Цитата Допис від Ylinka Переглянути допис
Пробовала, классно. При том, что я не очень люблю мясо, в целом выжила нормально. и БУЧ можно и на пару недель, там вроде 4-е, потом перерыв, потом можно снова. Девочка знакомая, она худенькая так под сушилась на ней просто супер. ушло правда около 1,5-2кг, но в ней и до этого было только 54, а вот объемы по уходили и мышцы стали рельефными.
На Дюкане нельзя пару недель, она очень жесткая и могут быть проблемы с почками(((
Дяка , значит Дюкана оставим в покое. Пошла гуглить про Буч