Йога

[izymitelno]

прочла сообщения за 11 и 12 года
не определилась)
хочется познакомиться с йогой, но не как с фитнесом, растяжкой и тд, а с настоящей)
желательно правый берег
и что бы занятия раза три в неделю)
почему то мне кажется, что в моем случае - это индивидуально только можно подобрать...

посоветуйте мастера, будьте добры)

[липка]

прочла сообщения за 11 и 12 года
не определилась)
хочется познакомиться с йогой, но не как с фитнесом, растяжкой и тд, а с настоящей)
желательно правый берег
и что бы занятия раза три в неделю)
почему то мне кажется, что в моем случае - это индивидуально только можно подобрать...

посоветуйте мастера, будьте добры)

Алёна Y

[Kex]

прочла сообщения за 11 и 12 года
не определилась)
хочется познакомиться с йогой, но не как с фитнесом, растяжкой и тд, а с настоящей)
желательно правый берег
и что бы занятия раза три в неделю)
почему то мне кажется, что в моем случае - это индивидуально только можно подобрать...

посоветуйте мастера, будьте добры)

Коваленко Виктор, телефон (097) 488-14-89, (095) 091-59-93. Занятия в центре, в любое время и день недели.

[Алёна Y]

прочла сообщения за 11 и 12 года
не определилась)
хочется познакомиться с йогой, но не как с фитнесом, растяжкой и тд, а с настоящей)
желательно правый берег
и что бы занятия раза три в неделю)
почему то мне кажется, что в моем случае - это индивидуально только можно подобрать...

посоветуйте мастера, будьте добры)

если Вас устроит преподаватель Международной Ассоциации Йоги , то милости просим)))
Красная, 21...р-н Троицкого рынка

.......а растяжка - это всего лишь побочный эффект корректной практики ХаТха йоги,но не цель))))

[ЯВетер]

Доброй ночи.

Хочу заняться йогой, но у меня проблемы с позвоночником. Четыре года назад сделала лазерную вапоризацию межпозвонковой грыжи и… не удачно, с тех пор живу с постоянной болью в пояснице, в принципе терпеть можно, но бывает без обезболивающего ходить не могу. Уволилась с работы (сидеть больно) занимаюсь ребенком. Периодически лечусь, но речь не об этом…
Все это время, ни каких физических нагрузок, как следствие слабость, дряблая кожа, целлюлит *фе* а я еще не очень старая и хочется быть красивой.
Бассейн, бег – пробовала, только хуже. Сейчас хожу по пять км (расстояние от школы и назад), но каждый день не получается, больно.

Хочу попробовать йогу для красоты тела, может и спине польза будет.
Была в фитнес-клубе на Малиновского, но там программа общая, индивидуально конечно же занимаются, но упражнения те же. Я понаблюдала… если я так выгнусь – скорую вызывать придется

Посоветуйте куда обратиться, но не очень далеко от Солнечного. Спасибо.

[Nat]

Посоветуйте куда обратиться, но не очень далеко от Солнечного. Спасибо.

Вам для начала к реабилитологу надобно, а не на йогу. Ни один преподаватель йоги при памяти не рискнет Вас нагружать на общих основаниях в таком состоянии. Для Вас должна быть спецгруппа.

[липка]

Вам для начала к реабилитологу надобно, а не на йогу. Ни один преподаватель йоги при памяти не рискнет Вас нагружать на общих основаниях в таком состоянии. Для Вас должна быть спецгруппа.

так ни один нормальный преподаватель и не нагружает никогда травмированных на общих основаниях

[джулье]

Посоветуйте куда обратиться, но не очень далеко от Солнечного. Спасибо.[/QUOTE]

Вам можно заниматься только индивидуально и очень осторожно, в своем темпе, чтобы не навредить.

[Nat]

так ни один нормальный преподаватель и не нагружает никогда травмированных на общих основаниях

С грыжей нужна специальная программа. И это не йога. Йога может быть потом, когда будет заложена основа
В идеале - работа с реабилитологом. Если нет, в городе во многих клубах уже есть спецпрограмма "здоровая спина" (или вариации - "здоровое тело", "разумное тело" - все об одном и том же). Эти занятия дают первые шаги, ввод в нагрузку, понимание как можно и как нельзя. По статистике моего знакомого спортивного врача, йога одно из самых травмоопасных занятий, именно по причине переоценки своих способностей занимающимися.

[ЯВетер]

Ясно. А хорошего реабелитолога посоветовать можете? Я за все это время стольких врачей прошла и СТОЛЬКО денег выложила, что идти лижбы к кому - а вдруг поможет - жалко и средств и сил и разочарование...

[ЯВетер]

А грыжи у меня и вовсе нет, так протрузия всего лишь. Зачем мне сделали эту самую лазерную как ее там спрашивают все врачи. Ну что я могу сказать - не знаю, нейрохирург в Мечниково назначил вот и сделали, я тогда три недели уже практически не ходила, вот сильно и не думали.

[Nat]

А грыжи у меня и вовсе нет, так протрузия всего лишь. Зачем мне сделали эту самую лазерную как ее там спрашивают все врачи. Ну что я могу сказать - не знаю, нейрохирург в Мечниково назначил вот и сделали, я тогда три недели уже практически не ходила, вот сильно и не думали.

Не профессор Зорин случайно?
Мою куму в 18 лет прооперировал... Человек пол года вычухивался (лазер, не полосная операция), ни ходить нормально, ни сесть, ни встать... Через несколько лет - 3 новых грыжи. Вердикт - рэзать (тот же Зорин), к счастью, она уже умнее была не пошла на операцию. Сейчас выявилась первопричина появления этих грыж... Прошла курс реабилитации, вроде пока все хорошо. Но все равно, такой диагноз предполагает постоянную работу над собой.
Советы - в ЛС.

[ЯВетер]

Он самый, Зорин - чтоб его... и его супругу, с которой я столкнулась через год когда пыталась оформить инвалидность (на работе надо было), которая заявила: ну что вы женщина хотите в 32 года как коза прыгать... я ругаться не собиралась, но за козу ей ответить пришлось

За телефончик спасибо.

[липка]

Он самый, Зорин - чтоб его... и его супругу, с которой я столкнулась через год когда пыталась оформить инвалидность (на работе надо было), которая заявила: ну что вы женщина хотите в 32 года как коза прыгать... я ругаться не собиралась, но за козу ей ответить пришлось

ахренеть. извините. а в 40 что делать тогда? в направлении кладбища ползти???? а в 60?

[Олянка]

Вам для начала к реабилитологу надобно, а не на йогу. Ни один преподаватель йоги при памяти не рискнет Вас нагружать на общих основаниях в таком состоянии. Для Вас должна быть спецгруппа.

Да моя инструктор с такими людьми индивидуально занимается к сожалению индивидуалки стоят не дешево. Хотя она сама к йоге пришла после занятий фиг.катанием и танцами с очень серьезной травмой шейного позвонка и тазобедренных суставов. Попала к хорошему мануалисту и он ей посоветовал йогой заниматься. Она уже 8 лет практикует. Такое вытворяет мне и не снилось

[Алёна Y]

Доброй ночи.

Хочу заняться йогой, но у меня проблемы с позвоночником. Четыре года назад сделала лазерную вапоризацию межпозвонковой грыжи и… не удачно, с тех пор живу с постоянной болью в пояснице, в принципе терпеть можно, но бывает без обезболивающего ходить не могу. Уволилась с работы (сидеть больно) занимаюсь ребенком. Периодически лечусь, но речь не об этом…
Все это время, ни каких физических нагрузок, как следствие слабость, дряблая кожа, целлюлит *фе* а я еще не очень старая и хочется быть красивой.
Бассейн, бег – пробовала, только хуже. Сейчас хожу по пять км (расстояние от школы и назад), но каждый день не получается, больно.

Хочу попробовать йогу для красоты тела, может и спине польза будет.
Была в фитнес-клубе на Малиновского, но там программа общая, индивидуально конечно же занимаются, но упражнения те же. Я понаблюдала… если я так выгнусь – скорую вызывать придется

Посоветуйте куда обратиться, но не очень далеко от Солнечного. Спасибо.

НАМАСТЕ!!!

корректная практика ХаТха йоги начинается не с цирковых номеров, а с йогатерапии!!!!....и базируется на знаниях анатомии и физиологии человека (как минимум). А посему, сперва поинтересуйтесь у инструктора его базовыми знаниями в области клинической медицины, а уж потом ПСИХОделическими техниками и непонятными словами.

Пониженный тургор кожи - это следствие нарушений вегетативных процессов в организме. Поэтому Вам следует починить себя снутри, а уж потом прибудет красоты снаружи. Иначе это как красить разрушающийся дом.

Бегу - категорично НЕТ)))....как минимум до восстановления целостности позвоночника.

Реабилитация для вас - вытяжение позвонков, восстановление мышечного корсета 3-х трактов, а 4-ый тренировать и восстанавливать как аппарат ротации. Собстенно это и есть основной раздел в ХаТха Йоге. Так что топайте на йогу. Главное к НЕДОгуру не вляпайтесь

[ЯВетер]

Алёна Y

Спасибо за совет.

"Пониженный тургор кожи - это следствие нарушений вегетативных процессов в организме. Поэтому Вам следует починить себя снутри, а уж потом прибудет красоты снаружи."

Подскажите как «почистить» или к кому обратиться.

"Бегу - категорично НЕТ)))....как минимум до восстановления целостности позвоночника."

Теоретически я с Вами абсолютно согласна, но на практике у меня иначе – когда я в движении мне легче, потом - «весело». Полтора года после вапоризации с друзьями отдыхали в Карпатах (летом), так меня на Говерлу понесло: четыре часы вверх и пять вниз. Как не парадоксально, но у меня болело все кроме спины, точнее она мне не изменила, тоже болела, но в обычном режиме, я даже про нее забыла. И в бассейне мне хорошо пока плаваю, а вот выхожу из воды и шаг сделать не могу, без помощи вьетнамок не одену и так тяжелых пару шагов потом в норме (обычный режим).

"Реабилитация для вас - вытяжение позвонков, восстановление мышечного корсета 3-х трактов, а 4-ый тренировать и восстанавливать как аппарат ротации. Собстенно это и есть основной раздел в ХаТха Йоге. Так что топайте на йогу. Главное к НЕДОгуру не вляпайтесь"

Так понимаю НЕДОгуру у нас много (как и других «специалистов») а где гуру найти? Поконкретнее, пожалуста.

[Алёна Y]

что касается дрижения........из Васшего рассказа могу сказать, что с большой вероятностью у вас нарушен лимфоток и движение спиномозговой жидкости, как следствие искажения геометрии позвоночного столба.....пока движение есть всё относительно хорошо......потом резкая остановка и ...проблема сразу приходит в гости

[серый карп]

сперва поинтересуйтесь у инструктора его базовыми знаниями в области клинической медицины, а уж потом ПСИХОделическими техниками и непонятными словами.

"Духовность брошенная в массы, как девка брошенная в полк"©

[Днская]

Если кто-то из читающих форум собирается на семинар Имрама, пожалуйста, напишите мне личное сообщение.