Что лучше: сказать и попросить поменяться или тихо уйти?

[sav0302]

Хорошо, а если еще не люблю, а девушка сама клинья подбивает. Как это сказать не обидев?

Тогда просто скажите "что она вам нравится, и именно поэтому вы хотите быть максимально открытым с ней... ну и просите ее пойти в спортзал, сесть на диету, заняться своей фигурой и т.д.". Пообешайте поддерживать ее в этом