ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ФОРУМОМАНИИ
1. Посещение форума чаще чем 2-3 раза в день. Время посещения более чем 15-20мин на одно посещение
2. Повышенное внимание к собственному аккаунту, отыгрывание роли на форуме. Компенсация.
3. Посещение форума во время реальной производственной загрузки
4. Посещение оффиса ДЛЯ РАБОТЫ в выходные дни и сверхурочные по "производственной необходимости"
5. Использование в сообщениях большого количества СМАЙЛОВ (тем более ссылками с других сайтов), сообщения из 1-2 слов.
6. Стремительно крутящийся счетчик сообщений.
7. Посещение форума вызывает угрызения совести.
ТРИ РЕШИТЕЛЬНЫХ ШАГА К ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ ФОРУМОМАНИИ
1. Осознать проблему и РЕШИТЕЛЬНО убрать со своего компа ХАЛЯВНЫЙ ИНТЕРНЕТ при помощи сисадмина, НАВСЕГДА.
2. Первое время (около 1-2 недель) компенсировать ломку посещением форума в обед и после работы в инет-кафе ЗА ДЕНЬГИ
3. Общение В РЕАЛЕ с другими больными форума осознавшими зависимость и желающими избавится от заболевания.
МЕРЫ ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
1. Прекращение посещения НЕТЕМАТИЧЕСКИХ форумов. Или форумов без определенной тематики. Или нетематических разделов тематических форумов.
2. Никаких MMORPG (бесплатных особенно)
3. Занятия спортом, увлечениее, хобби и т.д., общение с друзьями в реале.
4. Смена места работы если болезнь вызвана отсутствием интереса к работе, или болезнь вызвала стойкое отсутствие интереса к работе, или отсутствие интереса к работе и болезнь вызвали стойкий интерес руководства.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
1. На 2-3 день у больного наблюдаются первые признаки выздоровления, резкое торможение счетчика, увеличение производительности труда, улучшение самочуствия.
2. Полное выздоровление происходит за 1-2 недели в зависимости от тяжести поражения.
Bookmarks