Килька, goan, Lorensa, tusia, kolonok, irina0828, Djina, Himera с недельками.
Девочки, кто готов уже в роддом на встречу с малышом - счастливого пути.
Я с 11 до 16 недель страдала низким давлением и головными болями, пластом лежала. Думала во всем дожди виноваты. А сейчас не зависимо от погоды - нормуль.
От головы - парацетамол можно. Поднять давление ничем не удавалось, Г даже тонгинал приписала, бестолку.
Еще помогали упражнения справиться с головой, попробую объяснить:
1. костяшками больших пальцев растираешь надбровные дуги от переносицы к вискам
2. ... носогубной треугольник от крыльев носа к уголкам губ
3.обхватываешь пальцами одной руки крепко запястье другой (место где пульс меряют) и крутишь туда-сюда, потом другую руку
4. указательными пальцами растираешьза ушами вверх-вниз
5.двумя руками подушечками пальцев круговыми движениями растираешь вдоль впадинки на шее от затылка вниз
Все делаешь с небольшим нажимом раз по 5-10, чтобы прилила кровь.
Bookmarks