держи
https://www.youtube.com/playlist?lis...nl7HQ9kCk6wmP1
мне этого катастрофически мало, но, считаю, для тех, кто не занимался ничем до Б - ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ КОМПЛЕКСЫ.
если ты можешь сама дома, то зачем тебе куда-то ходить?
а если не можешь (у меня проблемы с самоорганизацией+я приемлю только групповые занятия), то можно походить на йогу для Б.
никого не порекомендую, скажу честно.
я занимаюсь в общей группе...причём продвинутого уровня, там, где и ранее занималась до Б.
но мой случай особый и исключительный.
Bookmarks