Все виды массажа. Антицеллюлитные программы. Коррекция фигуры.Перманентный макияж.

[SkinN]

Чуть- чуть полезной информации....

[SkinN]

Улыбнитесь))))))

[SkinN]

Массаж и проблема снижения веса.

Массаж имеет большое значение в комплексе мероприятий, снижающих вес. И я помогаю людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, включая в эту программу не только массаж, но и различные другие методики оздоровления. И я не приветствую желание “худеть лежа”, пассивно, без всяких усилий, с помощью массажа. От массажа худеют только массажисты))

В борьбе с излишним весом, как правило, побеждают пациенты, которые кроме массажа еще активно занимаются плаванием, посещают тренажерный зал, корректируют свой рацион и и тд.

[SkinN]

Отличный комплекс для развития гибкости!

[SkinN]

Какие масла лучше использовать при антицеллюлитном массаже?

Ответ:
Однозначно сказать не могу,так как все зависит от материальных возможностей человека,масла варьируются в ценовой категории от 40 грн и заканчивая ....000грн,девушки приносили очень много масел разных марок,привозили из Франции и Египта,Японии,но по многолетнему опыту работы для себя отметила несколько производителей,которые действительно заслуживают внимания:

это Гуам-Талаассо оил,есть в Брокарде* или сети аптек Витамин, Стикс Анти-целлюлит(Австрия),продает сеть аптек «Велика аптека»
б-р. Звездный,1а тел.: (050) 412-35-52,АТОК ( он же Карл Хадек ЧехоСловакия)продается у нас только в одной аптеке напротив *Тысячи мелочей * масло *Мутиссол* и *Антицелла*; Юст-Вивасан(Швейцарии)можно в базовое масло добавить Эф. антицеллюлитные масла или после массажа нанести сыворотку,масла и маски ф.*Кора*
Каждый год качество их продукции меняется и усовершенствуется.Но определенная закономерность все таки присутствует.

Эти масла содержать натуральные аром.масла ,а не отдушки.Эф. масла выполняют свою терапевтическую программу,в отличии от отдушек,которые только имеют приятный аромат и больше ничего.

Из более низких по стомиости и интересных кремов можно отметить антицеллюлитные крема Белорусской косметики.Это Витэк(зеленая туба)и Арома(прозрачная туба).


Элитная косметическая группа антицеллюлитных средств:

Тайзоун комплекс от целлюлита (“Thighzone body streamlining”) от Estee Lauder производство компании Aramis, Dist. New York (заводы компании в Великобритании, Бельгии, Швейцарии, Италии, США, Франции и Канады).
Антицеллюлитный дренирующий гель («Cellulite Reducer Gel”) от Lancome, Paris.
Средство «Fango Termale Anticellulite” с морской грязью и эфирными маслами от Collistar
“All-Over Cellulite Skin Treatment with Green Tea” *с ручным массажером от Elizabet Arden.
Липо-моделирующая система «Cellular Lipo-Sculpting Systeme Body Serum” (липо-моделирующий гель для тела) от La Prairie, Швейцария.
Крем от целлюлита – ”Advanced Essential Energy (Body refining complex)” от Shiseido*, Япония, производство”Speziell von den shiseido laboratorien”.
отличное массажное масло в Darfin.
очень хороший антицеллюлитный уход(крема,эмульсии,сыворотки) в *Эриксон*.

*Есть карточка на скидку в Брокард 20%,при необходимости могу дать на покупку(спрашивайте в ЛС)

[SkinN]

СКОЛИОЗ

Сколиозом называют как любое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, фиксированное или не фиксированное, так и медицинский диагноз, описывающий серьезное заболевание позвоночника - т.н. "сколиотическую болезнь".

Сколиотическая болезнь — прогрессирующее(т.е.ухудшающееся) диспластическое заболевание растущего позвоночника детей в возрасте от 6—15 лет, чаще девочек (в 3—6 раз)


Классификации сколиоза:
по происхождению;
по форме искривления:

С-образный сколиоз (с одной дугой искривления). S-образный сколиоз (с двумя дугами искривления). Z- образный сколиоз (с тремя дугами искривления).;
по локализации искривления;
рентгенологическая классификация (по В. Д. Чаклину):

1 степень сколиоза. Угол сколиоза 1° - 10°. 2 степень сколиоза. Угол сколиоза 11° - 25°. 3 степень сколиоза. Угол сколиоза 26° - 50°. 4 степень сколиоза. Угол сколиоза > 50°.;
по изменению степени деформации в зависимости от нагрузки на позвоночник;
по клиническому течению.


80 % сколиозов имеют неизвестное происхождение, и потому называются идиопатическими (греч. ἴδιος — собственный + πάθος — страдающий), что примерно означает «болезнь сама по себе».

Виды сколиоза
В сложившейся мировой практике сколиозы различают по разнице во времени их проявления (манифестации) в типичные скачки роста:
инфантильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между первым и вторым годом жизни;
ювенильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между четырьмя годами и шестью;
адолесцентными (подростковыми) идиопатическими сколиозами называются сколиозы, возникающие в основном между десятью и четырнадцатью годами.

По различным локализациям искривлений различают:
торакальный сколиоз — искривление только в грудном отделе позвоночника;
люмбальный сколиоз — искривление только в поясничном отделе позвоночника;
тораколюмбальный сколиоз — одно искривление в зоне грудопоясничного перехода;
комбинированный сколиоз — двойное S-образное искривление.




Родственными сколиозу заболеваниями являются кифоз (искривление позвоночника назад) и лордоз (искривление позвоночника вперед).
По времени возникновения сколиоз позвоночника может быть младенческим (до 3-х лет), детским (от 3 до 10 лет) и юношеским, или подростковым (от 10 до 16 лет).

Диагностика
В ранних стадиях искривления выявляются лучше всего тестом «в наклоне». При этом пациент наклоняется вперёд со свободно опущенными руками. Проверяющий смотрит сзади на позвоночник и отмечает асимметрию — выступающее бедро, возвышающиеся с одной стороны ребра или лопатку, искривления позвоночника. Величина искривления позвоночника измеряется с помощью рентгеновского снимка всего позвоночника стоя. Возможны и врождённые реберные деформации и деформации тел позвонков. С помощью этой информации можно отличить идиопатический и врождённый сколиоз. На рентгеновском снимке в боковой проекции можно также определить, есть ли врождённые деформации в этой плоскости или нарушения нормальных изгибов позвоночника — физиологических кифозов и лордозов.
В ранних стадиях искривления выявляются лучше всего тестом «в наклоне». При этом пациент наклоняется вперёд со свободно опущенными руками. Проверяющий смотрит сзади на позвоночник и отмечает асимметрию — выступающее бедро, возвышающиеся с одной стороны ребра или лопатку, искривления позвоночника. Величина искривления позвоночника измеряется с помощью рентгеновского снимка всего позвоночника стоя. Возможны и врождённые реберные деформации и деформации тел позвонков. С помощью этой информации можно отличить идиопатический и врождённый сколиоз. На рентгеновском снимке в боковой проекции можно также определить, есть ли врождённые деформации в этой плоскости или нарушения нормальных изгибов позвоночника — физиологических кифозов и лордозов.



С увеличением искривления возрастает тенденция к ухудшению проблем общего состояния здоровья. Сильные сколиозы являются причиной деформации туловища и его укорочения и вместе с этим приводят к уменьшению объема грудной клетки и брюшной полости, что ведёт ограничению функции внутренних органов вплоть до сокращения срока жизни при очень сильных деформациях.

Исходя из этого, сколиозы должны регулярно наблюдаться компетентным в проблеме врачом и при прогрессировании своевременно и адекватно лечиться.

Профилактика и лечение сколиоза включает(по рекомендации врача):
Ежедневную лечебную гимнастику;
Плавание и упражнения в воде;
Специальный массаж;
Лечение положением;
Элементы спорта.

Несколько советов
При сколиозе делают упражнения, которые укрепляют мышцы спины и позволяют удерживать тело в правильном положении:

И.п. - стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороны и, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и.п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
И.п. - стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний - к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12раз.
И.п. - лежа на животе. Опираясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд, а затем вернитесь в и.п.
И.п. - стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела. Если вы работаете в положении сидя, периодически "вжимайтесь" спиной и поясницей в спинку стула, а если есть высокий подголовник с усилием упирайтесь в него головой.

[SkinN]

[SkinN]

♡♡♡

[Лирика]

Добрый день, Лариса!
Есть свободное время на пятницу и след.понедельник с 9-30 до 14ч? Хочу курс массажа закончить, пока есть возможность (1,5часа)

[SkinN]

Оля,добрый вечер.На 12.00 нормально?

[Лирика]

Оля,добрый вечер.На 12.00 нормально?

Да, хорошо.

[SkinN]

Упругие ягодицы.




1. Напрягай ягодицы.
Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.



2. Приседания.
Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз.Делай классические приседания. При этом слегка наклоняй таз вперед, вес тела переноси на пятки, присаживайся вниз до угла 90 градусов в коленном суставе и поднимайся в исходную позицию. Сделай 2-3 подхода по 20 раз каждый.



3. Плие.
Широко расставь ноги, руки на поясе и сделай полуглубокое приседание, или плие. В этом положении приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, чтобы хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Задержись на 5-7 секунд, затем расслабься и повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2-3 подхода по 15 раз каждой ногой.



4. Прыжки.
Ноги вместе, руки на поясе, делай плавные прыжки на месте. Сначала прыгай двумя ногами, затем на одной, чередуя правую и левую, потом вновь двумя. Прыгай в течении 5-7 минут. Сделав перерыв, прыжки можно повторить.



5. Махи ногами.
Стань ровно, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Приподними правую и отведи назад, прочувствуй напряжение в ягодицах. Задержись в таком положении на 5-7 секунд и вернись в исходную позицию. Повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2-3 подхода по 12 раз каждой ногой.

Взято из http://www.facebook.com/SportDanceAndYou

♡♡♡

[SkinN]

///

[depoll]

а массаж только девушкам7

[SkinN]

а массаж только девушкам7

Добрый день.Да,работаю сейчас только с девушками.

[depoll]

Добрый день.Да,работаю сейчас только с девушками.

от беда.... а так хотелось

[SkinN]

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит - данная эстетическая проблема касается многих женщин вне зависимости от возраста. Образовывается он из-за того, что вследствие плохого кровообращения жировые клетки получают недостаточное количество кислорода. В свою очередь, кислородное голодание клеток неизбежно приводит к повреждению жировых тканей, что влечет возникновение и развитие целлюлита. Уменьшить проявления целлюлита поможет специальный антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж – это массаж для коррекции фигуры, устранения локальных жировых отложений, а также массаж для похудения, который нацелен на максимальное улучшение циркуляции крови в проблемных зонах. Массаж антицеллюлитный препятствует застою жидкости, улучшает состояние кожи, укрепляет и придает коже здоровый и ухоженный вид.

Антицеллюлитный массаж - это возможность расслабиться и в то же время улучшить метаболические процессы в организме, победить целлюлит.

При медовом массаже значительно улучшается кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, что способствует улучшению питания внутренних органов и тканей. Мёд, отдавая биологически активные вещества, абсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. После массажа происходит увеличение лимфооттока и очищение кожи. После его проведения подкожные уплотнения разглаживаются, кожа становится шелковистой и упругой.
Кстати о меде....
Рекомендуется делать на курс 15 сеансов медового массажа, при чем важно делать его не каждый день, а через день, то есть примерно за месяц. Это связано с тем, что шлаки и токсины поднимаются из глубоких слоев кожи и мышц наверх, в очищенную область, и нужно дать им на это некоторое время, тогда эффект от медового массажа будет сильнее и заметнее, чем от ежедневного массажа.
Мед нужно брать любой, главное, чтобы он был достаточно жидкий. Для усиления антицеллюлитного эффекта лучше добавить эфирные масла, 2-5 капель, лучше грейпфрут, апельсин или лаванда.

[SkinN]

Как избавиться от целлюлита при помощи косметических средств

1.Растирайте размоченной солью, или принимайте ванну, все это значительно укрепит соединительные ткани.
Расщепляет жир в тканях, пораженных целлюлитом, массаж с растительными маслами.
2.Массаж со щипанием отлично подходит для решения любых проблем, связанных с внешностью. С помощью массажа определенные кожные участки краснеют, прогреваются, соответственно в них повышается кровоток.
3.Обычный массаж рукавицами должен быть для вас стандартной процедурой. Пару раза в день, в любое время, растирайте сложные кожные участки в течение пары тройки минут. После чего обязательно принимайте душ и смазывайте кожу увлажняющим кремом.
4.Увеличить кожную упругость, и минимизировать отеки поможет, так называемое, обертывание. Косметическую глину нужно смешать с тепленьким настоем ромашки до мягкой каши, затем нанести на пораженные участки, дать просохнуть, через четверть часа смыть водой.
5.Водоросли также оказывают помощь по выведению шлаков из сложных зон. Эффективность обертывания будет усилена, если нужные участки покрыть сверху полиэтиленовой прослойкой.
6.Постоянно ходите в контрастный душ. Он поможет повысить микроциркуляцию крови в жировых тканях. Душевую ручку нужно двигать в направлении от ног к сердцу, а оканчивать процесс нужно обливанием прохладной водой. Но необходимо помнить, что исцеление будет начато только в том случае, когда вы сами убедитесь, что у вас уже нет таких проблем.

[jessii]

Ларисочка не могу вам в личку написать , почистите плиз вашу почту!

[SkinN]

Ларисочка не могу вам в личку написать , почистите плиз вашу почту!

Уже)