Цитата Допис від Кошк@ Переглянути допис
Хожу на фитнес уже полгода, состояние явно улучшилось), под небольшим слоечком жирка у меня хороший пресс, но как сделать так чтоб его стало видно??? Вот начну сегодня же крутить хула-хуп, весч отменная!!, раньше крутила , так у меня и бока сошли за месяц, и еще на душ шарко обязательно пойду!!! Короче талия 69см, я с Вами Начнем борьбу с кг)
Ну по идее, чтобы прес стал лучше виден - надо согнать жирок с животика, а это кардио. К стати у меня хоть и жирок на животе имеется, но благодаря Хула-Хупу у меня есть красивые линии и даже виден прес. И это при том, что дополнительно пресс я начала качать совсем недавно. Основного эффекта добилась благодаря хула-хупу. Ну и талия на 11 см уменьшилась. Жаль, что меньше 68 не получится, так как структура тела такая.