Как похудеть?

[lira]

shuranchik воспользуйтесь поиском, в инете много о нем написано, может ам тоже подойдет

[lira]

Гапка я тоже когдато ..апельсинчика капнула...вот смеху то было

[Гапка]

вот смеху то было

ага, гамадрилы отдыхают.

[Лука]

lira, Гапка- ой, не напоминайте. Я - эвкалиптового.Ох и чесалась я потом дня 2. Правда, сдуру много налила.

[Алусик]

Девочки делаю 2 раза в неделю такую штуку: голубая глина, примерно 5г. корицы, 3 капли лимонного масла и 3 капли апельсинового масла.

Сам рецепт:
Берем какую-нибудь ёмкость, высыпаем туда пакетик глины (примерно 3-4 стол.ложки),
добавлям чуть-чуть тёплой воды, перемешиваем, капаем по 3 капли масла апельсина и лимона,
туда же пакетик корицы. Тщательно перемешиваем, если надо добавляем еще воды.
Должна получиться консистенция густой сметаны.
Дальше берём всё это и аккуратненько намазываем на попу, бедра и живот. Оборачиваемся пищевой пленкой,
потом чем-нибудь тёплым и отдыхаем (лежим, сидим в инете и т.д.) 30-40 минут.
Затем смываем все теплой водой (душем) и смазываем всё питательным (антицеллюлитным) кремом.
Результат не заставит себя ждать. Процедуру можно проделывать 2-3 раза в неделю,
желательно вечером перед сном.

[kora]

голубая глина

где и по чём?

[Алусик]

lira, Гапка- ой, не напоминайте. Я - эвкалиптового.Ох и чесалась я потом дня 2. Правда, сдуру много налила.

С маслом главно не переборщить. Его на 200-литровую ванну всего то 5-7 капель разрешено. Против целлюлита полезно Апельсиновое. Я иногда делаю себе такую ванну. Минут через 5 начинает щипать все места. А потом после ванны смазываю от живота и почти до колен всё кремом

[Алусик]

где и по чём?

В любой аптеке. 1кг стоит около 13грн. Я так купила.

[Гапка]

С маслом главно не переборщить.

Некоторым и капли много. Увы, прочувствовала собственной ж... тумбочкой.

[lira]

милые дамы содрала с другого форума))
Известная легкоатлетка Светлана Мастеркова написала книгу о простом и действенном уходе за собой. Сегодня мы с разрешения издательства «ЭКСМО» приводим ее рецепты, для того чтобы тело (а с ним и душа) были молоды!

Устранить главного женского врага, имя которому ЦЕЛЛЮЛИТ, нелегко. Если вы захотели похудеть, закачать мышцы, учтите, что необдуманные действия тут же отразятся на коже! Ничего нельзя делать резко и стремительно. Кожа должна успевать за вашими стремлениями к красоте.

Заниматься собой надо не время от времени, а постоянно. Только тогда не будет неприятных неожиданностей и места для дряблой кожи.

ДЛЯ ТЕЛА

Обертывание из морской капусты

Состав: 2 пачки сухой морской капусты, 2 литра воды - 60 градусов

Как приготовить:

Сухую морскую капусту залить водой. На 2 пачки понадобится 2 литра воды. Крутой кипяток не подходит, вода должна быть примерно 60 - 70 градусов. Залить на 1 час, перед тем как начать процедуру ухода за телом.

Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа. В морской капусте содержатся практически все минеральные вещества и витамины, они восстанавливают структуру кожи, обновляют клетки, препятствуют старению.

Маска-похудейка

Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.

Состав: 5 ст. ложек свежего виноградного сока, 1 ч. ложка жидкого меда, 2 ч. ложки любого дневного крема

Как приготовить:

Смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Подержать маску на коже 15 мин. Этот состав идеален в качестве маски для проблемных зон и прекрасно сочетается с походом в сауну.

Тоник для груди:

Состав: 1 столовая ложка розмарина, 1 стакан кипятка, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. спирта, 2 ст. л. виноградного уксуса

Как приготовить:

Заварить розмарин, затем добавить в отвар соль, спирт и уксус. Обтирать грудь и зону декольте или прикладывать в виде компрессов на несколько минут. Прекрасно тонизирует и улучшает кровообращение, разглаживает неровности кожи и борется с растяжками.

Маска для упругой груди

Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо

Что делать: все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

Маска против растяжек

Состав: половина стакана сока алоэ, половина стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А

Что делать: все смешать в стакане и перелить в баночку, хранить в холодильнике. Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером.

Дрожжевая маска для живота

Состав: 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда

Как приготовить:

Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.

РУКИ

Омолаживающая маска для рук

Состав: 1 ст. л. молотого геркулеса, 1 ст. л. глины, 2 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. сухих цветков ромашки, 3 ст. л. кипящей воды, 2 капли эфирного масла мяты

Как приготовить:

Сухую ромашку надо залить кипятком и настоять 1 час. К полученному настою добавить оливковое масло, лимонный сок и, тщательно перемешивая, положить геркулес и глину. Маску растереть еще раз, добавить масло мяты и нанести на кожу рук и запястий. Подержать на руках 20 - 30 минут и смыть теплой водой. Маску лучше всего использовать перед сном.

[lira]

А когда Вы это успеваете с маленьким ребёнком?

[/B]kora[B] у меня желание очень большое)))а шо ж делать если надо?? в промежутках пока он играется или спит, массаж вообще рядышком с ним сижу и песни пою,он смотрит как мама рожыци корчи (больно же) и улыбается...и гимнатику тоже иногда рядом с ним, а иногда когда спит.....а еще я забыла я кручу такой обруч,стоит 170грн в ЦУМе на 3 эт,весит 1кг и внутри шарики ,Хула Хуп называется кается, но тоже больно, зато говорят помогает

[Adiga]

[/b]kora[b] у меня желание очень большое)))а шо ж делать если надо?? в промежутках пока он играется или спит, массаж вообще рядышком с ним сижу и песни пою,он смотрит как мама рожыци корчи (больно же) и улыбается...и гимнатику тоже иногда рядом с ним, а иногда когда спит.....а еще я забыла я кручу такой обруч,стоит 170грн в ЦУМе на 3 эт,весит 1кг и внутри шарики ,Хула Хуп называется кается, но тоже больно, зато говорят помогает

молодец, что не ленитесь)



Я особо не верю в эти целюлитные кремы. Думаю , что спорт больше помогает, а конкретно бег

[Лука]

as456 от чего бег помогает? От целлюлита? Не согласна. От целлюлита помогает массаж и правильное питание.

[kora]

Помогает...только комплекс из всего....да и то....полностью избавиться нельзя...

[Лука]

kora мне пребывание в Бердянске на косе помогло. Там шторм постоянный был, и за неделю целлюлита, как не бывало. Правда потом опять появился, через полгода.

[Алусик]

Так я спортом и пошла заниматься но ещё и кремы и обёртывания делаю.

Девочки, никто не хочет сомной на Японскую диету присесть? Обещают за 2 недели - 8кг.
А то мне сказали Кремлёвку нах...

[Иоланта]

Девочки, никто не хочет сомной на Японскую диету присесть? Обещают за 2 недели - 8кг.
А то мне сказали Кремлёвку нах...

Моя подруга только "отсидела" на японской диете. Сбросила 9 кг.
Если с ней как следует разобраться, то так же, как и "кремлёвка", она противопоказана людям, имеющим проблемы с сердцем и почками.Но если всё более-менее, то, наверное, можно попробовать. Я лично как-то попыталась, не выдержала на 5-й день.

[Adiga]

as456 от чего бег помогает? От целлюлита? Не согласна. От целлюлита помогает массаж и правильное питание.

Мне помогает и целлюлита у меня нет. Питаюсь я хорошо, но не регулярно.
Есть подружки , которые посещали массаж по этому вопросу , им не помогло.


Глядя на эту тему решила добить четко лишних пять кг во мне.

[Adiga]

Помогает...только комплекс из всего....да и то....полностью избавиться нельзя...

Где то мне попадались статьи , что он может возникнуть , целлюлит в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И НЕЗАВИСИМО ЗАНИМАЕТСЯ ЧЕЛОВЕК СПОРТОМ ИЛИ НЕТ.

[ENIGMA]

Вот, только собралась вопрос целлюлита поднять, а вы это дело уже вовсю обсуждаете. Я так поняла, у большинства борьба с ним не очень успешна?
наверное попробую глину