Цитата Допис від Jlua Переглянути допис
Позвольте с Вами не согласиться, чтобы был эффект от тринаж. зала для начала нужен хороший тренер, который поможет как правильно пользоваться тренажерами и напишет программу. Можно и здоровье подорвать если не правильно заниматься.
Если нет опыта, то согласна на все 100%.
Но тогда в целях экономии можно походить в другой, более экономичный и небольшой спортзал, где и тренер будет дешевле, да и вообще все у всех на виду. Тренер всегда может поправить, если неправильно делаешь и обычно программу пишут. Даже в том же самом Фит4ю - недорого, плюс тренер пишет программу, но вот сколько он стоит персонально, не знаю.