Старик-Разбойник, сапсибо огромное, поеду посмотрю. Насчет йоги, я б с радостью, но это время.
Просто у меня супер-негибксть снизу и посредине Не могу догнутся до пола сантиметров 15 минимум. При том что я отлично бегаю, играю в баскетбол. То же самое и с ударами ногами. Хороший лоу, даже тоби средненький, а вот маваши уже - сразу болит поясница. Любые нагрузки железа на позвоночник - тоже поясница болит.