Как похудеть?

[clair]

Почитать статьи на тему нормального веса, почитать индекс массы тела.

+1
Народ, не забивайте глупостями голову, смешно

Мне мой муж, когда еще встречаться только начинали, просил чтоб поправилась хоть немножко (и это при 53)!

но вы все равно считали, что вам нужно худеть, да? Вот откуда это берется, не понимаю, все говорят, что все идеально, муж просит поправиться, а девушка считает, что ей нужно худеть

у меня при 162 - 58 кг и почти всегда так было (ну может когда-то 55, но то я уже забыла когда ) Сейчас, наверное, все 60, не хочу взвешиваться, чтоб не расстраиватся И я никогда не забивала себе голову похудением, только после родов стала думать, что неплохо бы похудеть слегка, но слегка Мне бы щас 55, я б и горя не знала, только сложно, когда веса лишнего немного, быстро худеть не получается...

[_aliska_]

только сложно, когда веса лишнего немного, быстро худеть не получается...

полностью согласна !
чем меньше лишнего веса, тем сложней его сбросить

[lira]

как то Алусик писала про обертывания с голубой глиной,корицей и эф. маслами лимона и апельсина...вот я сегодня сделала сее на талии (конкретно сейчас сижу))) и так весьма ощутимо печет....вопрос : кто то еще делал? так же было?

[Чайничек]

Гапка Да знаю я.....но я ж горю...ленивая я....хотя в бассейн ходю уже 4 месяца....

А куда в бассейн вы ходите? Очень тоже хочу (уже и справку сделала, а с бассейном не определюсь никак). Подскажите.

[_aliska_]

А куда в бассейн вы ходите? Очень тоже хочу (уже и справку сделала, а с бассейном не определюсь никак). Подскажите.

Я ходила год назад с подругой - на Правде, за Домом Торговли в бассейн Финансовой академии(как-то так она называется). Там бассейн "под открытым небом", зимой вода тёплая, Летом приятная... Бассейн не сильно большой (не то что в ледовом), но там и не так уж много людей. В общем - нам нравилось. Там и тренер есть, если нужно. И вроде бы комната с тренажерами, но она по-моему оплачивается отдельно (мы туда не ходили). И работает, по-моему, часов до 8 вечера
там раньше были абонементы, или разовая оплата. Не дорого

[kora]

Ходим в строительную академию.

[Lady]

Ну что, начинаем послепраздничную разгрузку ?

[hobit]

Ну что, начинаем послепраздничную разгрузку ?

завтра начинается пост есть возможность разгрузится. Хороший басейн на заводе К.Либнехта. Там очень хороший тренер на аквааеробике - Наташа. Приглашаю всех.Класно!!

[Nataly_Lepet]

завтра начинается пост есть возможность разгрузится. Хороший басейн на заводе К.Либнехта. Там очень хороший тренер на аквааеробике - Наташа. Приглашаю всех.Класно!!

А где этот бассейн находится?

[lanna_07]

Всем привет!
Девочки, никто не хочет продать за ненадобностью обруч (можно с шариками, можно без)? БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА.

[shuranchik]

завтра начинается пост есть возможность разгрузится. Хороший басейн на заводе К.Либнехта. Там очень хороший тренер на аквааеробике - Наташа. Приглашаю всех.Класно!!

Пожалуйста, можно по-подробней или телефончик, где можно об аквааэробике узнать. можно в личку.

[баба-ягья]

http://www.terrawoman.com/figura/die...terom/comments

[Nataly_Lepet]

Пожалуйста, можно по-подробней или телефончик, где можно об аквааэробике узнать. можно в личку.

И мне.

[kora]

ЧРЕЗМЕРНАЯ ХУДОБА ОТНИМАЕТ ВОСЕМЬ ЛЕТ ЖИЗНИ, А ПОЛНОТА - ЧЕТЫРЕ
Этот факт доказали норвежские ученые, которые в течение десяти лет исследовали истории болезни пациентов

Норвежские ученые в течение десяти лет изучали влияние резкого похудения на здоровье и пришли к выводу, что в 90 процентах случаев чрезмерная худоба отнимает восемь лет жизни. А те, кто склонен к полноте, любит поесть и ненавидит взвешиваться, теряют лишь четыре года. Это по сравнению с людьми, имеющими нормальный вес. Полные люди часто страдают сахарным диабетом, гипертонией, атеросклерозом, заболеваниями суставов. Слишком худые (особенно те, кто резко сбрасывает вес) подвержены злокачественным новообразованиям, сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту и инсульту, у них чаще бывает депрессия. Все это еще раз доказывает: в еде надо знать мер

[Sophie Stone]

Lady, расскажите как массаж делаете в домашних условиях. Как долго длится "сеанс". У меня руки устают себя тереть .

hobit, так мы жеж с удовольствием пригласимся! Только расскажите подробней про аквааэробику. Вам уже дала заметные результаты? И как далеко от пр. Правды находится бассейн?

[clair]

Lady, расскажите как массаж делаете в домашних условиях. Как долго длится "сеанс". У меня руки устают себя тереть .

Ой, я тоже устаю ужасно, чтоб энергично помассажировать столько усилий надо приложить поэтому и не делаю каждый день, не могу себя заставить. Хочу массажистку хорошую, если кто-то делал массажи, желательно на Победе, посоветуйте

[aNNNuSHka]

Ой, я тоже устаю ужасно, чтоб энергично помассажировать столько усилий надо приложить поэтому и не делаю каждый день, не могу себя заставить. Хочу массажистку хорошую, если кто-то делал массажи, желательно на Победе, посоветуйте

+1. Тоже очень интересуюсь.

Я ходила во 2ю поликлинику на 5-м масиве. там тетя и с медом, и типа "вакуумный"))) это банкой, и так. вообсчем поход у нее "комплексный"))).
вот понравилось мне или нет, сложно сказать. я со спиной ходила, ну и живот она делала. спина не прошла, пока к мауальному терапевту не сходила, а талия...ну м.б.на пару см меньше и стала...особо заметно не было. но люди говорили, что худеют от ее массажа)))
если надо, завтра найду визитку, сброшу в ЛС.

k@mila, расскажите подробнее про своего массажиста.какой массаж общий или на отдельные части тела, 3-4 часа - это дооолго...это что, все время массажирует? и какя цена?

[kora]

А на меня опять напал жор....Есть не хочу.....А мозг блин даёт команду переться к холодильнику....Хоть замок вешай и ключ выкидывай....И за праздники 3 кг....как с куста...(((((

[Гапка]

А на меня опять напал жор....Есть не хочу.....А мозг блин даёт команду переться к холодильнику....Хоть замок вешай и ключ выкидывай....И за праздники 3 кг....как с куста...(((((

Набейте холодильник морковкой - её и трескайте.

А надо мной дети издеваются - что-то их пробило на тортики печь. Ноя мужественно держусь, и за три дня дома все-таки не поправилась.

[lira]

Гапка а как вобще у вас все продвигается? успехи есть?