Марафон похудения 2013

[jaga-jaga]

Джага, не переживай. сомневаюсь, чтобы за 1 перебор у тебя отложились на бедрах эти 600 г. скорее всего морепродукты, соленое -это 600 г застоя жидкости, но будь поаккуратнее.

спасибо, Юлечка, надеюсь, что на днях эти 600 грамм уйдут)))
А суши ж тоже вреднюля, да? У нас тож на вечер сег они запланированы
Блин, капец!((( Шо ж такое-то((((

[jaga-jaga]

У нас в команде 3 Юли (Таранушка, JVK и юльчик) - умнички (из тех, кого знаю))))) - это знак!!! Мы выиграем и достигнем цели!)))

[jaga-jaga]

Посмотрела табличку))) Юля, JVK, у нас с тобой почти одинак параметры))) +-1см в объемах, росте и вес почти одинак)))) Какая у тебя цель? Давай вместе чем-то займемся, чтоб достичь цели)))))!!!!

[LavDin]

Всем приветик!)
я вчера под вечер таки слопала один оладь ( на полсковородки) но ккал не вышла за 1500))
это я пока не на диете, а просто тренирую себя - потому как резко перестать жрать я не могу - да и желудок растянут наверное как ведро. поэтому я решила недельку себя потренировать, а потом уже на диету садится) - но всё равно как по мне я уже похудела)) - но пока на весы не буду вставать до четверга))

красные вперееееееед!!)))

JVK24 ох больно же бррр как на себе прочувствовала(((( - как сейчас лучше уже??

Мируськин - класс на моря уже планируете?)) тогда точно повод есть)))

Jane_R - "да мой капитан" (с) стараюсь) красные вперед!))
ем рыбку и салаты)) - правда на весы не встаю у меня все равно механика - так что грамы не покажет)) - тока пол кг деление))
и ты ваще нам пример должна быть !) так что тебя мы тоже будем подбадривать!)) - так что молодец что не купила сладенького)))

jaga-jaga -давай исправляйся)

[Зверюшка]

Девочки, по поводу потраченных каллорий: занимаюсь на беговой дорожке, так вот она показывает, что 20 минут интенсивной ходьбы (6 км/ч) сжигает около 100 ккал. Так что все на улицу и быстро и весело шагаем!!!

[Мируськин]

Всем приветик!)
я вчера под вечер таки слопала один оладь ( на полсковородки) но ккал не вышла за 1500))
это я пока не на диете, а просто тренирую себя - потому как резко перестать жрать я не могу - да и желудок растянут наверное как ведро. поэтому я решила недельку себя потренировать, а потом уже на диету садится) - но всё равно как по мне я уже похудела)) - но пока на весы не буду вставать до четверга))

красные вперееееееед!!)))

JVK24 ох больно же бррр как на себе прочувствовала(((( - как сейчас лучше уже??

Мируськин - класс на моря уже планируете?)) тогда точно повод есть)))

Jane_R - "да мой капитан" (с) стараюсь) красные вперед!))
ем рыбку и салаты)) - правда на весы не встаю у меня все равно механика - так что грамы не покажет)) - тока пол кг деление))
и ты ваще нам пример должна быть !) так что тебя мы тоже будем подбадривать!)) - так что молодец что не купила сладенького)))

jaga-jaga -давай исправляйся)

Та да, позориться неохота))))))))))

спасибо, Юлечка, надеюсь, что на днях эти 600 грамм уйдут)))
А суши ж тоже вреднюля, да? У нас тож на вечер сег они запланированы
Блин, капец!((( Шо ж такое-то((((

Суши можно, но умеренно. Соленая рыба жидкость задерживает, а рис "крепит". Просто назавтра запланируй что=то полегче - например, позавтракай фруктовым салатом, заправленным йогуртом, и вечером кефиром побалуйся)

Всем большое спасибо за беспокойство, один палец отошел, а один посинел в одном месте двигать им, вроде, могу. Если муж сегодня сможет, то все таки смотаюсь в травмпункт.

Сегодня утром съела бутербродик и кофе (с трех чашек перешла на 1 с 1,5 ч.л. сахара), чай отныне без сахара, в обед гречка с консервированным салатом из овощей (ребенок умял половину моей гречки, видать бдит мое здоровье)))), на ужин будут суши)))
Временно без спорта, ну пресс качать обязуюсь)



хочу отоспаться!!!!!!!!!!!!! даже ради этого готова в проруби 1 ногу намочить)))

Джага, не переживай. сомневаюсь, чтобы за 1 перебор у тебя отложились на бедрах эти 600 г. скорее всего морепродукты, соленое -это 600 г застоя жидкости, но будь поаккуратнее.

Поправляйтесь!!!
Насчет перебора у Джаги - плюс АдЫн, что это жидкость)

и СИНИЕ - ВПЕРЕД!!!

[Safira]

С праздником всех!
В понедельник сажусь на разгрузочный супчик + баня
КРАСНЫЕ - вперед!!

[Юлек]

Всех с Праздником!
Всем привет!

[Бренда]

Всем привет. Поздравляю всех с началом марафона!!!
Буду худеть с вами, но " за кадром". Всем удачи!!!

[ЦвеТтик]

Девочки приветик!! Всех с Праздником!!!
Вы на фото все такие красавицы, когда следующая форумовка? И я хочу... Ой, как же тяжело на твороге сидеть, это кошмар.. Жду завтра - можно будет курочку кушанькать!!

[Manuella]

Юля, бедные твои пальцы (по себе знаю))) Пусть обойдется ушибом

Вы тут вперед призываете, а я ...а я призываю Красные - в минус!!!))))

[jaga-jaga]

ой, еще забыла написать! видела ваши фото с форумовки! Полностью согласна с Мышкой, все красавицы!!!
а еще видела бомбезные фото рыжей мышки!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!

[ЦвеТтик]

ой, еще забыла написать! видела ваши фото с форумовки! Полностью согласна с Мышкой, все красавицы!!!
а еще видела бомбезные фото рыжей мышки!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!

Ой забыла - мышка вообще !!!!!!! такая красавица!!!!!

[Анюська]

Добрый вечер, девочки!!!
Всех с праздничком!!!

Барбариска, мой тоже нырял сегодня))) моржики наши мужья


Красненькие, отходим от холодильников!!!!

[Анюська]

Мышка, фотки просто шикарные!!!!

[Маша Мелешко]

девочки, я с вами!!!!
хоть не в командах, но все же))
вот сижу ем рыбу запеченную с овощами (ох.....))не люблю я рыбу((((
но настраиваю себя что это очень вкусно и полезно)))позже буду зумбу танцевать)))по весу у меня 65 утром показывает, к вечеру 67, как так??почему????не понятно.....

[КИЦЮНЯ]

девочки, я с вами!!!!
хоть не в командах, но все же))
вот сижу ем рыбу запеченную с овощами (ох.....))не люблю я рыбу((((
но настраиваю себя что это очень вкусно и полезно)))позже буду зумбу танцевать)))по весу у меня 65 утром показывает, к вечеру 67, как так??почему????не понятно.....

вода...........родимая...шлаки и все-остальное неперетравленное и отложенное на хфигуре)))

[Маша Мелешко]

вода...........родимая...шлаки и все-остальное неперетравленное и отложенное на хфигуре)))

так а куда это все девается за ночь???я конечно предполагала что вес меняется, но то б 2 кг!!!!я в шоке.....

[kolibry]

всем привет! с праздничком
я с понедельника хочу лепестки начать. кто со мной?


сегодня наблюдала за купающимися - и так это все у них весело и легко происходило, что я даже задумалась, смогу ли я))) раньше мне это и в голову не приходило. может, потому, что тепло относительно сегодня было?

[юль_чик]

Та да, позориться неохота))))))))))


Суши можно, но умеренно. Соленая рыба жидкость задерживает, а рис "крепит". Просто назавтра запланируй что=то полегче - например, позавтракай фруктовым салатом, заправленным йогуртом, и вечером кефиром побалуйся)


Поправляйтесь!!!
Насчет перебора у Джаги - плюс АдЫн, что это жидкость)

и СИНИЕ - ВПЕРЕД!!!

Мир,как твоя голова?

Маша Мелешко,не надо прыгать на весы по стописят раз в день))) Даже каждый день не надо прыгать)))