По поводу Перфектила его нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО запивать стаканом воды и насколько мне известно то это единственныые витамины специально для лечения проблем волос и ногтей.Из собственного опыта могу посоветовать еще шампунь Биоксин и ампулы,тоже витаминныые комплексыы для волос но в виде шампуни и ли сыворотки.Думаю совместно с витаминами внутрь эффект будет отличныый.