь есть, либо аппетит просто зверским становится.
2. Фрукты. Сколько их можно. А сколько реально нужно из есть?
3. Какие фрукты помогают, а какие вредят? Почему надо ограничивать малину.
4. Еда со знаком минус - ешь и стройней!
5. Что такое внутренняя жара и как с ней справляться?
6. Что есть, чтобы легче переносить жару?
7. Резкая смена погоды и настроения. Жара и женские гормоны.
8. Отеки - бороться или смириться? Как избавиться от них с помощью питания?
9. Шаблон летнего питания

 Уход за кожей и телом!!!
О чем пойдет речь:
1. Как не допустить сильное обвисание кожи во время коррекции веса. 
2. Как правильно ухаживать за кожей лица во время коррекции веса. 
3. Как сохранить свежесть кожи. 
4. Продукты-друзья и враги женской красоты.
5. Что вредит женской коже? 
6. Какие процедуры крайне опасны для женщины.

Максимум информации за минимальные деньги!!!



Курс «Счастье быть женщиной».

Вы получите ответы на самые животрепещущие вопросы почему я родилась женщиной?,зачем мне женское тело?почему я часто плачу?и плохо ли быть плаксой?зачем мне такие сильные эмоции?почему меняется мое настроение?почему я могу любить и ненавидеть одинаково сильно?почему так сложно бывает общаться с родителями?почему я эмоционально завишу от мнения окружающих? почему я не могу общаться и играть со своими детьми?почему меня раздражают мои детки, которых я так люблю?почему муж меня не слышит?как общаться со своим мужчиной?почему мне никто не помогает с домашними делами?почему мне приходится тащить все на себе самой?и другие не менее важные вопросы.

[ilon4ik170582]

Ведется запись))
Вебинар состоится в эту субботу 12 ноября в 19,00!!!

...

[ilon4ik170582]

Вебинар "Здоровое питание в условиях кризиса"
Вы узнаете о правилах и принципах,
которые позволят вам не только сэкономить на еде,но и улучшить свое здоровье и самочувствие.

...

[ilon4ik170582]

Онлайн-ответ на вопросы.
Задавайте свои вопросы в наши соцсети, а Юлианна подробные ответы выкладывает на канал YouTube в открытом доступе.
Наши соцсети:
https://vk.com/julianna2s
https://m.facebook.com/julianna2s/
http://pohydet.com/
https://youtu.be/P93n5G2LS_g

[/QUOTE]

...

[ilon4ik170582]

Вебинар "Здоровое питание в условиях кризиса"
Вы узнаете о правилах и принципах,
которые позволят вам не только сэкономить на еде,но и улучшить свое здоровье и самочувствие.

Уже завтра в 19,00.Еще есть места))записываемся

[Lena...]

Юлиана, добрый день, нужна помощь в сбросе весе,+/- 5 кг,
колбасы, жаренная картошка, торты, ужу забыла н вкус, фитнес 3 раз в неделю, начала заполнять табличку в программе для контроля съеденного в итоге около 1200 ккал. в день, но при этом жиры от 38 до 48 гр.(в те дни ела творог 9% разбавленный йогуртом без сахар 1,5%) в день, вес точный не знаю, около 56-57 кг, рост 162, возраст 35. Т е питаюсь с недостатком калорий, но перебор по жирам. Какая из Ваших программ может помочь?

[Джанака]

Юлиана, добрый день, нужна помощь в сбросе весе,+/- 5 кг,
колбасы, жаренная картошка, торты, ужу забыла н вкус, фитнес 3 раз в неделю, начала заполнять табличку в программе для контроля съеденного в итоге около 1200 ккал. в день, но при этом жиры от 38 до 48 гр.(в те дни ела творог 9% разбавленный йогуртом без сахар 1,5%) в день, вес точный не знаю, около 56-57 кг, рост 162, возраст 35. Т е питаюсь с недостатком калорий, но перебор по жирам. Какая из Ваших программ может помочь?

прям про меня! про каллораж и жиры...
40-48% жиров... и это-домашний творог, желток и домашнее молоко...
раст. жиров минимум
получается худая...но с подкожным жирком...
работаю на уменьшением жиров... а это - отказ от дом. творога (не чаще 2р/нед) и один желток раз 1-3 дня...
переходить на раст. масла в салатах...
короче... работать и обдумывать...
планировщик питания - лучший друг
а тренировки - лучшие подружки

[jukesha]

Юлиана, добрый день, нужна помощь в сбросе весе,+/- 5 кг,
колбасы, жаренная картошка, торты, ужу забыла н вкус, фитнес 3 раз в неделю, начала заполнять табличку в программе для контроля съеденного в итоге около 1200 ккал. в день, но при этом жиры от 38 до 48 гр.(в те дни ела творог 9% разбавленный йогуртом без сахар 1,5%) в день, вес точный не знаю, около 56-57 кг, рост 162, возраст 35. Т е питаюсь с недостатком калорий, но перебор по жирам. Какая из Ваших программ может помочь?

Доброе утро!

Спасибо, что сразу подробно описали свою ситуацию. Вам подойдет первичная консультация для начала. Она длится 2 часа. И включает в себя взвешивание на диагностических весах, то есть я смогу четко увидеть внутреннюю картину. И дать соответствующие рекомендации.

И с Вами необходимо работать индивидуально. Просто обучающий курс Вам не подойдет.
Напишите мне в личку свой электронный адрес и я вышлю анкету для заполнения. Ее необходимо перед консультацией заполнить.

И у меня для Вас хорошая новость! С сегодня стартует новогодняя программа и действует специальная скидка на первичную консультацию.
Пост я оформлю ближе к вечеру. Мои детки с утра устроили мне сюрпрайз и обе заболели.

Поэтому и вебинар я сегодня отменяю. Запишу его ночью сама скорее всего.
Прошу прощения!

[jukesha]

прям про меня! про каллораж и жиры...
40-48% жиров... и это-домашний творог, желток и домашнее молоко...
раст. жиров минимум
получается худая...но с подкожным жирком...
работаю на уменьшением жиров... а это - отказ от дом. творога (не чаще 2р/нед) и один желток раз 1-3 дня...
переходить на раст. масла в салатах...
короче... работать и обдумывать...
планировщик питания - лучший друг
а тренировки - лучшие подружки

а можно я дам Вам еще одну подсказку- вебинар по спортивному питанию может очень помочь. Или разовая консультация.
Вот честно, спросите у любой из моих девочек - ни одна не страдает от недостатка еды и выглядят прекрасно!
У меня сердце кровью обливается, когда я читаю про ситуации как у Вас.
Ведь есть легкий способ быть и сытой и стройной. Просто прийти - послушать и делать. И забыть о мучениях.

Я наверное по этой теме ещеи онлайн-ответ сделаю. Крик души уже