О взрослой одежде, мой опыт - на ОБ 100 джинсы покупаю 10 размер, застегиваются спокойно, сидят в обтяжку, но без треска и комфортно. Они со временем тянутся, так что 12, который сначала сидит очень комфортно, со временем начинает висеть. А вот домашние леггинсы взяла, руководствуясь отзывами, 12 размер, сидят отлично.
Свитера - на ОГ 90, ОТ 75-80 (зависит от того, сколько сладкого ем на ночь ) беру 8. Сидят по фигуре, без треска, даже не всегда в обтяжку. Бывают исключения - например, кардиганчик класического кроя хорошо сел 10 размер.