Цитата Допис від Njurka Переглянути допис
Я ходила на вакуумный массаж. Я так поняла это аналог домашним банкам. Самый ужасный раз 2-й и 3-й. А потом ничего. Причем после 3-го много синяков, кожа становиться отекшей и дряблой (так и должно быть, это целлюлит разбивается). Короче результаты были очень заметны, но это при условии правильного питания и занятий спортом. Целлюлита не было и кожа подтянутей стала.
Ага, ятоже делала - LPG. Хорошо, но - больно, дорого и надо пройти курс - а лень
Вот читаю тут про спортмам и стыдно Лень совсем замучила И клубная карта есть, а не хожу. Правда после родов сбросила вес быстро, до послеродового оставалось сбросить 3 кг (а за роды набрала 25кг, правда всю беременность пила гормоны). Диета - ела мало, в основном бульон из куринных грудок и чай, тк у малого были злосчатсные колики и мы от всего плакали. А тренировка была тоже простая - 3 мес регулярных приседаний и поворотов с малым руках где-то по 10-15 часов в сутки (он все время плакал, оч плохо спал, затихал только во время кормления и в теч 0,5-1 ч после. А в стальное время только приседания с поворотом его успокаивали).
А вот сейчас набирать стала. Вроде и ем не больше обычного, и двигаюсь по-прежнему мало, а вес растет Теперь начала тренироваться - пока дома (до клуба ж доехать надо), а сегодня пойду в какой-то новый клуб Fit Curves на Карла Либкнехта. У них там спец программа только для женщин -расчитана на 30 мин (чередуются спец тренажеры и аэробные нагрузки). А я как раз вожу малого на занятия рядом. Так теперь вместо того, чтоб попу в теч 1,5 часов отсиживать, буду ее (попу) делать упругой и подтянутой