Если у вас болит зуб сходите к стоматологу и он его обязательно выличит,но если у вас болит спина,то вам необходимо тренироваться,т.к. мышцы тренируются только во время нагрузки,а связки во время растягивания. Здоровье позвоночника-это крепкие мышцы и эллестичные связки,все остальные методы являются вспомогательными(массаж,баня,апликатор Кузницова и т.д.)