Цитата Допис від jukesha Переглянути допис
будь тут почаще

по сухофруктам. тут надо смотреть на твоем меню на день, энергозатраты, какой конкретно сухофрукт. но в среднем желательно не более 50-80 гр в сутки
))) спасибо
Думала , когда свкжие фрукты закончаться расфасовать для перекуса...
С меню...счас все странно...