Пилатес, fly-йога. Центр, ж/м Победа

[katreen]

Приглашаю всех желающих на тренировки по методике Пилатеса!

Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и (пере)балансировки мышц вокруг суставов.

Занятия по методике Пилатеса:

• ориентированы на оздоровление позвоночника
• позволяют научиться разумно управлять своим телом
• тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет
• развивают равновесие, улучшают осанку
• оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму
• помогают справиться с болями в спине
• развивают дыхательную систему
• помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом

Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.


Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!

Адреса проведения тренировок:

ЦЕНТР Фитнес клуб ТИТАН (пр. Карла Маркса, 25)
УТРО 8.00 - вторник и четверг
УТРО-ДЕНЬ 10.00 и 12.00 - суббота
ВЕЧЕР 17.20 - вторник и четверг
ВЕЧЕР 18.30 - понедельник, среда, пятница

ПОБЕДА Тренажерный зал IronMan (ул. Космическая, 9-а)
УТРО-ДЕНЬ 11.00 - понедельник, среда, пятница
Посещение занятий по предварительной записи

Страницы в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook.