Цитата Допис від свч Переглянути допис
Так оно и без ваших пожеланий удачное абсолютно у всех, кто придерживается рекомендаций.)) Неожиданно, правда?
Все мало-мальски опытные борцы за стройность знают: похудеть не так уж и сложно – было бы желание. При помощи диет и "авторских"методик, коих сегодня великое множество, можно скинуть даже десятки килограммов.

Но ведь главное же не просто сбросить вес, а худеть правильно!!!
"Неправильное", "неграмотное" снижение веса приведет к потере не только лишних килограммов, но и здоровья, вызовет обострение хронических заболеваний и возникновение новых.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальной считается потеря 10 % массы тела за 6–12 месяцев. Если женщина теряет больше 1 кг в неделю, велика вероятность, что уходит не жир, а вода а потом в расход пойдут белки. Жир расщепляется медленно! Можно еще ориентироваться не более 0,5-1% в неделю!!! У Юли клиентка пишет,что за 3 дня похудела на килограмм и у "тренера" это вообще не вызывает опасений.

Когда уже наши люди поймут,что информация - это тоже продукт и употреблять его нужно избирательно, а не верить всему,что кто-то написал в интернете!