Цитата Допис від Volodar Koles Переглянути допис
Профи сначала посмотрит на Вас, спросит есть ли у Вас какие то хронические заболевания или травмы и т.д.
Потом назначит курс. Заодно вы скажите тренеру какой вы результат хотите.
Какой объем бицепса вас остановит
заболеваний целый вагон, поэтому и нет смысла платить за целый абонемент в зал. В частности трудно отжиматься от пола, повышается АД от этого. Поэтому и ищу другие упражнения.