Здоровое снижение веса без диет. (Том 2) Курсы, вебинары

[jukesha]

У меня рядом с домом две пекарни и обе говорят, что в этих лавашах дрожжи. Одна даже секрет открыла - 80 гр дрожжей на 100 кг муки. О!

Юль, что скажешь про облепиху? Можно ее рано утром? Если нет, то что из фруктов-ягод можно в утренний творог?

не везде есть дрожжи. но с этими пухленькими лучше быть осторожнее.
у нас на Каверина видела сам замес теста, они соду добавляют.

Облепиху рано утром не стоит. До 8 утра никакие ягоды вообще не стоит добавлять. А с 8 - клюкву, чернику, вишню.
поэтому ешь свою облепиху на полдник с творогом и радуйся жизни ))

[jukesha]

Приветики.
Юль, напомни, плиз, кунжут утром и вечером по 1 ч.л.? Или только утром?

лучше всего есть кунжут по утрам. эффективность максимальная. в твоем конкретном случае.

а для новичков - утром и вечером

[jukesha]

подскажите, а его можно абсолютно всем или имеются исключения?

у любого продукта есть одно исключение - индивидуальная непереносимость продукта.

если у тебя нет аллергии - то ешь спокойно. Днем салат посыпай пока что.

[Наталюша]

лучше всего есть кунжут по утрам. эффективность максимальная. в твоем конкретном случае.

а для новичков - утром и вечером

Спасибо! 1 ч.л. достаточно мне?

[jukesha]

Вроде на все вопросы ответила.
Если что-то пропустила - процитируйте еще раз, пожалуйста!

[jukesha]

Спасибо! 1 ч.л. достаточно мне?

нет. 1 ст.л. именно для тебя. и только утром

[Наталюша]

нет. 1 ст.л. именно для тебя. и только утром

Дяка!

[jukesha]

Дяка!

всегда пожалуйста!

[Kaleria]

у любого продукта есть одно исключение - индивидуальная непереносимость продукта.

если у тебя нет аллергии - то ешь спокойно. Днем салат посыпай пока что.

я ж утром его 0.5 чайн.ложки ем перед кефиром....

[Kaleria]

привет! Спас уже завтра.
Традиционным блюдом считаются коржи с маком. В небольшом количестве их можно есть и тем, кому нужно скорректировать вес.

дрожжевые или на соде? и в какое время?

[jukesha]

дрожжевые или на соде? и в какое время?

на соде.
дрожжевые продукты не рекомендую есть вообще и ни в каком виде.
время - только ланч

рецепт напишу позже.

[Наталюша]

на соде.
дрожжевые продукты не рекомендую есть вообще и ни в каком виде.
время - только ланч

рецепт напишу позже.

И я рецептик с удовольствием бы опробывала завтра
Ждемс!

[jukesha]

Поделюсь впечатлением от вебинара по красоте.

Я на нем не была, купила запись. Во-первых очень много интересного и что важно- ценного, даны конкретные рецепты и рекомендации. Рецепты доступные. Что явилось главным для меня- это здоровенный заряд мотивации, у меня именно с ней как раз очень туго, ибо лень-матушка безразмерна.))
То, что заниматься своим телом нужно обязательно, а особенно когда тебе не шешнадцать- это понятно, но абстрактные разговоры как-то раньше не брали за душу, а вот когда на вебинаре Юля убедительно рассказала о собственном опыте, о своих ошибках по уходу за "худеющим телом" на начальном этапе, и как ей непросто и затратно пришлось их потом исправлять (а я Юлю видела, знаю как она отлично выглядит, учитывая количество сброшенных кг) вот тут меня сильно задело. Думаю, божешмой, ужас какой, так что я сижу, надо же срочно бежать что-то делать! ) Вообщем, на волне энтузиазма уже больше недели регулярно занимаюсь собой и даже вижу первые робкие вдохновляющие результаты.))
До обертываний пока еще не дошла, начала с малого- купила себе вот такой крем, т.к. слышала очень хорошие отзывы в плане цена-качество, ежедневно мазюкаю проблемные зоны после душа.
(вот нагуглила картинку и отзывы)
http://xlebez.ru/eveline-slim-extrim...yvorotka-dlja/
http://irecommend.ru/content/antitse...slim-extrim-4d

Вообщем, девочки, беремся за себя красивых, ибо после 30 женщина выглядит так, как она это заслужила.)
Всем красоты и здоровья!)
Юля, а тебе-СПАСИБО!)

Светочка, спасибо большое за такой обширный отзыв!

[jukesha]

Вебинар про питание подростков
часть 1
https://youtu.be/_CxYmufqd3I

[jukesha]

[jukesha]

Рецепт коржей с маком. Можно, но 1 раз в году!

мука 50/50 ржаная и пшеничная второго сорта, по 3/4 стакана каждой, щепотка соды, 1 стакан кефира, соль маленькая щепотка и сахара 2-3 ст.л, 1 яйцо
все смешать и дать 20 мин постоять тесту.
разогреть сильно сковородку, посыпать ее мукой и выложить 1 кусок теста, руками разровнять по сковородке и готовить до 7-10 мин с каждой стороны на маленьком огоньке.

Коржи остывшие порезать небольшими кусками или руками порвать.

Мак запарить и растереть с сахаром. В глубокую емкость сложить коржи и мак с сахаром, добавить кипяченой холодной воды, чтобы покрыло еле-еле и дать 20 мин постоять.

порция 150 гр максимум

и все )))

[jukesha]

Всем приятнейших сновидений!

[Kaleria]

[Franya]

Облепиху рано утром не стоит. До 8 утра никакие ягоды вообще не стоит добавлять. А с 8 - клюкву, чернику, вишню.
поэтому ешь свою облепиху на полдник с творогом и радуйся жизни ))

Спасибо!
Есть жить и радоваться

[jukesha]

Спасибо!
Тебя и твою семью также с праздником! Здоровья и благополучия всем!