Йога

[Misssmile]

Я занимаюсь йогой почти 5 лет подряд, интересно есть средивас начинающие или те кто уже достиг определенных результатов ?

[Cheshir]

А можно такой вопрос просто ради интереса. Я сам не увлекаюсь йогой, так из книжки иногда от скуки чтото делаю.
От Вы 5 лет занимаетесь. Это уже срок. Вы занимаетесь просто как физкультурой или по серьезному вегитарианство там и т.д. И от за 5 лет, что это дало организму хорошего?

[Misssmile]

Начала заниматься для поддержания фигуры, а теперь со временем понимаю что это необходимо и для здоровья. У меня проблемы с щитовидной железой, недостаток йода. В йоге есть ассаны в которых делается так называемый "массаж" щитовидной железы, что способствует нормализации ее работы. В плане питания придерживаюсь расписания по лунным дням, например, в лунном календаре есть 3 дня по которым можно есть то на что больше тянет, без ограничений, в эти дни писча вся сгорает без остатка. А есть дни, в которые желательно не переедать, также есть дни в которые показано голодание.

[Cheshir]

Я к чему вопрос задал о питании. Йога это все таки ведическое знание и настоящие индийские йоги полные вегитарианцы и очень следят за чистотой желудка. Считается, что тплько так можно раскрыть себя б йоге на 100%.

[серый карп]

Я не ёг, но слыхал от людёв, што ёги приспосабливаются к климату и пище так же, как и их организм к лунному циклу. Потому што сдуру .... Вон Порфирий Иванов доходился босиком А вот концепция и принципы - рулят.
Если чё соврал - извинения просим.

[Misssmile]

Я к чему вопрос задал о питании. Йога это все таки ведическое знание и настоящие индийские йоги полные вегитарианцы и очень следят за чистотой желудка. Считается, что тплько так можно раскрыть себя б йоге на 100%.

Для того чтобы раскрыть себя в йоге на 100% нужно + ко всему что Вы упомянули: медитировать по 4 раза в сутки, спать на полу и без подушки, делать довольно неприятные очистки и т.д. и т.п. Но, давайте не доходить до абсурда.
Умничать на основе прочитанной книги - бессмысленно, это все пыль в глаза. Поэтому хотелось бы узнать мнения, ощущения, достигнутые результаты людей занимающихся йогой.

[Cheshir]

Для того чтобы раскрыть себя в йоге на 100% нужно + ко всему что Вы упомянули: медитировать по 4 раза в сутки, спать на полу и без подушки, делать довольно неприятные очистки и т.д. и т.п. Но, давайте не доходить до абсурда.
Умничать на основе прочитанной книги - бессмысленно, это все пыль в глаза. Поэтому хотелось бы узнать мнения, ощущения, достигнутые результаты людей занимающихся йогой.

та я не умничаю. И это не из книжки. Это мне друг рассказывал, кришнаит или как там их. У них уроки йоги хотели организовать по серъезному, тобто по индийскому, а я хотел на хвост упасть. Ну мне и рассказали шо по чем.
А шо плохого в клизме на ночь?
а медитировать полезно и без йоги.

[Misssmile]

та я не умничаю. И это не из книжки. Это мне друг рассказывал, кришнаит или как там их. У них уроки йоги хотели организовать по серъезному, тобто по индийскому, а я хотел на хвост упасть. Ну мне и рассказали шо по чем.
А шо плохого в клизме на ночь?
а медитировать полезно и без йоги.

И чувство юмора - неотъемлимая часть йоги

[серый карп]

А шо плохого в клизме на ночь?

Ну в самом-то деле, зачем человеку микрофлора кишечника?

[Cheshir]

Ну в самом-то деле, зачем человеку микрофлора кишечника?

ну, наверно, она нужна только таким мясожерам, как мы, а вегитарианцы и без нее обходятся. Не положено от им ложиться спать с остатками еды в желудке.

[серый карп]

ну, наверно, она нужна только таким мясожерам, как мы, а вегитарианцы и без нее обходятся. Не положено от им ложиться спать с остатками еды в желудке.

А на следующий день они её где возьмут?

[Misssmile]

Очень полезная книга, рекомендую ознакомиться http://www.ukryoga.com/yoga/108.html

[Фантазия]

А в каком из клубов у нас в городе лучше всего йогой заняться? Если Флекс например?

[teapot]

Книга Айенгара- классика жанра.
Начинать делать по ней, без помощи йога-тичера - прямой путь к трамвам.
Данный в ней понедельный курс - просто ужас!

К вопросу автора темы- ну я достиг. Порвал мениск, перерастянул коленные сухожилия, усугубил трамву позвоночника.))) Всё по пословице - заставь дурака....
В Днепре - "Цунами" и "Джай-Пур"
Молоденькие девочки-фитнессистки-йога-тичеры......это чтото))) У них всё так просто...

[Misssmile]

А в каком из клубов у нас в городе лучше всего йогой заняться? Если Флекс например?

Думаю, нужно попробовать в нескольких местах и выбрать для себя более оптимальный вариант, подход преподавателя - один из основных критериев.
Я занимаюсь не в фитнес-центре, преподаватель орендует зал в здании. Человеку около 70-ти лет, выглядит значительно моложе, йогой занимается около 30-ти лет. Считаю что мне повезло с учителем.

[teapot]

Тичер из Приднепровска?

[Misssmile]

Книга Айенгара- классика жанра.
Начинать делать по ней, без помощи йога-тичера - прямой путь к трамвам.
Данный в ней понедельный курс - просто ужас!

К вопросу автора темы- ну я достиг. Порвал мениск, перерастянул коленные сухожилия, усугубил трамву позвоночника.))) Всё по пословице - заставь дурака....

Это Вы, конечно, переусердствовали
К своему телу нужно относиться с любовью, разговаривать с ним, прислушиваться и не в коем случае не насиловать. Поэтому, в этом деле нужен учитель.

В Днепре - "Цунами" и "Джай-Пур"
Молоденькие девочки-фитнессистки-йога-тичеры......это чтото))) У них всё так просто...

Нууууу, кому что

[Misssmile]

Тичер из Приднепровска?

из Днепродзержинска

[teapot]

Угу. Это я счас такой умный. Советы даю... когда просят.
А раньше - сплошное аутосадомазо.
А про девчёнок я в том смысле, что они не понимают - ну как это так и шо за тело если оно не может изогнуться этак. Это ж так просто! Вы чё- инвалид?
А про трамвы это я так - для красного словца)))
Трамвы, помоему, просто неизбежны.
Зато вес, плавно, за три года, снизился с кошмарных 117 кг до боевых 95. Что при моих 187 см оч даже и не плохо.
Колени закачал, позвоночник подправил...... ну мениск это да.....
А нефиг было в лотос переться когда бёдра дубовые.

[teapot]

Это Вы, конечно, переусердствовали
К своему телу нужно относиться с любовью, разговаривать с ним, прислушиваться и не в коем случае не насиловать. Поэтому, в этом деле нужен учитель.
Нууууу, кому что

Угу. И прям учитель осчучает и шо у вас там с коленями или хрептом. Счас!
Пока сам не осчутишь по полной схеме - вроде как слова слышишь, но они типа звона.
Стереотипы у новичков рулят!