Мамина беседка, болталка, флудилка... (том 35)

[Неручная]

[Boberchuk]

ну, рассказывай)))) как оно вчера?

Хочешь чё-нить новенькое узнать? ))))))

[Boberchuk]

Ничего себе. На Олимпиаде выступила спортсменка на 8-м месяце беременности.

[Arishik]

Хочешь чё-нить новенькое узнать? ))))))

хочу порадоваться за человека)))

[Natabel]

[Natabel]

Всем привет))))

[Неручная]

Натабель, да-да... Мы садик проспали, бежали как лоси... я спросонку на малую штанишки натянула (х/бшные легенькие, но тем не менее)... Сужу теперь, мучаюсь совестью - на улице жарень, а моя деть в штанах.

[Скарлетт]

Доброе утро всем!
какая же я умница, что таки ушла спать
а то был бы "зажор" кокретный))))

[Naden&ka]

ВСЕМ ТРЯМ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

я может и зануда, но после 22 часов, все тренировки и физнагрузки на пользу не идут. Просто не зачет и все.

может я и невежа, а в какое время самый эффект?

[Natabel]

Натабель, да-да... Мы садик проспали, бежали как лоси... я спросонку на малую штанишки натянула (х/бшные легенькие, но тем не менее)... Сужу теперь, мучаюсь совестью - на улице жарень, а моя деть в штанах.

эх, Илона...))))

Та мы тоже уже на старте, столько ообежать сейчас надо и еще консервировать помидоры привезли. Но у меня такой помощник есть, такой....

[Naden&ka]

Девочки, подскажите, плиз, есть спец. сады для детей с болезнями уха-горла-носика. (т.е часто посещающих ЛОРа)?
или это я много хочу))))

я знаю только на Парусе детский сад для детей с проблемами слуха (не знаю, как он правильно называется) думаю, что он не единственный в городе.

[Natabel]

ВСЕМ ТРЯМ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!


может я и невежа, а в какое время самый эффект?

оптимально заниматься до обеда, часов до 12-13 и после 16 до 22 максимум. За два часа до сна заниматься спортом и физ.нагрузками нельзя.
А вообще, смотря для чего спорт. У спортсменов вообще начало тренировок в 6-7 утра и потом после 16 . Это оптимально для распределения нагрузки.
Для похудения, не помню, но вроде после 16 лучше всего заниматься.
Днем организм отдыхает.

[tatki]

Всем доброе утро, ненасытные вы мои)))))))))))

[Неручная]

эх, Илона...))))

Та мы тоже уже на старте, столько ообежать сейчас надо и еще консервировать помидоры привезли. Но у меня такой помощник есть, такой....

А я в этом году еще и не консервировала... Вообще некогда!!! Но вам-то с помощником конешно...

[Natabel]

Все. Кофе выпит, творожок съеден, "чемоданы" собраны, надо отправляться в путь.

[Brooke]

Всем доброе утро!

[Скарлетт]

Все. Кофе выпит, творожок съеден, "чемоданы" собраны, надо отправляться в путь.

ты снова на морЯ?

[Неручная]

Всем доброе утро!

Мне вон-то средненькое, в чашечке!!!

[Boberchuk]

хочу порадоваться за человека)))

[Naden&ka]

оптимально заниматься до обеда, часов до 12-13 и после 16 до 22 максимум. За два часа до сна заниматься спортом и физ.нагрузками нельзя.
А вообще, смотря для чего спорт. У спортсменов вообще начало тренировок в 6-7 утра и потом после 16 . Это оптимально для распределения нагрузки.
Для похудения, не помню, но вроде после 16 лучше всего заниматься.
Днем организм отдыхает.

ну знач я все правильно делаю хотя у меня и выбор-то не велик))) спасибо