Цитата Допис від Ashton Переглянути допис
чтобы разорвать замкнутый круг: "Я больной поэтому я слабый, а слабый я потому что больной". вылечить болезни сосудов невозможно, возможно только правильно поддерживать физическую форму, чего я и пытаюсь сейчас добиться. Нужен мышечный корсет для поддержания скелета, тогда и сосудам легче будет.
Не советуйте того в чем не разбираетесь.
Вполне нормальный совет! Если вам тяжело отжиматься, есть медицинские противопоказания, то лучше не заниматься. Делайте зарядку!!!!! Гипертония это не шутки. Накачать одну грудь-это бред,а накачать ее без штанги бред полный. Хотя те же отжимания на упорах, дают не плохой результат. При росте 195 вес 85 вполне нормально, чето не пойму ваще че вы хотите?