торт - это да( А все остальное перечисленное - почему бы и нет, если не часто)))))))Допис від Valkay
Мужья террористы!! Я так расчитала все калории, что на ужин скушать, а пришла, тут горбуша вяленая, картошечка печеная и тортвот от такого не смогла отказаться
мне наоборот кажется, что из-за морозов худеть легче, если не поддаваться жору))) Он жеж тратит калории сам на обогрев, так что))) лично я пользуюсь случаем))))Я вот подумала, что может же еще из-за погоды такое... Не потому, что много есть начали, а оно ж наверное у организма на подсознании - утеплиться.
П.С. Я ужасно замерзаю эту неделю...
по первому вопросу - я бы продолжила 3-й уровень, просто не все бы делала, а до последнего, так сказать, пока делается)))... смысл на пред уровень опять возвращаться) я всегда так начинаю новую треньку... делаю по возможности пару-тройку дней, но все равно делаешь с кажд разом все больше и больше... Ну я так считаю, по крайней мере...Девочки, пожалуюсь, 2 дня как начала 3 уровень бодиреволюшн (скачу воркаут, потом кардио, растяжка и "система 100, но у меня она 50 пока" ) и у меня сегодня такая жёсткая крепатура, капец просто((( давно такого не ощущала.....Прям не знаю что делать, продолжать или лучше сегодня сделать 2 уровень, как думаете?????
Чего-то я вас не пойму........То, что вы пишете - это просто отговорки т.к. нас тут очень много таких сидящих дома с детьми, готовящих и пекущих разные вкусности для семьи и мужьями которые любят не самую полезную еду......
По поводу выделенного, смотря как относиться к питанию, много раз здесь уже говорилось о том, что диета - это временно, а вот правильные привычки и отношение к еде вот это залог успеха! Вы после того как прийдете к желаемому весу, вернетесь обратно к привычному раньше режиму питания или может будете стараться кушать "что-то не очень вредное"?
по второму вопросу ППКС! Пока существуют "отмазки" что "я не такая уж и толстая", "дети вокруг с печеньками конфетами бегают - не могу сдержаться", "холодильник подмигивает" - до тех пор худеться будет ооочень и ооочень тяжело)))
Я сама хочу кушать целыми днями, но вместо конфет обжираюсь мясом, рыбой, фруктами, овощами - отличное утоление голода! И в кг ничего не идет!
Если муж говорит - поешь со мной, давай курочку пожарим - не вопрос!!!! Можно ж с жареной целой курицы выбрать пару кусочков грудки без кожицы? Она, конечно, не супер-полезная, но, на крайняк, можно и ее... особенно если есть не как с голодного края, а потихоньку, заедая тазиком салата... и вопрос решен! В идеале можно свою отварную/запеченую/на пару курицу есть вместо жареной, которую будет есть муж))) В общем, было бы желание!!!!
Работает быстро. На совесть. Недорого. м. 097-65-12-162.
Было бы желание)
я не достойна быть в тойке лидеров!! Это ж результат за две недели худения, не за одну. Прошлый раз забыла отчитаться!!
Bookmarks