Я в шоке, Лука, Женя, какая ты молодец Супер! Вот это пример для подражания ) - 20 кг
43 кг Девушки, вы героини, где б взять силу воли.
Все, аж пельмень в горле застрял, перехотелось ))
Начала читать его книгу недавно, решила, что не протяну я на этой диете ((
И себе попытаться что ли, девочки, черкните хоть несколько рецептов или ваш приблизительный рацион, на атаке, например