Цитата Допис від Medveg Переглянути допис
В воду закидываем овсянку - но немножко, это не должна быть каша (точно пропорций не знаю - на глаз). Варим до тех пор, пока жидкость станет немного клейкой, похожа на жидкий кисель что ли.
Овсянку можно процедить и выпить только отвар, а можно и сваренную кашу скушать
А как на счет каротофельного сока, его нужно употреблять?Ато я ради этого купила соковыжималку, теперь пью поутрам.