Цитата Допис від Джанака Переглянути допис
З: 3 банана
перекус: жренная печень говяжья
о: картофель с говяжьей тефтелей
полудник: помидор с брынзой
ужина не будет... эта печень с тефтелей до сих пор стоят

(нужно поднимать гемоглобин, насильно толкаться мясом и печенью )
может, кто знает, как его поднять так, чтоб не пихаться сильно?
нажарила отбивных печёночных и говяжьих, а они фу-фу-фу в такую жару
Гранатовый сок, только свежевыжатый, яблоки....