Занятия по Методу Фенделькрайза - впервые в Днепропетровске

[Рыжик]

Занятия силовыми и динамическими практиками по работе с телом, будь то спорт, танцы или йога не принесут ничего хорошего, если не выровнена структура тела. Будет укрепляться то, что есть: есть неоптимальная структура, она и будет укрепляться. На выходе можно получить усугубление проблем с краниальной, висцеральной структурами, а также психологические проблемы. Выход: выравнивать структуру черепа, живота, костно-мышечную систему и только потом давать нагрузку, постепенно её увеличивая. Что мы и делаем на занятиях с помощью йогатерапии и соматики. Приходите заниматься

[Рыжик]

Доброго дня! а в центре еще не набралась группа?

ждем группу в центре

Работаю над этим. Пока могу предложить занятия в компании "Баланс".

[Рыжик]

Человек, постоянно ждущий выходных или праздников, живёт не своей жизнью, поэтому ему нужен отдых, так как проживание «чужой» жизни требует больших усилий. Чуть более мягкий вариант, когда человек ждёт выходных, чтобы заняться тем, что нравится. В первом случае человек вообще не в контакте с собой, не знает, кто он, не чувствует себя. Во втором случае человек не знает как двигаться в нужном ему направлении. Всё это можно изменить при желании и развить нужные качества. Хорошую помощь в этом может сослужить работа с телом. Например, с помощью метода Фенделькрайза и Соматики Ханны. Когда человек учится чувствовать своё тело и делать нужные ему движения легко и без напряжения, тогда эти навыки интегрируются и в другие сферы жизни, например, в сферу профессиональной деятельности и работы.
Приходите заниматься, учиться чувствовать и двигаться

[Рыжик]

На заметку тем, кто занимается любой телесной практикой (спорт, йога, фитнес)
Сила мышцы при каком-либо действии зависит от исходного состояния мышцы, который регулируется уровнем базовой тонической регуляции (уровень А по Бернштейну). И если базовый тонический уровень не оптимален, разбалансирован, то любые движения более высших уровней построения будут как минимум неэффективны. То есть для их выполнения будет затрачиваться излишняя энергия. И как максимум, вредны для костно-мышечной (из-за неадекватного использования) и нервной системы (из-за перенапряжения).
Соматика и метод Фенделькрайза работают именно с базовым тонусом мышц и нервной системы. То есть они восстанавливают то, что является основой любых движений и статики. Приходите заниматься и создавать базу для оптимального движения и здоровой жизни

[Рыжик]

"Отношение человека к миру всегда находит свое отражение в его отношении к своему телу".
Моше Фельденкрайз

Если человек игнорирует своё тело и его сигналы, то он также игнорирует и мир вокруг, чтобы он ни говорил. Если человек относится к своему телу как к машине, требуя от него неадекватной нагрузки и выносливости, то такой же подход у него и к окружающему пространству. Если человек чувствует своё тело, знает, что ему нужно и как это ему дать, то такая же чувствительность и отношение у него к другим людям и миру.
Приходите на занятия учится чувствовать тело и двигаться в направлении развития отношений с миром

[Рыжик]

Наше проявление в этой физической реальности – наше тело. Это, то, чем по идее мы должны уметь легче всего управлять, так как это самый начальный, самый осязаемый и доступный для видения уровень. Если человек не умеет управлять своим телом, не в контакте с ним, то он тем более не может управлять реальностями более высшего порядка. Да, он может с ними иногда контактировать в силу стечения каких-то обстоятельств или природного дара, но управлять и взаимодействовать с этой реальностью не может. Поэтому почти во всех древних методиках духовного развития всё начиналось с контакта и управления телом. И только потом можно было идти дальше и выше. Без этого контакта человек рисковал «улететь» в иллюзии, не имеющие ничего общего с высшей реальностью. Приходите учиться контактировать с телом и управлять собой

[Рыжик]

​Кокосовое масло - это натуральный продукт.
Масло изготавливается без использования ароматизаторов, отдушек, загустителей, красителей, и прочей химии. Все полезные свойства кокосового масла заложены в него самой природой, поэтому оно не нуждается в искусственных и зачастую вредных добавках.

Чудодейственные свойства кокосового масла обеспечиваются следующими веществами:
Лауриновая кислота обеспечивает антибактериальное действие.
В кокосовом масле содержится не менее 50% этого природного компонента.
Гиалуроновая кислота – создаёт влажную среду на поверхности кожи.
Триглецериды насыщенных жирных кислот позволяют маслу быстро впитываться в кожу.
Также в состав масла входят пальмитиновая, каприловая, олеиновая, каприновая, стеариновая, линоленовая, арахидоновая, капровая кислоты.
Благодаря этому кокосовое масло является одним из лучших увлажняющих, размягчающих, питающих и защитных средств по уходу за кожей и волосами.

Так как масло натуральное и нерафинированное, запах отличается от привычного нам запаха ароматизатора (рафинирование смягчает запах кокоса при этом теряется большая часть полезных свойств).
К тому же кремообразное состояние масла способствует концентрации запаха (держите масло в жидком состоянии и заметите, что запах будет меняться).

Применение кокосового масла:
Регулярное использование кокосового масла позволяет продлить молодость и здоровье вашей кожи и волос.
Кокосовое масло оказывает целый ряд чудодейственных эффектов:
- замедляет образование морщин;
- увлажняет, питает и смягчает кожу;
- оказывает противовоспалительное действие;
- уменьшает потери белка во время мытья;
- защищает кожу от разрушительных внешних факторов (жесткий ультрафиолет, бактерии, вирусы, загрязнения воздуха, пыль и т.д.);
- питает и увлажняет кожу после эпиляции;
- слой масла на волосах защищает волокна от набухания, а также от повреждений во время вытирания полотенцем и расчесывания;
- создает устойчивый защитный слой, способствует ровному и красивому загару;
- сохраняет ногти здоровыми и твердыми;
- благотворно влияет на самочувствие – снимет стресс и психическую усталость.

Кокосовое масло можно наносить в чистом виде. На его основе можно делать маски для кожи, для лица и для волос. Также коксовое масло можно использовать совместно с другими увлажняющими и питающими средствами для лучшего усвоения полезных веществ.
В чистом виде коксовое масло можно применять:
- как альтернативу лосьону. Наносить на влажную кожу сразу после душа.
- как альтернативу крему - для питания и увлажнения кожи.
- как средство для загара - делает загар ровным, при этом препятствует обезвоживанию и сухости кожи.
- как смягчающее и успокаивающее средство после эпиляции, маникюра, педикюра, бритья. Делает кожу гладкой и ровной. Оказывает противовоспалительное действие.
- как маска для волос - питает, увлажняет и восстанавливает волосы. Минимизирует потери белка во время мытья.

Использование кокосового масла для лица:
Полезные свойства кокосового масла обуславливаются его составом, основной процент которого – это геалуроновая, лауриновая, миристиновая, и другие насыщенные жирные кислоты. Именно благодаря этим кислотам масло имеет твердую консистенцию, но при этом весьма быстро впитывается в кожу. Применение кокосового масла для лица позволяет буквально за секунды смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид.
Применение кокосового масла способствует поддержанию здоровья и красоты любого типа кожи, но особенно оно рекомендуется при сухой, шелушащейся, огрубевшей, и увядающей коже лица.
Дело в том, что данное масло обладает прекрасными питательными, смягчающими и увлажняющими свойствами, и после его нанесения образует своего рода невидимую пленку на коже, выполняющую защитные функции, и надолго поддерживающую оптимальный баланс влажности в коже. Используя кокосовое масло для лица, можно в кратчайшие сроки устранить излишнюю сухость и шелушение кожи, предохранить ее от огрубения и образования трещин.
Кроме того, кокосовое масло помогает существенно разгладить кожу, и имеющиеся на ней неглубокие морщинки, повысить общий тонус, упругость и эластичность кожных покровов, что делает его идеальным средством для ухода за уже вялой, дряблой и стареющей кожей лица.
Также можно применять кокосовое масло для лица, смазывая им лишь самые проблемные участки кожи (шелушение, огрубение, воспаления, раздражения и т.д.).
Кокосовое масло можно наносить в чистом виде. На его основе можно делать маски для кожи, для лица и для волос. Также коксовое масло можно использовать совместно с другими увлажняющими и питающими средствами для лучшего усвоения полезных веществ. А если добавить несколько капель эфирного масла (например, лимона и апельсина) получается просто невероятно приятно пахнущий увлажняющий крем для лица и тела.

Использование кокосового масла для волос:
В большинстве случаев кокосовое масло используется в качестве маски.
Масло наноситься за 30 минут до мытья волос (можно оставить его на ночь). Массажными движениями масло наносится от корней до кончиков, затем смывается шампунем. Если Вы оставляете масло на всю ночь, желательно надевать на голову полиэтиленовую шапочку или косынку, чтобы не испачкать ваше постельное белье, а также улучшить усвоение питательных веществ масла. Затем смыть шампунем (шампунь потребуется нанести несколько раз).
Так же кокосовое масло можно добавлять в ваши полюбившиеся маски (тем самым обогащая их), достаточно пару капель.
При использовании кокосового масла в чистом виде, будьте аккуратны с количеством. Так как избыток масла на волосах усложняет процесс его смывания.

Кокосовое масло для загара:
Натуральное кокосовое масло, помимо остальных его преимуществ, удачно употребляется в чистом виде до и после принятия солнечных ванн.
Кокосовое масло:
-способствует ровному, тропическому загару
- надолго увлажняет кожу
- не позволяет вашей коже пересохнуть
- предотвращает появление преждевременных морщин
- быстро впитывается, не оставляет жирного блеска
- гипоаллергенно
- мягкое втирание в кожу после загара, смягчит кожу, ослабит жжение, если вы обгорели
Кокосовое масло также можно использовать в солярии, как перед сеансом (притягивает загар, а также не дает коже обгореть и пересохнуть), так и после сеанса, чтобы ещё раз увлажнить кожу.
Специальные крема для солярия не влияют на защиту кожи, они просто ускоряют процесс загара и немного увлажняют, к тому же в состав кремов входит очень много вредной химии.
Кокосовое масло - абсолютно натуральное средство, соответственно никаких побочных эффектов и аллергии.
Обратите внимание на состав кремов. В большинство из них в состав входит кокосовое масло, но не в значительных количествах.

Кокосовое масло при растяжках:
Кокосовое масло не является профессиональным средством против растяжек на коже (так как оно полностью натуральное, без добавления каких-либо химических ингредиентов), но его можно использовать, как профилактическое средство.
В кокосовое масло входит витамин Е, который является мощным антиоксидантом. Благодаря способности этого витамина защищать клеточные мембраны и не допускать их окисления. Этот витамин при нанесении на кожу защищает клетки кожи от дегенерации, поэтому среди прочего, применяется при лечении растяжек. Cвойство кокосового масла, как замечательного увлажнителя, также положительно влияет на решение этой проблемы.
Как использовать кокосовое масло для кожив качестве питательного и увлажняющего средства:
1. Примите душ, воспользовавшись отшелушивающим скрабом.
2. Не выходя из ванны, нанесите масло на кожу массирующими движениями.
3. Смойте масло теплой водой, мягко вытрите кожу полотенцем. На вашей коже останется очень тонкий слой кокосового масла.

Применение кокосового масла вместе с другими маслами и косметическими средствами:
Если вам по каким-либо причинам не подходит применение кокосового масла в чистом виде, можно смешивать его другими натуральными растительными маслами, или с уже готовыми косметическими кремами.
Чтобы подобрать для своей кожи наиболее подходящие для смеси масла, прочитайте сперва описания каждого из них. Пропорции смесей могут быть неограниченны, но обычно используют 1 часть кокосового масла на 2-3 части другого применяемого масла.
Ну а для того, чтобы их размешать, кокосовое масло необходимо сначала растопить на водяной бане до жидкого состояния, и уже после добавить другое масло. Смесь нужно сразу же размешать, и перелить в какую-нибудь заранее приготовленную баночку.
Такое приготовленное в домашних условиях масляное средство можно опять же использовать в качестве крема для лица и для кожи вокруг глаз, для массажа лица и шеи, или же просто в виде масок, нанося масляной состав на лицо на 20-30 минут.
Что касается добавления кокосового масла в уже готовые косметические крема, или же, например, в средства для очищения кожи (молочко, лосьоны, тоники), то тут лучше смешивать масло с разовой частью используемого средства. Для этого необходимо растопить кусочек масла в пальцах, в руке, или же просто при контакте с лицом, смазать им кожу, сверху нанести точечно крем, после чего размазать его уже вместе с маслом.
Аналогично с лосьонами и тониками – сперва наносите масло на кожу, после сверху протираете лицо ватным тампоном, смоченным в очищающем средстве.

Что делать если масло загустело?
Если ваше масло загустело, то этот факт всего лишь подтверждает его натуральность (температура плавления +25 градусов Цельсия).
Для того, чтобы масло растаяло, поместите баночку под струю теплой воды или храните ее в теплом месте, например в ванной комнате.
Если Вам удобнее и приятнее использовать загустевшее кокосовое масло, то перелейте его в любую понравившуюся емкость из-под крема. Храните в прохладном месте (менее +20 градусов) или в холодильнике. Таким образом, Вы сможете использовать масло как крем.

Цены на кокосовое масло ТМ "Эколия":
Кокосовое масло, 180 мл - 85,00 грн.
Кокосовое масло, 300 мл - 140,00 грн.
Кокосовое масло, 450 мл - 180,00 грн.
Кокосовое масло, 1 л - 380,00 грн.

Сайт ТМ "Эколия" http://www.ekoliya.com.ua

Эфирные масла (в наличии), которые можно добавлять в кокосовое масло можно посмотреть здесь http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=212947
Другие растительные и косметические масла ТМ "Эколия" можно посмотреть здесь http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=366232

[Рыжик]

Кокосовое масло + эфирные масла - лучший крем для лица и тела! Прекрасно увлажняет, не остается следов жира ни на коже, ни на одежде!

[Рыжик]

Управление мышцами живота

[Юля Р]

Оля, а это масло сколько можно хранить? А то у меня было нераф. Ши и манго, прогоркло и завонялось. Есть его тоже можно?

[Рыжик]

Оля, а это масло сколько можно хранить? А то у меня было нераф. Ши и манго, прогоркло и завонялось. Есть его тоже можно?

На баночке указан срок 12 месяцев. У меня стоит открытая банка уже пол года - запах такой же, как и был, кокосовый, вкусный. То, что масло прогоркает, это значит, что производилось при высоких температурах. Масла "Эколии" выжимаются при температуре не выше 37 С, поэтому хранятся долго, не прогоркают. Я знаю, я раньше покупала масла других производителей, прогоркали. Масла "Эколии" перепробовала почти все - не портятся, если правильно хранить.
Кокосовое масло "Эколии" есть можно И готовить на нём можно, так как кокосовое масло единственное из растительных, не образующе канцерогенные соединения при нагревании до высоких температур.

[Рыжик]

ЗДОРОВЬЕ В ЕДИНСТВЕ ТЕЛЕСНОГО И ПСИХИЧЕСКОГО

В современном мире информации и знаний утеряна способность к интуитивному пониманию и чувствованию. Но накопление и использование информации не решает всех проблем, так как ориентиром в этом мире нам служат чувства и эмоции. А контейнером для них служит тело.
Тело скажет о нас ВСЁ:
* Какое у нас здоровье
* Живые мы или живём в маске
* Как мы способны адаптироваться к жизни, которая является постоянным квестом на решение жизненных задач
* В каких чувствах и эмоциях мы застреваем, при неумении решать жизненные задачи
* Что мы думаем
* Какое наше истинное мировоззрение
Это всё можно определить по состоянию тела и его движениям. И на него же ориентироваться, как на индикатор истинных изменений. И как на глубинный контакт с собой.
Но современный человек далеко ушёл от своего тела в голову и в лучшем случае заботится о теле, как о машине, а не о части себя.
Я восстанавливаю интуицию, контакт с собой с помощью:
* Работы с внутренними органами.
* Работы со структурой (соединительной тканью) и движением.
* Практики интуитивного питания.
* Телесной психотерапии.
Приходите практиковать со мной и вы:
* Решите любые проблемы со здоровьем.
* Почувствуете себя, как физическое тело, что позволит никогда больше не болеть, так как вы сами сможете регулировать своё состояние.
* Научитесь быть в контакте с эмоциями, что позволит действовать и жить, так, как нужно именно вам, чтобы быть счастливым и успешным.
* Интегрируете тело, эмоции и ум в единое целое, разовьёте осознанность, что позволит жить более гармонично и результативно.

Занятия проходят по адресу:
1. пер. Станкостроительный, 4, компания Баланс (район Метеора).
Расписание: вторник, четверг, 18.00.
Стоимость одного занятия – 50 грн.
2. пр. Карла Маркса, 57, 4 этаж, зал 414.
Время занятий: Сб, 16.00
Стоимость: 60 грн.

Первое занятие бесплатно.

Записаться или задать вопросы можно по номеру тел. 066-572-29-09, Ольга.

Также веду индивидуальный приём по висцеральной терапии.
Составляю индивидуальные программы оздоровления, которые включают рекомендации по очищению, питанию, укреплению защитных сил организма, по работе с дыханием, структурой тела и психикой.

[Рыжик]

ЗДОРОВАЯ ФОРМА ЖИВОТА
Экспресс-тест

Итак, во-первых, здоровый живот (на фото) имеет U-образное углубление вокруг пакета тонкой кишки и разделен вертикальной срединной бороздкой, проходящей от лобка до грудины, на две симметричные части. Причём вне зависимости от количества жировой прослойки, хотя она должна быть, как говорится, в меру. Такое углубление говорит о нормальном состоянии связочного аппарата внутренних органов, в частности тонкого и толстого кишечника.

Во-вторых, у здорового человека пупок будет располагаться точно по центру живота. Если пупок смещён в какую-либо из сторон – это говорит о локализации патологии именно в этой стороне. Смещение пупка в сторону патологии объясняется тем, что там где возникают проблемы, там сжимаются мышцы и связки, а, следовательно, происходит смещение всех периферических мышц, а за ними и пупка, сосудов и внутренних органов в сторону патологии.

Дальше. Пупок должен быть похож на воронку, то есть, его можно разделить на три части: ободок (верхняя окружность пупка), боковую стенку и дно. Ободок пупка у здорового человека должен быть круглым, расположенным по центру, симметричным. Дно пупка должно быть упругое, не тугое, но и не слабое. Боковые стенки пупка должны быть симметричными. Кожа вокруг пупка должна быть равномерной по толщине. При смещении пупка будет деформироваться и форма пупочной ямки: ободок, боковые стенки и дно. То есть ободок также будет растянут в сторону имеющейся патологии. Если же пупочная ямка не глубокая, или совершенно не углубленная, то можно утверждать, что человек имеет проблемы с тонким кишечником и не только, так как все органы работают и находятся во взаимосвязях друг с другом. Если пупочная ямка выпирает вверх, то имеется пупочная грыжа.

Вывод: здоровый, а значит и красивый живот формируется здоровыми внутренними органами. Как раз такой и представлен на фото. Если у вас форма живота далека от такого, то однозначно имеются проблемы с внутренними органами, даже если вы этого не ощущаете и не осознаёте.

Если ощущаете или осознаёте, что есть проблемы и хотите привести свой живот в здоровую и красивую форму, тогда вам ко мне на занятия или мастер-классы. Я знаю об этом ВСЁ!

P.S. А какие животы вы считаете красивыми? Если интересно, кидайте фото (свои или из интернета), обсудим

О патологичных формах живота и их причинах далее.

[Рыжик]

ТАНЕЦ ЖИВОТОМ – ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ МЫШЦАМИ ЖИВОТА!

Если у вас мало времени для занятий по восстановлению собственного здоровья, то самое оптимальное, а также эффективное, что вы можете для себя делать – это работать с животом! Так как 80-90% причин всех проблем со здоровьем находится в животе.

Что вы получите в результате занятий:
- мягкий, подвижный и в то же время подтянутый и сильный живот;
- умение управлять мышцами живота ловко и красиво, то есть исполнять настоящий танец живота!
- устраните любые заболевания в области живота и не только: проблемы ЖКТ, кровеносной и лимфатической систем, репродуктивной и мочеполовой систем, гормональной системы, костно-мышечного аппарата;
- уберёте лишние объёмы в районе живота и не только, так как при практике идёт активизация крово- и лимфообращения, а значит и обмена веществ;
- оптимизируете свой вес и сделаете его стабильным;
- наладите хороший теплообмен, вы не будете мёрзнуть при любой температуре окружающей среды;
- и просто будете получать удовольствие от того, что умеете делать своим животом!

Видео того, что вы будете уметь делать.


Поверьте, если вы научитесь так танцевать животом, вы не будете иметь никаких проблем со здоровьем!
Более того, это очень красиво, а также мало кто так умеет! Вы же будете уметь при регулярной практике!
Приходите заниматься

[Рыжик]

БИСЕР ДИАФРАГМОЙ

Диафрагма – это главная дыхательная мышца, от состояния которой зависит, какой объём воздуха мы будем вдыхать и как выдыхать. Но не только от её работы также зависит состояние внутренних органов брюшной и грудной полостей, так как именно диафрагма задаёт ритм их движению. Что способствует нормальному положению внутренних органов, сосудов, нервов, а следовательно и их функционированию. Также от состояния диафрагмы зависит состояние позвоночника, так как напрямую и через внутренние органы диафрагма с ним связана.
Как определить, в каком состоянии у Вас диафрагма, работает ли она как положено? На мой взляд, самый показательный – это способность «трясти» диафрагмой. Причём не просто трясти, а мелкоамплитудно и ритмично. Мелкоамплитудность говорит о нормальном тонусе диафрагмы, а ритмичность о способности её управлять: о состоянии нервной системы. Хотя первое напрямую связано со вторым. И такое состояние диафрагмы редко встретишь. Поскольку существует много причин, из-за которых диафрагма перестаёт функционировать нормально. К примеру:
- эмоциональные проблемы;
- проблемы с позвоночником и грудной клеткой;
- заболевания лёгких, сердца, печени, желчного пузыря, желудка, селезёнки, толстого кишечника.
И при неработающей полноценно диафрагме бесполезны (а иногда и вредны) физические нагрузки, так как во время их выполнения будет создаваться ещё большее напряжение в диафрагме для того, чтобы обеспечить организм кислородом и процесс будет ухудшаться. Многие дыхательные упражнения, в том числе и йоговские пранаямы также будут бесполезны при зажатой или слабой диафрагме и грудной клетке.
Для восстановления работы диафрагмы нужно:
В-первую очередь, исследовать своё дыхание и учиться управлять и приводить в нормальный тонус диафрагму и дыхательные мышцы грудной клетки, спины, живота, шеи.
Во-вторых, решать проблемы с состоянием внутренних органов, так как, к примеру, если есть застойные явления в печени или толстом кишечнике, то привести в нормальное движение диафрагму и грудную клетку будет трудно.
В-третьих, работать с психо-эмоциональным состоянием, так как диафрагма тонко реагирует на его изменения (это можно заметить по изменению дыхания при различных эмоциях) и при неадекватной саморегуляции сбивается её ритмичная работа.

Всё это делаем на регулярных занятиях.
Работать с дыханием и психо-эмоциональным состоянием будем в воскресенье 23 октября на мастер-классе по методу Фельденкрайза.
Со структурой внутренних органов на мастер-классе по управлению мышцами живота 30 октября.
Учиться интуитивно питаться с пользой и удовольствием на этом мастер-классе 6 ноября.
Присоединяйтесь

[Рыжик]

О ПРИЗЕМЛЁННОМ. КИШЕЧНИК

Когда читаешь, что длина кишечника в среднем составляет 7.5-8.5 метров, то всё равно не отдаёшь себе отчёта, насколько это много. Вот такая картинка помогает увидеть это в реальности Но размеры - это ещё не всё. В этом домике живёт большое количество микроорганизмов. В норме их количество больше, чем наших собственных клеток всего организма (!). Если нет условий для жизни нормальной микрофлоры, её место занимает условно-патогенная и патогенная микрофлора, в том числе и глисты. Дальше, собственная нервная система ЖКТ по количеству клеток (нейронов) сопоставима со спинным мозгом и работает абсолютно автономно. То есть даже, если будет повреждён головной и спинной мозг, ЖКТ в состоянии будет работать. Также, количество клеток ЖКТ, выполняющих гормонально-регулирующую функцию, по массе равно всем другим эндокринным органам вместе взятым и эта система вполне способна обеспечить самостоятельную гормональную регуляцию всего организма (!). Одно НО: при адекватной работе внутренних органов, в том числе и кишечника. Даже в первую очередь - кишечника.
В общем, если хотите быть здоровыми, нужно заниматься корнем проблем - внутренними органами. Это база, на которой держатся все функции организма. И это то, что первым реагирует на любое взаимодействие с окружающей средой. Поэтому достаточно восстановить работу внутренних органов и решится 80-90% всех проблем со здоровьем. И не только. Появится больше энергии, улучшится эмоциональное состояние и в голове станет светлее Потому что хорошо, конечно работать с психикой, а то и духовно развиваться, но с чистым кишечником и здоровыми внутренними органами это однозначно будет легче и эффективнее.
Я это всё прошла на собственном опыте. Поэтому регулирую работу внутренних органов ежедневно. Если хотите научиться решать проблемы со здоровьем как говорится в корне, приходите на регулярные занятия или ближайший мастер-класс по "Управлению мышцами живота" 30 октября. Ссылку на информацию о мастер-классе пишу в личку.

[olga0606]

[olga0606]

[olga0606]

[olga0606]