Палата номер 6

[Алексей Омарченко]

если есть у кого чуваки желание прошу помощи составить меню для похудения

[Eva Solomonovna]

Разрыв трава =)) ...
а мне сон сегодня про палату снился
как будто мы делали плов в большом казане среди леса
а потом зашли в заброшенную деревню
а там старинные иконы висят и все такое ..
я захожу в дом , а Улеша в шкафу копается
я спрашиваю что делаешь, а он отвечает
фолианты ищу :shock: чего чего ? спросил я и проснулся :shock:
Улеша где фолианты дел гад ?
:-D

Док, сон про палату или про Альошичку?
Что в этом сне делали все остальные?
Я вот заметила, что
в последнее время ты только об Альошичке и думаешь,
только с ним и общаешься

Здравствуйте, палатяне:-)

[Eva Solomonovna]

если есть у кого чуваки желание прошу помощи составить меню для похудения

Постарайся не есть после 19-00, например.
Такое меню - индивидуально.
Нужно учитывать твои предпочтения, образ жизни и тэ дэ.
Лучше сам его составь для себя.
Почитай литературу, прислушайсяк своему организму,
что он хочет, а чего не желает.
У тебя же он (организм), надеюсь, не слишком замусорен,
к нему можно еще достучаться и поговорить по душам?:-)

[Дезертир]

не бегать меня не на долго хватило
а вот перестать есть всякую гадость да..
сейчас купил индюка , стану его варить
а потом все это вместе потушу с кабачатами
получатся еда, овощи с мясом ..
такое и едим
подумаешь казанок на двоих.. калорий минимум..
правда каждый день готовить , но это не страшно
газ горит- печка сама готовит ....

[Дезертир]

Док, сон про палату или про Альошичку?
Что в этом сне делали все остальные?
Я вот заметила, что
в последнее время ты только об Альошичке и думаешь,
только с ним и общаешься

Здравствуйте, палатяне

ну я например уснул во сне
и провалился совсем в другой мир...
и ты там тоже была ..
я же не стану все описывать ...
но плов получился очень вкусный
я туда высыпал пачку изюма..
и все ели и лес был хвойный
и деревня как настоящая

[Eva Solomonovna]

Док, я вчера фильму смотрела.
Про то, что "достаточно одной таблЭтки",
чтобы мозг начал работать продуктивно.
"Область тьмы".

Фантастика, разумеется...
А какие сейчас есть препараты, улучшающие мозговую активность?

[Катана]

если есть у кого чуваки желание прошу помощи составить меню для похудения

в тырнете есть таблицы калорийности блюд.
так же есть таблицы для мужчин кто при каком образе жизни и работы теряет сколько каллорий.

потом нужно разделить эти суточные каллории на 4 и составить меню с заниженным показателем.
сместив 200 ккал последнего приема пищи на утро или обед.

похудательная диета не предусматривает прием алкоголя. разве что, 300 грамм сухого белого раз в неделю.
рассчитана минимум на 6 месяцев. лучше, если такое питание станет образом жизни.

[Катана]

ууу. как же хочется в гостинную огромную картину с лесом.

[Le Svinage]

ууу. как же хочется в гостинную огромную картину с лесом.

Я могу организовать, только везти далеко)

и это,
а диета чтобы потолстеть есть? Килограм на пять.

[Дезертир]

Док, я вчера фильму смотрела.
Про то, что "достаточно одной таблЭтки",
чтобы мозг начал работать продуктивно.
"Область тьмы".

Фантастика, разумеется...
А какие сейчас есть препараты, улучшающие мозговую активность?

есть конечно
всякие вещества есть
но обычному человеку лучше о них не знать
злоупотреплять станет
и они - вещества лучше чем алкоголь
но запрещены т.к. считаются вредными
заставляют думать...
например есть такая статистика
человек раз попробовавший лсд
в 80% случаев не станет употреплять алкоголь..
ну понимание возникает о низменности удовольствий
и о том, что все на самом деле в голове прячется ..
древние шумеры лечили алкоголизм гашишизмом
всего каких то 4000 лет назад..

[Pozitivchik]

ууу. как же хочется в гостинную огромную картину с лесом.

Мне можно просто - огромную гостиную)))))))

Хм.. После вчерашних разговорах о шитье-вязанье
достала машинку))
Теперь не могу остановиться)
Джинсы никому подшить/ушить не нужно??

[Eva Solomonovna]

есть конечно
всякие вещества есть
но обычному человеку лучше о них не знать
злоупотреплять станет
и они - вещества лучше чем алкоголь
но запрещены т.к. считаются вредными
заставляют думать...

Я так примерно и думала:-)

[Алексей Омарченко]

Я могу организовать, только везти далеко)

и это,
а диета чтобы потолстеть есть? Килограм на пять.

могну тебье рассказать чувак как я с 76кг стал 116кг. хочь?
в прочем уже нечего спрашивать, слушай
каждый вечер около 20.00 - 21.00 выпиваешь перед прийомом пищи
2 литра пива, потом идешь и хорошенько ужинаешь, ну и в скором
времени ложишься спать. Вот примерно отак можно на 4-5 гк в месяц
поправиться

[Катана]

Я могу организовать, только везти далеко)

и это,
а диета чтобы потолстеть есть? Килограм на пять.

насколько далеко?
интересна история этой картины.

потолстеть это вопрос времени.
в 20 лет я пошла в качалку, т.к. никакая еда не могла увеличить вес.

теперь вот каллории и прочая фихня в обратную сторону ))

[Алексей Омарченко]

в тырнете есть таблицы калорийности блюд.
так же есть таблицы для мужчин кто при каком образе жизни и работы теряет сколько каллорий.

потом нужно разделить эти суточные каллории на 4 и составить меню с заниженным показателем.
сместив 200 ккал последнего приема пищи на утро или обед.

похудательная диета не предусматривает прием алкоголя. разве что, 300 грамм сухого белого раз в неделю.
рассчитана минимум на 6 месяцев. лучше, если такое питание станет образом жизни.

и як жить на такой диете

а вообще все правильно, надо меньше жрать всякого гавна а переходить
на более здоровое питание.....

а можно так как сыроед мой знакомый стал сыроедом, он когда рассказывал
говорил что первые месяца терял по 5-6 кг. Может всего то взять и перейти
на период похудения на моносыроедение ??? а,чуваки?

[Eva Solomonovna]

...
и это,
а диета чтобы потолстеть есть? Килограм на пять.

Жениться. А дальше, как говорила Катана, вопрос времени:-)

[Алексей Омарченко]

эх.... чуваки.... такая странная куйня,
купил себье мороженко БУРЖУЙ и водичку
сильно газированую огненно холодную
выпил,закусил, выпил и настроение поднелось

епть! жисть прекрасна

[Eva Solomonovna]

эх.... чуваки.... такая странная куйня,
купил себье мороженко БУРЖУЙ и водичку
сильно газированую огненно холодную
выпил,закусил, выпил и настроение поднелось ;)

епть! жисть прекрасна :flag_of_truce:

А тырнет появился?

[Конрад Карлович]

мну вернулсо.
блеать.
*хз какой смайл*.

[Алексей Омарченко]

А тырнет появился?

пошел еще раз оплатил - включили сцуки

Здоров будь КаКа