Вашему парню надо то, что я выше Марине советовала. А эта штука тоже отличная, но больше она при дегенеративных процессах, нежели при воспалительных.
Я как спортсмен вам говорю: берите куркуму, ешьте ложками, берите куркумин на хербе и серу.
Для профилактики я еще ем обычный желатин, но недавно еще себе купила хербовский такой
http://ua.iherb.com/Now-Foods-Beef-G...3?rcode=QEW490
просто обычный капец как подпирает к горлу))). варите желе такое себе: куркума+желатин+любые ягоды-фрукты.
Объясню, почему именно так:
Куркума и сера снимают воспаление лучше, чем глюкозамин и хондроитин .они вообще не для этого.
У спортивного парня вряд ли идут дегенеративные процессы в суставах - что работает, то смазывается само, просто устает и потом воспаляется.
Однако, все-таки, у меня, например, тяжелая атлетика, чтобы не забаловали суставы от трения - желатин.
Просто и понятно)
Ах, да! Еще ОМЕГА! Много омеги. Благо мадре лабс 130 грн 100 капсул, так что я не экономлю.
Допис від luna_luna
Bookmarks