Правильно омега3 это и есть полиненасыщенные жирные кислоты. Например, почитать об их важности во время беременности можно здесь
По хорошему, получать их нужно из жирной морской рыбы, но поскольку у нас хорошей рыбы не найдешь (то что продается в супермаркетах под видом форели, семги, лосося выращено китайцами на гормонах, а никак не в норвежских морях, я за красную рыбу не считаю), то приходится принимать ее в капсулах.
А витамины,также как и Омегу, беру на айхербе, раньше заказывала сама, но в последнее время проблемы с досатвкой в Украину, поэтому заказываю через девочек посредников
У меня такие витамины http://www.iherb.com/Rainbow-Light-J...lets/1795?at=0









палате такие выдавали... А в ПЦ серые, застиранные.... Только в послеродовых платных хорошая постель
Bookmarks