Как похудеть?

[Adiga]

Я думаю , что Гапка права, насколько у нас всех получится , можно судить как минимум через через два месяца , кто занялся спортом с похудением , думаю у того будет упругая фируга , т.е. все хорошо подтянется. А крепкую фигуру иметь в наше время никогда не помешает.)

[lira]

я думаю продержусь *(надеясь)) я вобще такая жесткая по отношению к себе могу быть...мн самой за себя стыдно будет если сдамся (да и форум наблюдает)...и весной очень хочеться быть стройной и красивой

[lanna_07]

а я еще хочу обруч купить, тот, который с резиновыми шариками. Как думаете, стоит ли?

[Алусик]

а я еще хочу обруч купить, тот, который с резиновыми шариками. Как думаете, стоит ли?

Который наз. Хула-хуп? Я купила. Стоит себе пылится... Я им такие синяки понабивала, мама не горюй. Только сошли, я давай опять крутить и опять синяки. Короч, я яво закинула нафих.

[ENIGMA]

lanna_07, пробовала я этот обруч. Бееее. Он меня всю побил, болит после него все очень сильно. Теперь иногда кручу свой старый хула хуп (простой металлический)

[lira]

Который наз. Хула-хуп? Я купила. Стоит себе пылится... Я им такие синяки понабивала, мама не горюй. Только сошли, я давай опять крутить и опять синяки. Короч, я яво закинула нафих.

а я кручу, но только нужно постепенно, очень не спеша увеличивать число вращений, если остаются синяки значит слишком резко начали

[ENIGMA]

А какой массажер для целлюлитных бедер? Покупала когда-то в Еве типа жесткой мочалки (массажер такой), не помогает, все усилия по трению бедер до лампочки. Может у кого-то есть более ценный опыт?

[Adiga]

...мн самой за себя стыдно будет если сдамся (да и форум наблюдает)...

И это меня стимулирует, а то получается я писала так красиво ,а оказалась каким то треплом Держусь и вы тоже)

[lira]

опыт по баночному массажу пока приобретается)))

[kora]

Я до НГ сбросила 8.На НГ набрала 5.Верней за 2,5 месяца до НГ + НГ.....Сейчас ушло 3,5.....осталось совсем чуть-чуть))))))))))

[Гапка]

а я еще хочу обруч купить, тот, который с резиновыми шариками. Как думаете, стоит ли?

Сама об этом подумываю.... Металлический пылится на балконе.... Надо хоть такой достать, что ли

[zuzuka]

Я до НГ сбросила 8.На НГ набрала 5.Верней за 2,5 месяца до НГ + НГ.....Сейчас ушло 3,5.....осталось совсем чуть-чуть))))))))))

каким способом сбросили 8?

[Mihajlova]

а я вот уже 2,5 нед делаю гимнастику...и никак не худею, объемы уменьшаются а кг ну никакрешила не есть после 18.00...вчера был первый вечер, вот часов в 21 так захотелось чего нибудь смачненького, пришлось прить чай без сахара,но мысли конечно были не хорошие пока победа осталась за мной, а еще начала каждый вечер в душе делать массаж (мед + кофе мол.), говрят кожа подтягивается...вот так

Ну я уже третий год хожу на степ-аэробику - вес не что не уменьшился, увеличился на 2 кг (типа за счет мшечной массы). Тело, конечно, подтянулось, объемы немного уменьшились, в зеркало уже смотреть приятней, но на весы становиться не хочется. Сама себя уговариваю, что главное - внешний вид, а не вес, но не так чтобы совсем утешаюсь.

[kora]

zuzuka Каллории считаю.

[lira]

девочки мне кажется если еще и обертывания делать будет просто супер...но вот проблема, мы же на ГВ и никак я не могу придумать с чем бы таким безвредным но эффективным это делать? может есть какие то идеи?

[Алусик]

девочки мне кажется если еще и обертывания делать будет просто супер...но вот проблема, мы же на ГВ и никак я не могу придумать с чем бы таким безвредным но эффективным это делать? может есть какие то идеи?

Я ж писала: глина голубая, корица и масло. Сверху пищевой плёночкой заматалась и хошь в Нете сиди, хошь уборкой занимайся...

[Алусик]

Ну я уже третий год хожу на степ-аэробику - вес не что не уменьшился, увеличился на 2 кг (типа за счет мшечной массы). Тело, конечно, подтянулось, объемы немного уменьшились, в зеркало уже смотреть приятней, но на весы становиться не хочется. Сама себя уговариваю, что главное - внешний вид, а не вес, но не так чтобы совсем утешаюсь.

Я ж специально на неё пошла чтоб похудеть... А тут такое.

[lira]

Алусик напомни пожалуйста пропорции))

[clair]

Прикольный Калькулятор индекса массы тела

[Autumn]

Ага. действительно... она так прикольно растет и толстеет-худеет. Зато я в норме, как оказалось. А похудеть хочется...