Прежде чем, делать какие-то сложные движения или действия нужно привести тонус нервной и мышечной системы в нормальный. Как выможете узнать, в норме ли тонус в целом и отдельных мышц? Если вы можетесделать любое движение очень медленно и при этом плавно в одном и другомнаправлении. А также повторить это же движение в маленькой амплитуде оченьбыстро, то есть совершить колебательные движения и при этом ритмично, т.е. безрывков. Значит ваш тонус в порядке и вы можете делать сколь угодно сложныедвижения и действия. Если же нет, то любые сложные действия и движения будутещё больше напрягать, а значит усугублять состояние нервной и мышечной систем.Методы, с помощью которых можно решить эту проблему – метод Фенделькрайза иСоматика Ханны.
Приходите на занятия улучшать работу нервной системы и мышц, а значит учиться совершать правильные движения и действия
Відповісти з цитуванням
Bookmarks